- 掲示板
痩せたいんだけど、運動は苦手です。運動しなきゃ駄目なのはわかってますが、
なんとか、食事だけでコントロールしていきたいので、情報交換しませんか？
[スレ作成日時]2008-07-23 18:48:00
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低カロリーのお食事をつくりましょスレ
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2 匿名さん
夏だけど鍋です。
汗かこう！ -
3 匿名さん
私もスレ主さんと同じ、わざわざ運動するのがおっくうなので食事を改善したいと考えています。
ちなみに身長155cmで体重が先日ついに60kg、あ〜〜〜〜〜
おいしく且つ低カロリーなメニューを開発中です。効果が確認できたらまた書き込みいたします。 -
4 いつか買いたいさん
寒天ダイエットをやってみました。
食前に二杯酢のところてんを食べるのです。
でも
なぜか便秘に
ほかの方法をさがします。 -
5 匿名さん
私のとても忙しい知人が、半年程のレコードダイエットで痩せました。
この前会ったときに勧められて、私もはじめました。
カロリー表の本とメモ帳だけではじめられて簡単で、効果も少し有りそうです。
記録するのが性格的に合う人とダメな人がいるみたいですが、初めて見たら如何ですか？
お菓子とか飲み物とか、何しろ無駄な物を食べるのが損って気持ちになります。 -
6 匿名さん
5です。
訂正：
×レコードダイエット
○レコーディングダイエット
ちなみに私は次の本を使ってます。
http://spn05615.co.hontsuna.com/article/2041270.html -
7 ぽ
レコーディングダイエットは良いですね。
でも毎年、日記が３日坊主ならぬ２日坊主な私には無理かも．．．です。
でもやってみようかな。
今、ちょっとがんばってるのは、脱マヨです。
いままでマヨネーズを使っていた料理は、ポン酢で食べるようにしています。 -
8 匿名さん
おなかの風船によい食べ物ってありますか？
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9 匿名
風船女のスレでやってくれ！
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10 匿名さん
だから風船てなんだよ！
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11 匿名
風船とは？
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-
12 匿名さん
20歳の頃は、1日1200カロリーの食事にして
1ヶ月で5キロ体重が減りました。
しかし、よんじゅううん歳の今、
1200カロリーにしても体重計のハリはぴくりともしません。
気長にやるしかないですね〜。 -
13 匿名さん
低カロリーのお食事もいいですけれど、
低カロリーで簡単なお弁当の作り方、
教えていただけないでしょうか。
ちょっと…料理が苦手なもので…。 -
15 匿名
サプリのキトサン飲んでみれば？
油 糖分 以外にも体の悪い物がいっぱい出るから健康的だし安いの通販で
3ヶ月分で1200円位からあるよ
前にこれで落としました -
17 匿名
バナナとカロリーメイトとウイダーインゼリー以外は食べない。
-
19 匿名
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