今日のうんこを報告するスレ

324さん
ドッサリおめでとうございます！
今週の報告です。

日3
月3
火2
水1
木1
金1
土2
この週は1.2.1.2ではなくバラバラでした。

私の一日の食事と運動は
朝食、前日の残り物の野菜、肉で炭水化物なし
ラジオ体操第一
デスクワーク
昼食、米、玉子、枝豆、肉類又は魚類、桜エビ 、わかめ、干ししいけ
デスクワーク
一時間のウォーキング
夕食、ドライプルーン、納豆、黒ごま、トマトジュース
リンパマッサージ
と、こんな感じです。
今朝はオリンピック開催地発表が気になり早くから起きていたので、6時にはすでに2回出ています。

もしかしたらですが
私は9-18時まで仕事でオフィスにおり
その間、ルイボスティーを何杯も飲んでおります。
ルイボスってオシッコがすごく出るのですが
それも快便に関係があるかもしれません。

一日何回もどっさり出る人って凄い。
そんなに出たら、常にお腹スッキリ気分も良いだろうなあ。
健康な人なんだろうか？
常に便秘気味、低体調の私には羨ましい限り。
もうすぐ旅行に行くんだけど、旅先でちゃんと出るだろうかと
そればかり心配してる自分が嫌(T_T)

朝は食物繊維たっぷりが売りのコーンフレーク
昼は納豆ご飯と味噌汁、らっきょう
夜はご飯抜きで、野菜と肉か魚、で気を付けてるんだけど。
取り合えず、ルイボスティー飲んでみよう。

腸の働きがないとドッサリでませんよ。
あと炭酸水もかなり効きます。

規則正しい運動も快腸になります。頑張って

ありがとうございます。頑張ります。
こんな事に頑張らないで済む人が羨ましい(T_T)
人生の何割か得してると思う。

329さん
はい。毎日朝起きたらすぐに出ているのでスッキリしています。
でも、ウォーキングを始めたのが今年の5月で、
それまでは便秘だった事もしばしば。
他の方もおっしゃられてる通り運動って大事だと思います。

>健康な人なんだろうか？
はい。2〜6年前の4年間でストレスでめまいを3回ほど起こしましたが、割と健康で最後に風邪を引いたのがいつなのか不明です。10年前に風邪で点滴したのは覚えていますが、その後風邪ひいたかな？という感じです。

でも、私は便秘してても気にしてませんでしたので、何日出てない。とか考えた事はありません。
気にするとストレスになりませんか？

そんな私ですが今日はまだ出ていません！
夕べ帰宅が遅かったから夕飯をトマトジュースだけにしたからかな…？

今やっと今日最初のが出たー！
でも10cmぐらいの1つ。

整腸剤なら大丈夫かと思って、ザ・ガードを毎日飲んでます。
整腸剤でも毎日飲むのは良くないのかな？

↑旅行先ではいかがでしたか？なるべくなら自然に出すのが良いですね。医師から処方されてなければストップしたほうが良いと思います。
整腸剤に依存せず一度腸検診してみたらいかがでしょうか？

白ご飯食べない女性が増えてますが、植物繊維も豊富なごはんは必須です☆

この時間なので上げます

お久しぶりです！
相変わらずどっさり快腸です！

先週、目視で35cmくらいのが出て、自分でもオドロキました！
ヒャッホウ！

お久しぶりです。

35㎝は長いですね！トイレ詰まりそう(笑)何食分だったのでしょうか？ずいぶん食べたみたいですね！(笑)

今日もドッサリ快腸でした。毎日スッキリで気持ちいいです(笑)

339さん

35cmは3食分ですよー(^O^)
そんなに沢山食べていないです。

ウォーキングする様になってから
沢山食べなくても沢山出る様になりました！

340さん

3食分を一度に出したんですか？苦しくなかった？いつも食後5～10分以内に便意感じて出してるから3食分出すの大変そう。

散歩したり軽い運動で腸の動きが良くなるんですよね。

昨日から旅行先にいるけど、いつものトイレじゃないと落ち着かないです(笑)

341さん

一日一回だと一日分の食事で
3食分になりますよねー(^O^)

