お宅はどんな節約していますか？

音が結構うるさいので、就寝時はとめています。
だから実際は18時間換気くらいです・・・・

広さにもよるだろうけど、マンションだと
月５００-１０００円位でしょうかね。（熱交換型でない場合)

24時間換気についてはあまり説明をしてもらえなかったので
勉強になります。

★マンションの間接照明って蛍光灯抜いておくと結構電気代節約になりますか？

★ダウンライトについて、あの白熱灯を電球型蛍光灯なんかにすると電気代も変わるのかなぁ。。。

★ガス床暖と電気カーペットって大きさにもよるでしょうけど、どっちがお得なのでしょう？
などなど…
いろいろ試してみた方っていらっしゃいますか？

安い野菜というとすぐ中国産ってきめつけるける人いるけど、国産だから何でも高いということとは違います。
国産だって店や時期はよって値段が倍以上違います。
確かに野菜が特に高い時期はありますが、年がら年中高いわけではありません。
ようは５０円で買える物は、６０円で買わないようにする。
１００円は安いと思っても、本当は８０円ぐらいが相場なのかもしれないって事を知っていることが大事。

初歩的な質問でごめんなさい。　白熱灯、蛍光灯など色々種類がありますが
どこにどんな電気をつけるか迷っています。電気代が安くすむのは
どんな種類なのですか？
また、電磁波に違いはあるのですか？

電磁波は関係無し。
白熱灯に使う電気代の１／５くらいで、蛍光灯は同じ明るさになる。
白熱灯を入れる口金形状には２種類ある。口金形状に合わせた灯具をつける事。
白熱灯を入れる口金に合わせた電球タイプの蛍光灯がある。
通常の電球形蛍光灯と白熱灯では、価格で７倍から１０倍くらい電球形蛍光灯が高いが、寿命は３〜５倍くらいである。

普通の蛍光灯は１回点灯させると、その寿命が数分短くなる。
無電極形蛍光灯は寿命が短くなるという特性は無いが、高い。
調光装置で波形をクリップ（切断）する照明装置には、調光装置対応の特殊な蛍光灯以外は白熱灯を使用すること。（普通の蛍光灯の３倍くらいの価格。）

白熱灯は、電圧によって寿命と明るさがかなり異なる。（電圧が高いと明るくなるが、寿命は短くなる。）
同じ１００Ｖといっても、前後１割くらい異なることがあります。

>４７さん
詳しく教えていただき、ありがとうございます！　今建築会社との打ち合わせで、照明を決めて
いるのですが、値段の高さに驚き、後のことも考えて電気代のことが気になって
いたので　すごく勉強になりました。

>>48
照明器具まで建設会社との打合せで決めるんですか。
シーリングの位置だけ決めておいて、自分で量販店に行って取付してもらった方がいいと思います。
ピクチャーレールやダウンライト等は、施工業者にやってもらう方がいいですけどね。（天井構造と配線の適合をはかる必要があるから）
シーリングファンなんか、高いものは１０万円以上しますけど、外観が殆ど同じで１万円くらいのもありますよ。

＞49さん
最初の工事費に３２万、と照明の金額が記入してあったので、そういうものなのかと
思っていました。打ち合わせ明日なんです。間に合ってよかった！！ありがとうございます！
ちなみに、ダウンライトはトイレとかだったと思うのですが、ピクチャーレールはどこに
つけるのですか？洗面所や廊下以外はシーリングの位置を決めるだけで、あとは自分で
できるのでしょうか？　よろしくおねがいします！

>>50
ピクチャーレールはリビングでしょう。
ただ、照明の位置を自由に変える必要がなければ、不要。

大体、照明器具は普通のシーリングに付けるものなら１万円から高くても２万円。
３ＬＤＫならリビング２箇所、居室が３箇所で６〜１０万円。
リビングにシーリングファンを付けると工事費込みで安いのなら２万円以下。
ダウンライトにすると照明器具の自由度がかなり抑えられます。
トイレなんかシーリングにしておいて白熱灯を付ければいいんですよ。
白熱灯のダウンライトは廊下とか化粧台くらいですね。
廊下は上が出っ張っていると、搬入・搬出で壊れてしまうことがあるし、化粧台は上がスッキリしていた方がカッコいいんじゃない。
マンションだと、廊下や化粧台は天井高を少し下げてるから、ダウンライトも容易に納まります。（上に排気ダクトが通る関係もあります。）
戸建でも天井高でダウンライトが容易に設置できるかどうかが決まりますね。
廊下やトイレ・化粧台などは、長い時間点灯する場所ではないから、白熱灯。
リビングや居室は長い時間点灯するから蛍光灯。ダウンライトにしても電球型蛍光灯でいいんじゃないかな。
考え方は、どこが長い時間点灯するか、それとも短時間の点灯かで分ける。
出っ張りがいいか悪いかは、動くところかそんなに動かない所かで考える。

うちはピクチャーレールはリビングと寝室につけています。

ありがとうございます！　ダウンライト以外は、自分でつけるようにします。
教えていただけて本当によかった（＾＾）無知は損をしてしまいますね。。
シーリングファンとは何でしょうか？　リビングが狭いのですが、
ピクチャーレール、かっこいいので悩みます。

