家族の事、楽しい事、何でも話しあいましょ！

関東在住だけど、パンネル知ってます。宝塚市内の店舗にも行った事ありますよ。阪急逆瀬川駅すぐの系列店「可成」の調理パンもおいしいです。あと逆瀬川店で雨の日にしか販売しないラスクもおいしいです。数年前、大阪の豊中市にも店舗あったけど閉鎖してしまいました。

みなさん！おはようございま～す♪

しこやん♪だっちょりん♪

さぁさ！どーぞ～狭いお家ですが・・

では、パンネルの食パンとフレッシュジュースいただきま～す♪

モグモグッ・・あれ？想像してだのと違ってたかな？
焼く前はしっとりもっちりですがトーストすると
表面がカリカリでもっちりなのかな？まあ、普通においしかったです♪


肥満さん

本当、お久しぶりです。
ジムいいところ見つかって良かったですね。
入って暫くするとアクア、エアロ、どのタイプが合うのかわかってきますので
どちらに重点をおくのか考えてみてくださいね♪
あと、イケメンのインストがいると更に楽しくなりますよ♪


匿名さん

ありがとうございます。豊中店は閉鎖してしまったのですね。
雨の日にしか販売しないラスク？なんで？
一度食べてみたいです♪


では、今日はお墓参りへ行ってきます。

そしてランチです。では･･･またね♪

ガリガリくんコーンポタージュ売れすぎて出荷追いつかず販売中止だって～☆

そうなの？こっちのお店で売ってないんよ？？

コーポタージュの冷たいスープ味って感じで美味しいよ。

んだんだ。

肥満さんジム行き始めたんですね。元気そうで良かった。

みなさん今晩はー♪

だっちょりんちゃん

佐藤くんのファンだよね？中性的でかわいいね♪
今、出てないけど内くんもファンなんだよー

最近、翼くんのフラメンコに感動してます！
芸術性も高く表現力の高いハイレベルな翼くんに注目してます！！
世界大会にも日本初で招待されて行くみたいよ♪


匿名さん

ガリガリ君、ポタージュ味食べてみたいな♪
販売中止だと尚更ですね♪


しこにゃん

ジムの中ではいろんな人いますよ～
場所の取り合い、トラブルはありますねー
アクアが主なのでエアロの方は友人から聞きますが
スタッフさんがしっかりしてるのでその場で解決して下さってるようです。

なにがごめん？

>248
全然懲りてませんね。早く消えてください。

↑おまえがな

↑ケツの穴の小さいシコ！笑

んだ！

おっちょりーなさん♪みなさんおはようございます。

ジム通いも少し慣れてきました。痩せるまではまだまだですが
イケメンは今のところいないですが楽しく通っております。

翼君すごいですね。私は大野君のファンです。

しこにゃんさん
ジムではオバサンたちもいるので圧倒されそうです。(笑)

だっちょりんちゃん
いろんな事あるけどめげないでね・・・。私も痩せれるようにがんばります。
明るいだっちょりんちゃんが大好きです。

とまとさん
どうしていますか？お元気ですか？

おっちゃん か おばちゃんかは 知らんけど 無理な事 無駄な事は やめなさい 身体に悪い

オバサン、オジサン多いですがジム楽しいですよ。

肥満さんは本当は肥満じゃない気がする。
本当の肥満は栄養指導受けるように言われてるあたい(T_T)

ジム通いは ただの暇つぶし

こんにちは♪

肥満さん

ジムに楽しく行ってるのはいいですね♪イケメンいませんか？？
そのうちに新人さんがどんどん入ってきますよ♪
今は痩せようという事を意識しないで楽しんで下さいね。
大野くんですか？控えめで可愛く優しそうな感じですね♪


とまとさん

ちょっと痩せたかな？無理しないようね♪


だっちょりんちゃん

チコリンちゃんに改名ですね。
可愛いコテですね♪

チコリン健康診断受けてる？
食べてても痩せるのは病気の疑いもあるから、一度受診した方がいいかも…？

おっちょりーなさん♪
はい。ありがとうございます。
体重あまり気にしないようにイケメンさんにも期待して
楽しく行こうと思います。

チコリンちゃんに名前変えたのですね。カワユイね！
痩せたの？羨ましい～
アイスとお菓子たべたらすく太っちゃうよ(笑)
Ｌサイズ～早くＭサイズにないたいです～
チコリンちゃんはＳＳですか？

>257匿名さん
栄養指導は受けていないですが
アイスとお菓子が大好きで食べだすととまらないです。(笑)

