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なかったので、作りました。
はずせないでしょう。
[スレ作成日時]2011-02-24 09:34:45
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エクシブ／ XIV（リゾートトラスト）ってどうよ？
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3478 蓼科会員No.1（タテイチ）
>>3451: ヤマヨンさん
お〜！ヤマヨンさんも８時間ダイエット経験者様なのですね〜！！
ほんと最初のうちは結構きついものがありますよね、８時間ダイエットは一見するとできそうだけど、いざやるとなると結構大変ですよね。
私は今54歳ですが20代の頃のベスト体重まであと2kgちょっと！目標が近くなるとやる気が出てきます（笑）
そうそう！ヤマヨンさんのおっしゃる通り、やはり炭水化物は控えた方が良いですよね。
私はお米はお昼だけ食べて夜はなるべく食べないようにしています。
８時間が大変なら９時間でも良いですしね、自分に合ったダイエットが見つかると良いですね(o^^o)-
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