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前レスが1000件になっていたので、新しいスレを作成してみました。
前スレ:https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/407287/
[スレ作成日時]2014-12-10 17:45:36
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[スレ作成日時]2014-12-10 17:45:36
歩いてるだけだと循環器系や足の主な筋肉は鍛えられるが、
体中の細かい筋肉は鍛えられない事に気が付いた。
特に小股でゆっくり歩くだけじゃ疲れるだけ
やっぱりラジオ体操が良さそうだが、つまらないし面倒なんだな。