うちの嫁さんはネット懸賞で稼いでます。

毎日のようになにかが届くし、今日なんかは商品券が来てましたね。
これで結構浮きます。
電気、ガス、水道も節約しているようで、電気６０００円、ガス６０００円（床暖あり）水道３５００円
位です。
薬味などはキッチンガーデニングとかいうので作っていて、雑誌が取材に来たりしました。
結構楽しんで節約しているみたいですよ。

>>53
シーリングファンは、シャンデリア風の電球が５灯とか６灯を円形に配置した照明の上に扇風機を付けたものです。
ある程度ゆっくり回転させて、暖房や冷房の効果を助けるものです。
夏と冬で回転方向を逆にするようになっています。
リビングの補助照明に付けると、なかなかいいですよ。
これには電球形蛍光灯を入れるのが節電に効果的。
（調光装置は単純な点灯数調整形なら、普通の電球形蛍光灯でＯＫ。量販店で１つ７００円くらいから。）
価格は１万円程度のものから１０万円以上のものまで、ピンキリです。
うちでは１万２千円のを付けました。
自分で付けることも可能ですが、２人がかりでかなり大変です。
取り付け工事費が３０００円くらいかかりますが、これは量販店の工事業者に任した方がいいです。

>55さん
毎回、ご親切にありがとうございます！　なんか素敵ですね（＾＾）
１万円代からあるのが魅力的です。是非、検討してみます。

電化製品は新しいものに変える！
以前のマンションにつけてたエアコン（十年もの）使ってたんですが、
最新のものに変えたとたん数千円変わりました！！
どれだけ消費電力高かったんだか・・・
長期的にみると、初期投資は惜しんじゃいけないですねぇ。
あと企業のカードを作る！
企業カードってポイントの他にも色々と特典があって、
これも節約に繋がります。
家で使ってるベルメゾンカードだと、
紳士服が１０％オフ、ドミノピザ１５％オフ、
引っ越し３０％オフ、ホテル１泊２日５００円〜
などなどで、結構使えますよ。

うちもエアコン新しいのに替えました。
東芝の　RAS-506EDRです。　たしか省エネ達成が130%程度だった様な気がします。
今月からちょくちょく使っていますが、電気代があまりかかっていないのが嬉しいですね。

５４さんのように楽しみながら節約できるとよいですね。

みなさん、食費って月にいくらくらいですか？
ウチはダンナが節約好きで広告をチェックしています。
安いものをまとめ買いしたら、小分けにしてジップロックで冷凍。
数週間分の献立を先に決めておいて、肉や魚は解凍して調理。
（朝冷蔵庫に移動しておくので自然解凍です。）
お米は実家からもらっていて、買ったことないです。
それで月に（夫婦二人）25000くらい。もっと安くできる？！

今は子供がいて節約より時間って感じなんですけど、
子供が生まれる前は節約の結果、食費２人で8,000円まで落ちました。
水道基本料金、電気平均2,000円。
懸賞は今でもたくさんします。去年は色々当たって嬉しかった〜特にipodmini！

↑ガス抜けました。1,500円でした。

ピザ、宅配をよく頼んでいたけど、市販のピザ（ニッポンハムとか）にハムとかのせて
オーブントースタで焼いた方ができたてでおいしくて安いことがわかった。

>63
食パンに自分で具材を乗せた方が安いですよ。

市販ピザだと一枚２５０円とかですよね？
その上に、チーズとかをトッピングしてしまうと結構かさばります。

食パンの方が安いけど、それではピザ・トーストになってしまうので。
チーズは、はじめからのっかているのを買うのですが・・・。
家の残り物のハムとかベーコンをのせます。

市販ピザ＋ハムとかベーコン・・・
それって本当に節約？
ピザで節約するならやっぱり食パンか生地手作りだね。
宅配ピザの原価ってみなさん知ったらびっくりするよ。
宅配ピザならシンプルなヤツを持ち帰り（値引きあり）するのがよし。

>61さん
食費二人で８０００円って本当？
一食あたり、一人で５０円以下って事でしょ？
朝と夜は一緒に食べるとしても、お昼ご飯は別々だろうし、
何を食べたらそんなに安く上がるんだろう？？？
家はどんなに節約しても、二人で２万円切った事はないんですよ。
お献立ちょっと教えて欲しいな

本当ですよ〜基本的には60さんと同じです。
＞安いものをまとめ買いしたら、小分けにしてジップロックで冷凍。
＞数週間分の献立を先に決めておいて、肉や魚は解凍して調理。
＞（朝冷蔵庫に移動しておくので自然解凍です。）
お弁当も作りました。でも冷凍食品も使うし、おかずは1品なんてことにはしてませんｗ
でも、おにぎりだけって時もありましたねｗ
献立はあんまり覚えてないんですよねえ。なんせ4年前。
野菜炒め＋豚肉とかは安くてよく作りましたが。
肉が安いんじゃないかなあ。肉のハナマサで、キロ買いしてましたから。
100グラム当たり50円くらいだったから。狂牛病前の話なんで豚も牛も安かったし。

