おもしろい本■オススメな本

『自衛隊　防災ｂｏｏｋ』
一目でわかる、イラストや写真での解説がとてもいい。
危機管理のプロのテクニックに絶賛の声、多数！

マジックハウス、

古賀良彦著、
『熟睡する技術』
スマホは寝室に持ち込むな！休日の寝だめが不眠のもとｅｔｃ．
寝つきをよくする生活習慣のすべて。
「かくれ不眠」チェックシート付き。

目　次
第１章　「かくれ不眠」が増えている（不眠の芽は一刻も早く摘みましょう；
　　　　　寝ているけれど、眠れていない、「かくれ不眠」が増えています　ほか）
第２章　熟睡する技術―朝から夕方までの生活習慣（人体のリズムは２５時間制。
　　　　朝日を浴びて時間調整；休みの日こそ早起き＆早寝が正解　ほか）
第３章　熟睡する技術―夜の生活習慣（夜の散歩が脳に安眠態勢をつくる；
　　　　軽いストレッチが睡眠スイッチを入れる　ほか）
第４章　熟睡が人生の質を輝かせる（なんと年収も低くなる、かくれ不眠者；
　　　　かくれ不眠者は髪も薄くなる　ほか）

●「医師に「医師に運動しなさい」と言われたら最初に読む本」
　中野ジェームズ修一著、　日経BP社、
　1300 円＋税。

医学的に正しい運動法、
まず５分間運動で血糖値を改善suru!

●「医師に『　運動しなさい』と言われたら最初に読む本」
　中野ジェームズ修一著、　日経BP社、
　1300 円＋税。

医学的に正しい運動法、
まず５分間運動で血糖値を改善suru!

●『不整脈はこうして治せ』鈴木郁効著、　ライフ社、

目　次
第一章　不整脈はどうして起こる
第二章　不整脈の治療
第三章　鈴木郁功薬学博士に訊く！
　　　　　 不整脈を改善する天然の薬効成分とは
第四章　不整脈の不安から開放された皆さんの喜びの声

[概　要]
急に脈がドキドキしたり、脈がとんだり、不整脈に悩まさ
れる方は年々増えています。
基礎心疾患のない不整脈は心配ないとはいうものの、いつ不整脈に
襲われるか不安をかかえていては生活の質（ＱＯＬ）が著しく落ちます。
この不整脈という症状はどうして起きるのでしょうか。
あるいは的確な対処法があるのでしょうか。結論から申しますと、
すばらしい対処法があります。本書ではその対処法を紹介し、あわせて
快癒した方々を取材しました。

●「英語で考える力、40のサンプル・シンキングで鍛える！」
　　長尾和夫、トーマス・マーティン著、

　三修社、2,400円＋税、

●「ＫＧＢスパイ式記憶術、　ＳＰＹ　ＳＣＨＯＯＬ」
　デニス・ブーキン、カミール・クーリーイェヴ著、
㈱水王舎、　1,600円＋税、

プーチンも学んだ超一流諜報愚部員のスキル！
KGBのスパイになり、盗まれた重要機密文書と失踪した人物を
見付け出せ。
すべてを脳にお記録し、情報の痕跡を一切残してはならない。

●「がん医療の闇を拓く」
　近藤国彦著、ＫＫロングセラーズ、1,500円＋税、

ガンは動物性たんぱく質の過剰　接種が課題。

ガンは早く切れと医者は言うが、切らなくても末期のガンを克服する
ケースもある。
ガン患者の80%が１年以内いガン以外で死亡？
ガンとの過剰な戦いを避けるには？

●「今こそ、韓国に謝ろう、そして『さらば』さらばと言おう」

　百田直樹著、飛鳥新社、文庫版、　694円＋税、
　編集、解説・・・有本香、

誤記、訂正　↑
●「今こそ、韓国に謝ろう、そして『さらば』と言おう」

　百田直樹著、飛鳥新社、文庫版、　694円＋税、
　編集、解説・・・有本香、

>>160
百田尚樹の書いた本の目次はこんな内容：
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
第１章・・朝鮮半島を踏みにじって、ごめん、
第２章・・伝統文化を破壊して、ごめん、
第３章・・「七奪」の勘違い、
第４章・・ウリジナルの不思議、
第５章・・日本は朝鮮人に何も教えなかった、
第６章・・慰安婦問題、
第７章・・韓国人はなぜ日本に内政干渉するのか