肥満さんも可愛いコテに変えたらー？

匿名さん
痩せてから考えてみます。(笑)

女性一日の摂取1200カロリーです。

んだ。拒食症の疑いがあります。
酒に逃げてはいけません。
サプリって…生理もないでしょ？
将来赤ちゃん産めなくなるよ？
先ずは婦人科へ行くべし！

んだんだ！

婦人科行くべし。

チコリン大丈夫なの？食生活見直した方がいいよ。

体重減るのはよくない。

そうだよね。無理なダイエット、摂取量が少なすぎると骨粗しょう症になり
若い女性は後から気付く事が多いらしい。食生活は大事です。

骨祖しょう症になるとその状態は治らないんで
その状態を悪化させないための薬を飲むしかないんだよ。くれぐれも注意！

自転車で散歩中 京セラドームまでいったら 真向かいに大きな建設中の建物があった

通りすがりのオッサンの話しによれば スーパーの イオンができるらしい

家の近所のパン屋のカレーパン おいしいよ

みなさん今晩はー♪

ちゅらさん

最低限1200kcal(運動をしない状態)が一日の摂取量と聞きますね。
バランスのとれた食事が一番なのですね♪
気をつけたいと思います。


匿名さん

骨粗しょう症も一度なると治らないみたいですね。
検診の時に骨量も検査しておくといいですね。


ちこりんちゃん

体調が良好なら心配ないですね。
朝のサプリをサンドイッチと牛乳にたまに変えてはいかが？

牛乳に青汁を混ぜて飲むのもお勧めですよ♪


匿名さん

京セラドームの向かいにイオン？情報どうもありがとう！
できたら嬉しいな！大型スーパーがなかったので
自転車で行ける範囲だと嬉しいです♪堂島ロールも自転車で時々買いに行くのですよ♪

おっちょりーな♪さん☆
こんばんは☆(≧∇≦)☆

牛乳に青汁ですか？
苦そうですね！(>_<)



堂島ロールが自転車で買いに行けるのですか？
羨ましい。
堂島ロールは会社の差し入れで食べた事ありますが美味しかったです☆


シンデレラロールだったか忘れましたが、フルーツがたくさん入っていました☆(≧∇≦)☆

チコリンちゃん

フルーツが入ってるのも美味しいですね♪
堂島ロールはシンプルで飽きがこなくて美味しいですね♪

青汁少し甘いのもあるので牛乳と混ぜると美味しいですよ♪

おっちょりーな♪さん☆

甘くない青汁なんて初耳です(≧∇≦)
知りませんでした。


話しが変わりますが、今週末やっとカーテンが届くそうです
☆(≧∇≦)☆

とても楽しみです。
おっちょりーな♪さんのアドバイスのお陰で明るいお部屋になりそうです。
ありがとうございました
m(_ _)m☆m(_ _)m

おっちょりーな♪さん、みなさんこんばんは。

ジムへ行ってプールで泳いでいたのですが泳いできたオジサンの手が顔にあたり
思わず『痛い！』と言ったのですが知らんぷりでした。今日は最悪な一日でガックリです・・・。

おっちょりーな♪さんさん、肥満さん、チコリンちゃん、みなさん、こんばんにゃ。
シコにゃんも肥満さんと同じ経験があります。
プールでウオーキングしていたら、隣のレーンの平泳ぎの人に蹴りを食らいました。
ものすごい形相で睨んでやりましたヽ(｀ω´)ノムキ～。

ちなみにシコにゃんは「かなづち」です(´へ｀;)。ウオーキング専門です。

肥満さん

大丈夫ですか？
水の中でも危険です。ゴーグルをしていると尚更です。
お顔は大丈夫ですか？痛み、腫れはないですか？スタッフさんに状況を伝えましたか？

こういう状況の時はスタッフさんが即座に来てくれるのが一番良いのですが
そうでない時はスタッフさんをすぐに呼ぶのが一番です。先方が原因の場合は
しっかりスタッフさんに言ってもらいましょう。会員さん同士ですとこじれる場合がありますので。

プールの中もマナーのいい人、そうでない人もいますので
くれぐれも気をつけてくださいね。

おっちょりーな♪さん

ご心配おかけしましてすいません。スタッフの人には何も言わないで
帰ってきました。スタッフの人も見ていなかったです。
目の辺りですが少し痛みはありましたが大丈夫です。

これからはすぐにスタッフの人に伝えるようにしたいと思います。
おっちょりーな♪さん。ありがとうございます。