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ベランダ喫煙 止めろよ Ⅴが1000を超えましたので次スレを立てました。
前スレ↓↓
https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/5914/
[スレ作成日時]2010-09-08 21:33:16
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ベランダ喫煙 止めろよ Ⅵ
-
2125 匿名
>2124
本気で止める決断をすれば止めらますよ。
タバコは中毒ではなく、癖だということを認識することです。
食事の後
コーヒーの後
ビールを飲みながら
一仕事の後
何かをした後
朝起きた時
イライラした時
車に乗った時
車を降りた時
とにかく何かにつけて一服の癖が付いてるのです。
自分でどんな時に一服してるか考えてみたらいいですよ。
例えば、食事の後に吸いたくなったら、タバコを我慢して、代わりに禁煙パイポをくわえたりします。
ここで絶対にタバコを吸わないことです。
意外に簡単に我慢できますよ。
これを繰り返すと、中毒ではなく癖だということに気付きます。
吸いたくなったら、禁煙パイポや飴等でごまかします。
意思を強く持てば間違いなく禁煙することができます。
試してみてください。
-
by 管理担当こちらは閉鎖されました。
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