>>160
３５年間の併合時代、日本の先人は何をしたのか？
”徴用工”　レーダー照射、原爆シャツ、三・一独立運動百周年、
などの最近の出来事の背景を知るｗ

●「僕たちはもう働かなくていい」
堀江貴文著、
面倒な仕事はＡＩやロボットに丸投げできる！
８２０円＋税、　小学館新書、

●「過活動膀胱、前立腺肥大症に決別」
　一回５分で快尿体質に変わる即効自力ケア大全。
　わかさ出版、　８６０円＋税、
0120-949-051,

骨盤振動エクサ、　膀胱ストレッチ、　骨盤底さすり、
膀胱温熱カイロ、尿道筋トレ、　手首輪ゴム、

名著・・・「盗まれる大学、中国スパイと機密漏洩」
　　ダニエル・ゴールデン著、原書房、
ピュリッツァー賞記者が暴く諜報機関と名門大学の深い闇。
孔子学院の設立などで大量の留学生をアメリカに送り込み、工作員として
アメリカで人脈を広げ、また研究者を情報と合わせて高額の費用で招く中国。

日本でも他人事ではない大学の実態を、綿密な取材から明るみに出した書！

目　次　　　
はじめに　ＦＢＩ、大学へ行く；
第１部　アメリカの大学に潜入する外国の諜報機関
（「透明マント」； 中国人がやってくる；祖国をもたないスパイ；
　いびつな交換留学；上海で罠にはまって）；

第２部　学界に潜入するＣＩＡとＦＢＩ、
（生半可なスパイ；ＣＩＡ、お気に入りの学長； 偶然を装う出会いと
　媒介役のフロント企業；アイヴィーに隠れて；
「私のおかげで刑務所行きを免れている」　ほか）

●「平成はなぜ失敗したのか、　　失われた30年の分析｝
　野口悠紀雄著、

　失敗の検証なしに日本は前進できない、日本人が遅れを
　取り続ける原因を徹底解明。

●「いのりの海へ、　出会いと発見大人の旅」
　渡辺憲司著、　1500円＋税、
　婦人之友社、
　「明日の友」に６年間連載「たまさか紀行」など３３の紀行をまとめた。

　「生きていること、生かされていることへの感謝とは、悲しみを
　　伝えること、そしてそれが祈り」

●「山海記」　佐伯一麦著、
　講談社、2000円、

●「これで古典がよくわかる」
　橋本治著、ちくま文庫、680円、

●「ことり」
小川洋子著、朝日文庫、580円、

『最後の秘境、日本藝大、　天才たちのカオスな日常』
二宮敦人著、
新潮社、文庫、
素人には何がすごいかわからない、著者は藝大関係者をへのインタビューを
通して、大学では何が行なわれているか、藝大に入るということはどういう
ことなのか、を教えてくれる。

●「流言のメディア史」
佐藤卓己著、　岩波新書、　９００円、

情報の真偽を見極める力であるメディア・リテラシーを高めるには、
過去の事件や災害についてのメディアと「流言」の関係を知っておく
ことは重要。

近、現代の象徴的な事象について、メディアはどうそれを報じたか。

●「樹木たちの知られざる生活」
　ペーター・ヴォールレーベン著、
　ハヤカワ文庫、700円、

　樹木はどれくらい長生きするのか？、スウェーデンでトウヒの老木を
　科学的方法で調べると、9550年と診断されたという。
　樹木が死滅する原因を作者は色々と書いているが、落雷など自然災害
　によるより人間の不注意によるものが圧倒的に多い。

