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あなたの好きな食事、食材は何ですか 外食は中華、和食、洋食、何を食べますか
[スレ作成日時]2019-09-17 10:41:39
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あなたの好きな食べ物は
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221 匿名
お帰り～ご無事で何より。
早速ですが、私は週3の割合でバターライスなど食べるのですが、どうですか?
体にいいのかどうか知りたいのですが、教えてもらえませんか?
-
222 マンション比較中
バターなど・・とかですか 例えば肉の脂とか
いけませんねそれでは
動物脂肪摂りすぎですよ
飽和脂肪酸は酸化しにくいですがその反面LDLを高めたり発がんプロモーターとなります
摂りすぎに要注意です
-
223 匿名
そうなんですか。動物脂肪はよくないんですね。
どんな油がいいんですか? -
224 マンション比較中さん
オススメは植物性脂肪と魚の脂肪です
ただしオリーブ油・キャノーラ油(オメガ9系)とサフラワー油・コーン油(オメガ6系)は摂りすぎに注意してください
アマニ油や魚の脂肪(オメガ3系)は免疫を高めます
積極的に摂りましょう -
225 匿名さん
ドライフルーツを一晩、無糖ヨーグルトに漬けたら、やわらかくなって美味しい。
豆乳や牛乳に漬けても美味しかった。 -
226 匿名
アマニ油がよさそう。ごま油はどうでしょう?
-
227 匿名
バナナ
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228 マンション比較中
おはよう
アマニ油オススメです
摂取することで循環器系の病気の予防につながりますしね
ごま油もよい (^^♪
肝機能を高めるなどの効果が期待できますよ
炒め物に使えますね
. -
229 匿名
バナナ
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230 匿名
リンゴ
-
-
231 匿名
オリーブオイルは炒め物に使えないのかな。
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232 マンション比較中
オリーブオイルは酸化しにくく加熱処理に向きます
ガンやアレルギーの心配もなく消化機能を高める役割もあります
加熱調理で適量摂取 !
ところで匿名さん 趣味は何なん
私は食べ歩きが趣味
食べることが好きなんですよ -
233 匿名
マンション比較中さん、私もです。
今日は遅いから、明日、話そうか(^^) -
234 マンション比較中さん
山田湾の牡蠣うまかったなあ
ぷりっぷりっ
牡蠣に白ワイン最高だわ。。 -
235 匿名
へぇーなかなか舌が肥えてますな。
今日はそばがき団子を作ってみました。
おいしいですよ。
-
236 マンション比較中さん
そばがき団子・・ですか
どうやって作るんですか -
237 匿名
そば粉に塩少々入れ、丸くこね、熱湯で茹でるだけです。
超簡単ヘルシーレシピです。
心臓にいいんだって。
今から買い物に行ってきますね。 -
238 匿名
今日のお昼はインドカレーを作りました。
おいしかったよ。
-
239 マンション比較中
カレー深いですよね
フランス料理における まかないから始まっていますから
私もカレー作りますよ
キーマカレーやバターチキンカレーなど
-
240 匿名
それってインドカレーじゃないですか?
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