チープな献立計画
今日は一袋18円のモヤシを３袋買いました。
夕飯に豚肉・キムチといっしょに炒めモノしたよ。
明日は味噌汁かな？アブラアゲとあわせるとウマいです。
ゆがいてハムとかコーンとかと和風ドレッシングで和えるサラダもウマい。

>68さん
ありがとうございます。ほんとだったんですねー。
家はまだまだ甘かったかも。どうしても、腐ったり弱ったりして無駄にしちゃう食材が
あるので、も少し、献立計画しっかり立ててみます。
でも、旦那が突然外食して来たりして、計画狂っちゃうんですよね〜。

>69さん
モヤシ良いですよね。安くて、栄養あって、おいしくて♪
日持ちしないのが難点ですけどねぇ。
ところで一袋18円って？普段37円のモヤシ買ってるんですけど、
もっと安いところのを探すべき？

当方一人暮らしの会社員で、（外食は別会計）なのに
食費は月２万円・・・
（仕事中はほとんど昼飯抜き、休みの日はだらだら食べてます）
電気代は冬夏７０００円、その他月４０００円前後・・
ガス代３０００円前後、水道上下１月平均２０００円。
自分ではかなり、しっかり者だと思っていたのに勘違い？？

もやしって家の方では３５円です。
根を取るのが面倒なので、安いけどあまり買いません。

…やっぱりもやしの根って皆さん取ってるのですか？
実家の母はチマチマやってるの見てましたが、
共働きの私はそのまま調理。体に悪いかなぁ？

>71さん
外食の頻度にもよりますが、食費が月二万円はしっかりされていると思いますよ。
しかも男性！家の旦那(単身赴任中)に見習わせたいくらいです。
もやしは「根切り」も売っています(5円くらい高い)が、普通のもやしも根を気にせず
食べてしまってＯＫですよ。

昼抜きの日が多いとの事ですが、一人暮らしは特にお食事に気をつけてくださいね。
うちの会社は普通は年一回の健康診断ですが、「単身赴任検診」は半年に一回有ります。
単身で暮らす人(男女問わず)は食生活が乱れて体調を崩しやすいのだと思います。
しっかり暮らされているようですが、老婆心です(^^;

会社で宅配弁当をとっている会社では結構インスタント
みそ汁を残す人多いんですよね。
良く発泡容器の横に山になっているので、それをもらうと重宝しますよ
具は乾燥わかめを安い時買っておけばアクセントになります。

もやしの根はとらずにたべてください。
栄養はそこに多くあるようです。（以前ラジオでいっていｔ

７５です
以前ラジオで根を取らずに食べて！といっていたので・・・。
それ以降は、普通の食事では根つきで、来客時のみ根をとって
います。（やはりお客様にはあの歯ざわりは避けたほうがいいですよね）

>74
インスタント味噌汁って添加物のかたまりのような気がしてちょっと…
だから皆さんパスなのではないでしょうか？

えっ、頭ではなくて根っこに栄養があるんですか？
もやしをボールに入れて洗っていると
根っこが指に絡みついて気になって
いつも面倒くさいと思いながら取ってました。
サラダや酢の物、冷やし中華にもやしを入れる時は
やはり根が無い方が良いですよね。

たしかに化学調味料はたくさん使っているでしょうね。
安くはあげられるとは思いますが、健康面言われると弱いかな〜

>>78さん
そうですね。根をとると違う食べ物のように
上品な食感になるんですよね。
でも、根の栄養の件ショッキングですよね。

インスタント味噌汁、最近飲んでます。
一人暮らしなので、一人分作るの面倒くさいと思うときに。
食べる小魚（いりこ？）と乾燥わかめ、ねぎのみじん切りを
入れると美味しくなります。
食べる小魚、ちょっと健康に良さそうではないですか？

このスレ見て反省しきり・・・
たいした収入でもないのに外食し放題。
外食少な目の月でも、2人で食費5万は軽く超える・・・
まじ、やばいかな。
反省。
しっかり節約して貯蓄しよう。

外食は経済的にも健康にも、あまりよろしくないかと・・・
たまにする（週1、2）程度が良いのでは？
大きなお世話ですが。

先日、コンビーフに馬肉が入っているのに気がつき、いとこに話したら
「知らなかったの？安いのには馬肉も入っているんだよ」と言われてショック。
「高いのは牛だけだけどね」との事でしたが…皆さんはやっぱり馬入り？

>84
馬入りじゃないかな。。。
「ニューコンビーフ」とニューが付くものには入っていると思いますよ。

友達の女の子食事はほぼ毎食コンビニで済ませていたら
じんましんができ、医者からかなりしかられたそうです。
たまには良いが味も濃いし年中じゃ、余り良くないでしょうね

>84
確認しました。馬肉入りでした・・・明治屋のニューコンビーフ・・・

エコポイント制度あるうちに
地デジ対応しなくては
型落ちを探し中！

別にテレビみれなくてもいーじゃん。ネットがあれば充分。

節約の必要がないのでしていません。