でも、昨日、今日と出ていないので、
土曜日の夜、日曜日の3食、今日の2食…
もし今日これからも出ないと

明日、7食分のが出る事になるー(*_*)

快便の私がどうした事か…

先程の投稿後すぐに、もよおして来て
目視で35cm程のが産まれました。

昨日一日出なかった事もあるせいか
いつもより1.2倍程の太さだったと思います。

342、343さん

さっきやっと帰ってきました。
もうスッキリしましたか？
凄い太くて長いのが出ましたね。
少し環境が変わったのでしょうか？トイレ環境が変わると本当に落ち着かないです(笑)

さっき目視で12㎝位のが１本と3～5㎝が数本出ました。ドッサリではありませんがスッキリです。

344さん
おかえりなさい。

旅行って他人とトイレを共有しなければならなかったりすると、落ち着かないですよね。

臭いって思もわれちゃう…みたいなね(笑)

345さん、お久しぶりです
しばらくこちらに来れなくて報告できずすみません。
今日も朝から快腸です
かなりドッサリ出ましたよ！

旅先での自分の臭いや音を気にしてたら生きていけませんが、
他人様の臭いや音は確かに気になりますね(笑)

こんにちはー！

346さん、お久しぶりです。
謝る事なんて無いですよー。ここはそんな場所ですから(笑)

連休が続き、体内時計が狂ったのか、
いつも、起きてすぐに出ていたのが出なくなりましたが

今朝から起きてすぐ出てくれました。
また明日も起きたらすぐに出ますよーに。

347さん、朝から出るようになりましたか？

生活習慣や環境によって人それぞれでしょうけど私の場合は食べた後で出します。

だから起きた直後は出しませんというか出ません(笑)

便秘がなく快腸なのは良いですが食べたらすぐ出てしまうのでモッタイナイ気がします(笑)

冗談ですよ。

バリウム○んこ、下剤二錠飲んで3時間以内に一陣。

野菜でしっかり繊維質をとっているので毎日無問題です。

348さん、皆さんお久しぶりです。

体内時計狂いまくりで、今出ました。
便座に座ったまま書き込んでます。

昨日は一回も出なかったし、便秘かしら？と思って
コアリズムやってみたら、途中でもよおしました(笑)

先ほど20cm程のがでましたが、
今、又もよおし再度20cm程のが出ました！

スッキリ！

ザブングルの加藤のギャグみたいに、カッチカチです

血混じり

少し緩いから便秘薬飲むのやめた

下痢便　ビチビチビチ

出ない…
これで３日

苦しそうですね！何食べてるの？

358さん出た？

355さん
私のテレパシー通じました？(笑)

寒いと便秘になるのか調べたら
寒いから運動不足と水分不足になりがちだから
便秘になりやすいみたいですね。

でも、私は運動量も夏と変わらないし
会社では変わらずルイボスティーを
飲みまくってるんですよ(・ω・)ノ

何なんだろう？

ちなみに今日は20cm級が三回出ました！

361さん、お久しぶりです
テレパシー通じたかもしれません(笑)
毎日ルイボスティを飲んでいるのですか？お洒落ですね！
苦いのかしら？
飲んだことないので試してみることにします。

運動不足と水分不足！確かに寒くなって水分補給していないかもしれません。

が…しかし、食欲が止まらず1日4食の日が到来。
そろそろ冬眠時期かも(笑)

4食の日は、これでもかというくらい快腸でスッキリするんですが
1食抜かすと少し不調になります。

食生活と腸活動は大切ですよね。
少し不調の時は小腸・大腸マッサージとＳ字結腸マッサージをして腸を動かし温めています。


今日は朝2回10㎝の普通サイズが4本
スッキリしてます。

この時間だけどアゲました。

今日も出た？

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バリウムのおかげでクリーミーな感じだ。

バナナ＊＊が大量にですぎて 詰まって流れず 便器を溢れる寸前でした

自分も今日おっきなバナナ＊＊が出て、詰まる寸前だった。　　　でも、すっきりした〜

朝一番に糞を出しきる習慣をつけたいのですが、どうすればいいの？

うんPしてる時ウォシュレットするときもちい

下品すぎる。

赤色＊＊☆

すみません