あなたの好きな食べ物は

(*^_)ノ□　　(●へ●)
　　　　↑
　　　あめちゃん　　　☆天使から悪魔様への贈り物　( ´艸｀)

ハマチ刺身

ﾏﾄﾝ叩き

てっちり

おっは～((´∀｀))　朝からパン・ハムエッグ・生野菜サラダ・ミックスジュース食べちゃった(^_^)vｖ

バナナ

☆肥満が気になる方☆

同じエネルギーを摂るのに3食と1食では体の反応が変わります

1日1食だと体はエネルギーを蓄えるように働き脂肪が付きやすい体になります

体内時計を狂わせない事。。　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

白い恋人

ハーフヒレカツ定食たべに行っちゃう(^_^)vｖ

甘い物全般
少女コミックの読み過ぎかしら？

鍋焼きうどん

イワシのフライ

焼き芋

白玉霜方

串カツ

お昼はココア1杯とニラと炒めた焼きそばだけ。

　昼飯はステーキにアボカドサラダ

はーぃ、ヒレカツ美味しかったよ((´∀｀))

外食好きだね。

ひよっとして　独り者同士　?

３時のおやつは　こんにゃくゼリー

チコちゃん　3時のおやつは豆腐のクリームチーズケーキ、ヘルシーだちゅうの(^_^)vｖ

あ゛ー　晩飯は　キノコと豆腐のお鍋にしょうかにゃ　ヘルシー(^^♪

クリームシチュー

チキン南蛮にしよう

握り寿司

私も外食にしました。天丼です。
今食べ終わったところ。

寒サバの味噌煮美味しいちゅうの～((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

>>608 チコちゃん

寒サバはおいしいよね～ 味噌煮最高イケル(?'?'?)

　目が回るわ　　?('ω'? )三?('ω')?三( ?'ω')?

>>610 サザエさん

文字化け 笑

おもろいなあ　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

はーぃ、チコちゃんは後片付けしたらお寝んねするんだよ（　＾ω＾）・・・VV

じゃーサザエもねんねしますね　おやすみぃー(･ω･)

おっは～ハムサンドイッチ・ゆで卵・野菜サラダ・豆乳食べるんだ v(^_^)v

昨夜、チコちゃんの番組でコロッケの話が有ったので、ランチはビーフコロッケ食べるんだよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

食べたくなったので買ってきた　(ﾟεﾟ)　フー

そして全部吐くょ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

吐くということはいつも匿名さんは安物の物ばかり食べてのかな((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

こっちは黒毛和牛コロッケだよ～ん　あかんべぇー

コーヒー

なぁなぁ岡村、チコちゃんは、知っている肉類はよく加熱処理しないと食あたりになちゃうよねぇ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ　チコちゃんのおやつは杏プリン食べるんだv(^_^)v

〇〇に相手なってられんわ　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

マイペース♪

☆肥満が気になる方☆

つづきです

減食するにしても体に必要な量の栄養分を摂取しなければ体の諸機能を壊しかねません

タンパク質は体重1ｋｇあたり1.0～1.2ｇ脂質は1日最低20ｇ糖質も100ｇ摂取しましょう

無理なく徐々に減量すること

ビタミン・ミネラルは減量に必要な代謝を円滑にする働きがあります

緑黄色野菜　乳製品　果物　海藻　きのこなどを積極的に摂りましょう

自作自演は止めましょう。

↑　自作自演は止めましょう。

晩飯・・　ローストビーフに島サラダ仕立てじぶれっと風　食べよう

夕食、カキフライにしちゃうんだv(^_^)v

そろそろねねちゃんでちゅうの～(ー_ー)!!＜ おやすみタイム

しこりんはシツコイネ

まだねんねかな　笑　あ～よく寝た　やっぱシーリーはイイ　そろそろ朝飯に取り掛かるか

おっは～今から喫茶店に行きモーニングたべるんだ(^_^)v　今日はみんな楽しく掲示板ちゅうのよ(>_<)

元〇〇〇なら　即採用　笑　　上げておいたよ(^о^)

>624

妄想が強いようだから　? 薬のんでたほうがいいよ

薬は食事で影響を受けるのでしょうか　?

一般的にお薬は「飲み忘れのないように」「副作用を減らすために」などの理由で食後に服用する場合が多くみられます
ただし　なかには食後に服用すると吸収が悪くなるものもあります
反対に食後に服用しないといけないものもあります
お薬は用法・用量を守って正しく服用しましょう

お薬手帳ってなんでしょう ?
病院・診療所や薬局に行くとき毎回必ずお出しください
今まで服用したり使ったりしたお薬の名前や飲む量そして過去に経験した副作用などを継続的に記録するための手帳です
同じようなお薬が出ていないか　また飲み合わせが悪くないかを確認してもらえます
詳しくはお気軽に薬剤師までお尋ねください

串カツ

私のところの犬でいいかしら？
バターと生クリーム(^-^)

イカの刺身

袋詰め師

はーぃ、たこちゃん食べるんだ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ　刺身で！

朝からキモいね！

過食嘔吐症だもん
ｹﾗｹﾗ

おーぃ岡村、いい大人が下品な投稿しちゃうんだもんね↓↓((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

泣かないで～
((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

田螺丼特盛

コンピューター初心者であるまいし明らかにネチケット違反ですね

たこ刺身、美味しかったちゅうのｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

セキセイインコの吐き戻し、糸引くﾈﾊﾞﾈﾊﾞ

おーぃ岡村、ここの掲示板にはゲテ物を食べちゃう方がいるんだ？日本人は食べないもん・・((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

串カツ

マトン刺身

ラムチョップ

おっは～開き鯵、食べるんだ(^_^)v

バナナ食べよう((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

バナナ

コーヒー飲んじゃった(^_^)vｖ

黑飴　なめっちゃお

コロッケ

日本人は恵方巻、食べるんだ(^^)vv

恵方巻　お昼たべたよ　おいちかったっす

3本食べたら吐いちゃいました(*_*;

ハムサラダ

玉子焼き

目玉焼き

腹の風邪　今日から流動食

おっは～納豆食べちゃった(^_^)vｖ

メイバランス

おっは～((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

おーーーい　主さーん　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ　

情緒不安定にセロトニン・トリプトファンが有効　豆類・魚・肉類・卵　バナナもいい

はーぃ、おでんの厚揚げ美味しかったよ(^_^)vｖ

昼飯は　お粥に温野菜にメイバランス　上げておいたよ(^о^)

バナナ

鼻くそ味とゲロ味のグミ

鰯美味しかったよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

バナナ

リンゴ

梨

おっは～朝はパン食べちゃうんだ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

バナナ

朝飯は具だくさん味噌汁・黒にんにく・バナナ・メイバランス　でちゅう