　樹木には人間の脳にお相当する器官を根に持ち、記憶する能力がある。
　何度も自然災害にみまわれると、それに対処するため身体が変化する
　という。

●「他言語とくらべてわかる英語のしくみ」
　宍戸里佳著、
　かんき出版、1500円、

　主にドイツ語と比べる視点から英語のしくみを解説、
　英語の根本；英語の文法、ルールや単語の基にあるものを理解する。

●「５０歳から始める英語」
　・・・正しい勉強法７４のリスト、
　清涼院流水著、（小説家）　幻冬舎、７８０円＋税、
　人生１００年時代の英語学習法、何歳からでも英語は始められる！
◎できない人ほど英語は伸びる、
◎応用は基礎ができてから。
◎上級者のダメ押しを真に受けるな！
◎英会話スクールも高価な教材も不要、
◎「海外に住めば英語が上達」は幻想、
◎英語が身に付かない最大の理由、
◎”覚えたつもり”を脱却、
◎TOEICで成長を数値かする、
◎あなたの人生はすべて英語にできる、

水溜真由美著
「堀田善衛　乱世に生きる」
ナカニシヤ出版、3,800円、

堀田善衛さんは、戦後の日本を代表する知識人、
「インドで考えたこと」、「広場の孤独」、「審判」、「西行論」など

●「毒婦和歌山カレー事件　２０年目の真実」
　田中ひかる著、2018年７月、1600円、
　ビジネス社、

和歌山カレー事件はまだ終わっていない！
1998年7月25日、和歌山市園部地区の夏祭りで作られたカレーにヒ素が混入され、
67人が急性ヒ素中毒に陥り、うち4人が死亡。
事件からほどなく、現場近くに暮らす林健治・眞須美夫妻が
「疑惑の夫婦」として注目を集めた。
同年10月、夫妻は保険金詐欺などの容疑で逮捕され、健治は2005年6月まで服役。
眞須美はカレー事件の容疑で逮捕され、
現在も死刑囚として大阪拘置所にいる。
その後、この事件の唯一の物証であった
「ヒ素の鑑定結果」が証拠足りえないということを
蛍光X線分析の第一人者が立証。
眞須美は今も獄中から「無実」を主張し続けている……。
果たして事件は本当に“解決”したのか？
杜撰な捜査、あやふやな目撃証言の数々、
マスコミによる過熱報道、
唯一の証拠の不備、
自供、物証、動機なき死刑宣告、
そして事件後の林家と今など、
「平成の大犯罪」の裏側。

●「衰退産業でも稼げます、代替わりイノベーションのセオリー」
　藻谷ゆかり著、　1,500円＋税、新潮社、

地方の商店、日本旅館、農業、伝統産業という「衰退産業」のまっただ中
にありながら、「代替わり」によって蘇った１６のケースを徹底研究。

●「脳のために光を浴びよ、肉を食べよう」
　和田秀樹著、新講社、900円＋税、
　脳の若さを保つ秘訣、高齢者に必要なのはやぱり肉！

●「自分が高齢になるということ」
　和田秀樹著、新講社、900円＋税、
　脳と心、素朴な疑問に答えます。　和田秀樹氏は精神科医、

●「キレる！」
　中村信子著、小学館新書、
　780円＋税、
　脳科学から見た「メカニズム」「対処法」「活用術」

パワハラ、煽り運転、児童虐待、暴走老人、モンスターペアレント・・
最近、怒りを抑え切れずに、事件に繋がるケースが多く起きて
います。怒りの正体を科学的に分析しながら、上手に生きていく
方法を探っていきます。

●『世にも危険な医療の世界史』　　リディア・ケイン著、
　2200円、文藝春秋、

生まれる時代が違ったら、あなたも受けていたかもしれない――。
科学を知らない人類が試みた、ぞっとする医療の数々！

・リンカーン……水銀入りの頭痛薬を服用、重金属中毒になって症状はさらに悪化
・ダーウィン……強壮剤としてヒ素を飲み続け、肌が浅黒くなっても止めない
・ヒトラー……猛毒ストリキニーネでできた整腸剤を9年間服用、危うく致死量に
・エジソン……コカイン入りワインを愛し、ハイになりながら徹夜で実験を重ねる
・モーツァルト…体調不良の最中2リットルもの血を抜かれ意識喪失、翌日死亡
・ルイ14世……生涯に2000回も浣腸を行ない、フランスに浣腸ブームをもたらす

現代医療を生み出した試行錯誤、その“危険な”全歴史！

●「眠っているガンを起こしてはいけない」
　近藤誠著、飛鳥新社、1111円＋税、
癌細胞を暴れさせない方法は確実にある。
◎手術、抗がん剤、人間ドッグやガン検診で命が縮む。

