※　老人たちの小部屋

そりゃそうだね。
GWなのに何もやることないのが丸出しで恥ずかしいわな。
俺も外出しよ。

今ちょうど考えてた。
美味しいランチ行こうかと。
何食べたい？

税金の話をするつもりはありません。
赤の他人から3,000万円贈与される予定です。
どうすれば全額自分のものにできますか？
贈与する人はしばらくタンス貯金してバラバラと時間掛けて自分の口座に入金すれば問題ないと言います。

本日は久しぶりに六甲山に行きました。
人が多かったけどやはり大自然はええわ。スッキリしました。

3000歩は歩いたはずなのに　メーターは1000歩ちょっと
ゆっくり　小股で歩くとカウントしないんだな・・いいんだけどね

杖つく、シルバーカー押す、などで楽になりますよ(・ω・)

　読書三昧　・　幸せ一杯

『　ひと目でわかる「日韓併合」時代の真実　』
　　水間 政憲　著
　　ＰＨＰ研究所（2013/02発売）
　
　目　次
　朝鮮人より日本国民に送られた「合邦希望の電報」
　日韓合邦への道
　李王朝文化と王家に敬意を払っていた総督府
　朝鮮の教育近代化の歩み
　高等小学校での化学実験教育
　ハングルを教えている教室
　グラウンドでの授業風景
　小学校での刺繍と染色実習授業風景
　実習教育
　普通学校創立三〇周年（昭和一一年）記念集からわかる教育状況〔ほか

口の臭いが凄くて。
マスク手放せません。

↑　若い人に多いみたい　なんでだろ ?

■『心臓専門医が教える！健康長寿の人が毎日やっている心臓にいいこと』
　　別府浩毅　著
　 　￥1,300 +税
　　2021年８月、　自由国民社
内　容
動悸・不整脈・胸の痛み・心筋梗塞…心臓にまつわる不安が消える！

目　次
第１章　心臓は生活習慣でよくなる！
第２章　心臓がよくなる「食」の習慣
第３章　心臓がよくなる「運動」の習慣
第４章　心臓がよくなる「呼吸」の習慣
第５章　心臓がよくなる「脳」の習慣
第６章　心臓がよくなる「睡眠」の習慣

■『老いと腸―名医が教える老けない人の腸活』

　江田 証　著
　　\1,650（税込み）
　　2023年4月、　産業編集センター
　老化防止のカギは「腸内細菌」にあった！
　認知症、老年性うつ、骨粗しょう症、筋力低下、髪や肌のトラブル…
　シニア特有の悩みはすべて腸とつながっている。

目　次
序　章　老化と腸の関係は？　老腸相関について
第１章　目で、耳で、鼻で！五感でする腸活
第２章　老化防止のカギを握る？　老腸相関の謎を解き明かす！
第３章　シニア特有の不調と腸の関係
第４章　目指せ健康長寿！　腸が喜ぶ生活習慣
第５章　教えて江田先生！　シニアの腸に関するモヤモヤＱ＆Ａ

テレビを見ながらペットボトルに水を入れて、いろんな体勢で筋トレ
一か月で胸の筋肉がピクピクするようになった
足周りは　歩くしかないのかな ?

>>1691 匿名さん
アレ食ってるんじゃないの？

いくら気を付けても老化は止まらない。無駄な抵抗

●首都直下地震、
　発生時期・・・・・・・・・今後30年で７０％ （発生確率）
　地震の型・・・・・・・・・直下型
　震源地・・・・・・・・・・都心の南部、(東京都港区、中央区、千代田区、世田谷区、
　　　　　品川区、目黒区、大田区、川崎市、横浜市、藤沢市、鎌倉市、相模原市など）

　マグニチュード・・・・・・7.3　！

　死者・行方不明・・・・・・最大　2万3000人、
　全壊・全焼・・・・・・・・最大　６１万棟、
　経済被害・・・・・・・・・最大　９５兆円、
　GDP比・・・・・・・・・・約２割

　↑
我さきに、と叫んで逃げる公務員、若者たち・・・見苦しい風景が世界を驚かす！！

公務員がいないと生活できないからね

楽しく健康的に老化を促進、若い時に仕事をしていた人の　特権

老化は死に支度。健康とは相反するよ。

年をとると　あちこちが痛くなりますが　どの程度で医者に行くべきか悩みます
大病の前兆があったはずだ　とか、早期発見とか言いますが
少しぐらいならガマンして様子を見たほうがいいのか　?
すぐに検査したほうがいいのか　?　悩みます。

毎年人間ドッグ受けてないのか、数万円で安心できるだろうに。