統合失調症について

朝はお味噌汁だけ、昼は豆腐一丁チンしてポン酢でたべました。今日は夜買い出しにゆきます。何を買おうかな？

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>>3972 通りがかりさん
通りがかりさんのご飯は
なんてストイックな食事なのでしょう！
健康面が、心配になる位

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私は、今日は間食をしてしまって
体重が昨日よりも増えました
一昨日よりは軽いんだけど‥
通りがかりさんみたいに、キチンとダイエットできない私は、ダメダメだー

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明日は、私は外食の予定があります
外食は、貧乏性なので‥残さずに食べます
定食を頼む際に
私はいつも小ライスを頼みます
小ライスでも、普段自宅で食事するは時に、食べているライスの量より多いです
なので、外食をすると私は太ります

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明日の、体重の増加が、少しでもマシになるように
明日はサイクリングを頑張る予定です

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>>3971 通りすがりさん
髪は、若い頃と比べて
スゴく減りました
もっと髪が減ったなら、シャンプーの品質とか、気にしようと思います
今は、値段重視で、安いシャンプーを使っています
因みに、シャンプーはメリットを使っています

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>>3976 名無しさん
自転車乗れていいなー。私はフラフラして乗れないので
将来は三輪車に乗りたいと主人にはなしています。

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>>3975 名無しさん
外食もおじいちゃんに禁止されてるので名無しさんがうらやましいです。外食は野菜が少なくてご飯が多いから
ふとっちゃうね。

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朝体重を測ったら昨日より500グラムへってました。ので朝ごはん、焼そば少々たべお茶で薬を飲みました。
昼はトマト一個とバナナ一本、夜は麻婆豆腐とさばですが白米は食べずおかずだけたべることにします。

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白米や炭水化物をたべなければ確実に痩せるんですが食べないとイライラして悲しくなっちゃうんですよね？脳にも悪そうです。

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太るのもある程度遺伝だと思うけどな、おじいちゃん先生もあたまツルツルでスキンヘッドで背がちっちゃいけど遺伝だろ？私達は遺伝と闘っているのです。(・・;)

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ひる、腹が減って、砂糖の切り餅を一個だけチンしてたべてしまった。頭が落ち着いた。^_^

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>>3983 通りがかりさん
炭水化物を全く食べないと
心配です
少しくらい、食べてもいいと思います

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>>3978 通りすがりさん
私は車の運転が出来なくて
自転車が必須です
年齢的に、自転車で転ぶのが怖くて
でも、
自転車に乗らないと、不便だし
自転車を漕ぐのが好きです

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>>3980 通りがかりさん
1日で体重が500グラムも減ったのですね　
すごい！

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>>3979 通りすがりさん
外食禁止は辛いですね
食べるのが楽しみなのに

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朝体重はかったら、89キロが87キロになってた。この調子で頑張ろう！やっぱり炭水化物がいけなかった。

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今度の診察までに１キロでも痩せてないと怒られそうだからがんばります。名無しさんも自転車こいでがんばろう！^o^

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朝はご飯一口と白菜のつけもの、昼はトマトとバナナ、夜はワカメうどんです。

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明日はお母さんのお見舞いに行ってきます。高速で２時間です。

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