「定年ビンボー」が怖くないですか？part3

>>640
健康寿命の平均って70歳くらいらしいですよ。ほとんどの人は65歳〜75歳の間に何かしら病気をかかえて生きていくことになるんだから、仕事とか運動とか日常でもなるべく身体使って体力つけた方がQOLが向上すると思います。楽隠居とか考えるより強制的にでも動かなきゃいけない状況作っていくべきです。人間数週間寝たきりになったらもう歩けないんですよ。楽隠居で長生きなんて考えてる人は戦国時代人生50年と言われてたことを忘れてるんだと思います。50代半ばも超えたらあとは体力勝負です。

>641

なんのために生きてきたか考えると定年後は趣味で時間を使いたい。仕事が好きな人もいるかな。
趣味が外で運動ならいいけど、全ての筋力を使っているかな。

私は内向的な趣味だから、運動は続けようと思う。少し調子が悪ければ医者にすぐかかろう。

使わないと退化するのは生物の宿命かも。
かと言って用もないのに鍛えようとしても脳が拒否する。
脳を喜ばせる、これが基本ですね、
脳が喜べば体中の免疫も強くなる。
目標を作るとか、好奇心を刺激するとか、
それでもだめなら、脳にムチ
山登りとか危機的状況に自分を追い込んで、
潜在能力を目覚めさせるとかね。
こういった要素がないから、
よく言われる健康法が長続きしないのは当然だと思う

>>642

両親の老後の衰え方を見てきた経験から、隠居生活でソファでゴロゴロしつつ毎日2時間のジム通いくらいでは健康は維持出来ないと考えています仕事は体力的にも頭を動かす意味でも、人生の重要なスパイスだと思います。余程自分に厳しい人なら個人的なエクササイズで十分な体力を維持できるのかもしれませんが。

休日ソファでゴロゴロしてしまう人は多いと思うんですが、高齢になってアレを毎日続けたら確実に衰えていきます。

健康＝運動と思ってるの？短絡的だね。

運動選手の健康寿命が長いとは限らないね。
激しすぎると逆効果かも

会社からお役御免になって、
のんびりソファーでゴロゴロしてたら、
家族からも邪魔者扱いか。
そりゃ早死にするわ。

健康は手段であって目的じゃ無い
お金もそうだけど。
永遠のテーマだね

違うね。高齢になってからの健康は何にも勝る。
スポーツ=健康ではないけど、運動=健康です。馬鹿じゃないの？自分だけは高齢になっても健康でいれるって過信してる馬鹿。そういう人ほど周囲に迷惑かける。

＞649
心身の健康ですよ。
貴方の心の健康が心配です。

>644

ジムのトレーニング機器は面白そうだけど運動選手用な感じ。理学療法士に作ってもらった
十数のメニューは家でできるし、1.5kgくらいの荷重だけ。手や足の太さも管理してもらって、
慣れてきたら荷重を重くするのかな？

毎日運動している。出かけた日は弱めたり休んだり。どこに負荷がかかっているかよく分かる。
運動前に腕と腰にトライアスロン用のサポーターをして運動すると疲れが集中せず広い範囲に
効果があるように思う。ただ歩くだけじゃ効果ないと思う。

定年後ブラブラしてたら、お腹の贅肉がとれたけど２０kgも痩せて筋肉が細くなった。
通勤もかなり役に立っていたのが分かる。往復６０分中４０分は歩いていた。

好きな事に絡めて運動すれば良いんじゃないのかな
例えば、ウインドショッピングなら何時間でも歩ける人ならそうするとか。
ただし余計なものを買ってしまうのであまりお勧めしないけど。

個人的には知らない街をウロウロするのが好きだから地図で計画してる時が楽しいね。
いやいや運動して鬱になった例もあるから無理は要注意。
健康数値だけを目標に運動するのも何だかね。
ま何時か役には立つだろうけど。

金銭的ストレスはメンタル、臓器にも良くないから速く安全圏にいけるようにね～。因に自分は現役ですが略安全圏なので色々と気楽だよ。

老後への不安と答えた若年層は８割。何か対策をしているかでは、何も対策をしていないが６割。
逆をいうと４割は何らかの対策をしているという事だね。１０年前の同世代より保守化（堅実）していると云う。

10年ほど前、自ら望んでフリーターとか結構居ましたが、
2008年のリーマンショックを境に自ら望まないフリーターも増えちゃいましたね。
そういうのを見て育ってきたら堅実にも成りますわ。

そうは言っても残業や休みの取れない仕事は敬遠される。
遊ぶ金欲しさに働くのに、遊ぶ時間まで無くなったら元も子もないからね。

金も大事だけど、ブラック企業で
体壊したり、精神病んだら元も子もない。

就活及び情報でブラックは避けれるじゃん。

良い企業だって業績悪化でブッラク化しない保証はないしね

ここは学生の就職相談スレじゃないよ。