家族の事、楽しい事、何でも話しあいましょ！

家の近所のパン屋のカレーパン おいしいよ

みなさん今晩はー♪

ちゅらさん

最低限1200kcal(運動をしない状態)が一日の摂取量と聞きますね。
バランスのとれた食事が一番なのですね♪
気をつけたいと思います。


匿名さん

骨粗しょう症も一度なると治らないみたいですね。
検診の時に骨量も検査しておくといいですね。


ちこりんちゃん

体調が良好なら心配ないですね。
朝のサプリをサンドイッチと牛乳にたまに変えてはいかが？

牛乳に青汁を混ぜて飲むのもお勧めですよ♪


匿名さん

京セラドームの向かいにイオン？情報どうもありがとう！
できたら嬉しいな！大型スーパーがなかったので
自転車で行ける範囲だと嬉しいです♪堂島ロールも自転車で時々買いに行くのですよ♪

おっちょりーな♪さん☆
こんばんは☆(≧∇≦)☆

牛乳に青汁ですか？
苦そうですね！(>_<)



堂島ロールが自転車で買いに行けるのですか？
羨ましい。
堂島ロールは会社の差し入れで食べた事ありますが美味しかったです☆


シンデレラロールだったか忘れましたが、フルーツがたくさん入っていました☆(≧∇≦)☆

チコリンちゃん

フルーツが入ってるのも美味しいですね♪
堂島ロールはシンプルで飽きがこなくて美味しいですね♪

青汁少し甘いのもあるので牛乳と混ぜると美味しいですよ♪

おっちょりーな♪さん☆

甘くない青汁なんて初耳です(≧∇≦)
知りませんでした。


話しが変わりますが、今週末やっとカーテンが届くそうです
☆(≧∇≦)☆

とても楽しみです。
おっちょりーな♪さんのアドバイスのお陰で明るいお部屋になりそうです。
ありがとうございました
m(_ _)m☆m(_ _)m

おっちょりーな♪さん、みなさんこんばんは。

ジムへ行ってプールで泳いでいたのですが泳いできたオジサンの手が顔にあたり
思わず『痛い！』と言ったのですが知らんぷりでした。今日は最悪な一日でガックリです・・・。

おっちょりーな♪さんさん、肥満さん、チコリンちゃん、みなさん、こんばんにゃ。
シコにゃんも肥満さんと同じ経験があります。
プールでウオーキングしていたら、隣のレーンの平泳ぎの人に蹴りを食らいました。
ものすごい形相で睨んでやりましたヽ(｀ω´)ノムキ～。

ちなみにシコにゃんは「かなづち」です(´へ｀;)。ウオーキング専門です。

肥満さん

大丈夫ですか？
水の中でも危険です。ゴーグルをしていると尚更です。
お顔は大丈夫ですか？痛み、腫れはないですか？スタッフさんに状況を伝えましたか？

こういう状況の時はスタッフさんが即座に来てくれるのが一番良いのですが
そうでない時はスタッフさんをすぐに呼ぶのが一番です。先方が原因の場合は
しっかりスタッフさんに言ってもらいましょう。会員さん同士ですとこじれる場合がありますので。

プールの中もマナーのいい人、そうでない人もいますので
くれぐれも気をつけてくださいね。

おっちょりーな♪さん

ご心配おかけしましてすいません。スタッフの人には何も言わないで
帰ってきました。スタッフの人も見ていなかったです。
目の辺りですが少し痛みはありましたが大丈夫です。

これからはすぐにスタッフの人に伝えるようにしたいと思います。
おっちょりーな♪さん。ありがとうございます。

しこやん今晩にゃ～♪

平泳ぎの人に蹴られると本当に痛いですよね！
腹が立って蹴り返したくなりますよね！そんな時、ありました！
しかも泳いでいる時にです。ウッ！と思わずなって
蹴り返したくなる気持を押さえてスタッフさんに伝えました。

しこやん、かなづちなの？
じゃぁ～あの熱い眼差しのボディはマシンの賜物なのですね♪


では･･･しこやん、チコリンちゃん、肥満さん、みなさん～おやすみなさいｚｚｚ

あ、とまとさんもまた来てね♪　おやすみなさいｚｚｚ

チコって男？？

みなさん今晩はー♪

友人の個展の準備で何かと忙しく
あわただしい毎日でしたがお元気でしたか？
天満には画廊のお店が多くいろいろ観て歩くと楽しいですよ。
興味のある方は是非行って見てくださいね♪


今日は私のお誕生日で友人宅でお祝いをして頂き
自宅に戻り子供からプレゼントをもらってケーキとシャンパンで
楽しいひと時でした♪
主人からはバック事件以来、何も無しです・・。笑


チコリンちゃん

しこやんのお誕生日はわからないです･･･。
聞いてみますね♪

終わったスレなんだからムリに続けなくてもいいよw

糞神