- 掲示板
一人暮らしの、年金生活老人です。
一般的な家事・食事・掃除などで、教えてくれる人がいません。
お知恵を 貸してください。
[スレ作成日時]2021-10-23 23:36:04
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※ 老人たちの小部屋
-
3621 匿名さん
>若いころからスポーツ好きで、とりわけ、60歳を過ぎてもスキーやテニスに興じ、あるいはマラソン大会出場を目標にして毎日ジョギングをしている人たちの、健康への意識の高さは非常にけっこうなのですが、私が知るかぎり、そのように体を素早く動かしたり、スピードを競う運動を楽しんだりしている人には、80歳を過ぎてから病気に苦しんでいる人が多いのです。
昔から「年寄りの冷水」と申しまして -
3622 職人さん
婆さん。ｗ
-
3623 匿名さん
老人のミニトレ
椅子に座り「貧乏ゆすり」を大きい周期で10分行う
これに慣れてきたら両手をひざにつき 上体体重をかけて行う -
3624 匿名さん
きもいね、やめて下さい
-
3625 戸建て検討中さん
知らんがな。ｗ
-
3626 匿名さん
老害は聞こえないからね(笑)
-
3627 匿名さん
老人のミニトレ
湯舟のなかで足を上げて 足首だけで足を上下に動かす
こつとしては 大きく曲がりきるまでまげて右左
さぁー老いも若きもみなさんごいっしょに・・クニクニ -
3628 匿名さん
老人のミニトレ
一日5分 遠くを3秒見て近くを3秒見るの繰り返し
両目を両手で覆って暗くして10秒で開放
10秒たったらまた手でふさぐの繰り返し
緑内障の確認
片目づつテレビの四隅を見つめ 画面全部が見えるならOK
霧がかかったように見えるときは眼医者に相談 -
3629
悪あがき
-
3630 匿名さん
スクワット100回♪
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3631 匿名さん
老人のミニトレ
テレビを寝転がって見てるとき
CMになったら 足を尻につくくらい曲げて(立膝)
かかと・腰を浮かせる
慣れてきたら上下に動かして汗がでるようならやめる -
3632 匿名さん
知らんが(笑)
-
3633 匿名さん
冥土へ
-
3634 匿名さん
冥土の土産
メイドとシコシコするか(笑) -
3635 匿名さん
石破「駄目だったか、私の不徳のいたすところ」
高市「やったー、初代の女性首相だわ、うれぴー」
そして来た
9回裏の大逆転ホームラン
勝負は最後までわからんもんじゃのう -
3636 匿名さん
知らんがな(笑)
-
3638 匿名さん
石破と野田は実は仲が良い
-
3640 匿名さん
『 評論家みたいな人 』
↑
進次郎の石破評
当たっている
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