抗がん剤の闇！
やせてはいけない。
新薬の闇、
オブジーポ、
癌放置療法、

●「貿易戦争の政治経済学」
　ダニ・ロドリック著、岩本正明訳、
　白水社、2,400円＋税、

資本主義を再構築する、
米英などの自由主義の国と中国のように貿易で国富を増やそうという
重商主義の国が共存する時代は終わった。
民主主義をより重視した緩やかなグローバル化が現実的な答えだ。

●「ドイツで日本と東アジアはどう報じられているか」
　　　川口マーン恵美著、　祥伝社、
日本人はなぜかドイツが好きだが、ドイツのメディアは日本に無知
で悪意に満ちあふれている。
一方で中国に対する報道はきわめて好意的だ。
ことアジアについては、ドイツのメディアは不公正で質が低い。
中国と韓国の見解を事実として取り上げ、日本の主張については、
まったく無視している。

ドイツと中国はいまや蜜月時代で、中国のプロパガンダが行き渡り、
日本に関する報道は歪曲されまくっている。

東日本大震災の原発事故について、ドイツの反応はひどいものだった。
いつもは何に対しても懐疑的なくせに、何かの拍子でマイナスの方向に
振れると、集団パニックや過激なデモなど、国民が一丸でとんでもなく
ヒステリックになっていくのがドイツ人だ、日本の原発事故に対しても
そうなった。

かつて、チェルノブイリ原発事故の時も、一番ひどい風評が巻き起こった
のがドイツだった。

『　体幹ほぐして関節元気に くるのびダンスエクササイズ ＤＶＤつき 』
監修者：林　泰史、 1,500円 ＋ 税

ISBN978-4-7631-3770-8 C2075
本文63ページ
2019年6月20日初版発行

>>183
「体幹ほぐして間接元気にくるのびダンス・・・」

医学的に効果が認められた動きを自宅でできる楽しいダンスにしたので、
運動がつらいという人も圧倒的に続けやすいという特徴が。
ＤＶＤ収録の動画に合わせて数十秒動くだけで、体が若返っていきます。
病院でも数百人が実践し確実な効果が認められた医師も推奨する運動法を、
試しください。

目次より
１章　くるのびダンスのすごい効果
２章　さあ、くるのびダンスをやってみよう
３章　もっと効果を高めたい人のために

飯倉晴武編「日本人のしきたり」

青春新書、667円＋税、
初日の出をなぜ「御来光」と呼ぶのか、
門松は何のために立てるのか、
節分に煎った豆をまく理由、
ひな祭りが桃の節句と呼ばれる理由、
大安、仏滅の本来の意味は？

ラシェル・ベルグスタイン著
「ダイヤモンドの語らざる歴史」　　輝きときらめきの魅惑、

人はなぜダイヤモンドに魅せられるのか？
3800円＋税、国書刊行会、

「文藝春秋、７月号」令和元年、

●「愛子天皇大論争」・・・保坂正康、所功、百地章、本郷和人、三浦瑠麗、
男系か女系か、女系天皇を認めれば男系は終わるか！？

●認知症は怖くない、
１、最新医療「早期発見」ここまでできる、新井平伊/森功、
２、その時に備える「認知症保険」の選び方、横川由理、
３、認知症になった認知症の権威はいま、　長谷川和夫、

●西川廣人さんに日産社長の資格はない、今こそ真実を語る（独占告白３時間）
　私は法に触れることは一切していない！
　グレッグ・ケリー（前日産自動車代表取締役）
・・・疑惑の核心「秘密の雇用契約」には西川社長がサインした。
・・・不動産購入を要求したのは、ゴーンだけではない、
・・・西川社長が手にした強欲すぎる「株価運動型報酬」

高山正之「朝日新聞の魂胆を見破る法」
　〃　　「米国、志那、韓国、朝日を斬る」
　〃　　「日本人の目を覚ます痛快３５章」　

各本とも、1000円＋税、
㈱テーミス

>>188
面白ろそうね

大西比呂志著、『伊沢多喜男』

朔北社、
　

「その後の福島―原発事故後を生きる人々」
吉田千亜著
　 \2,376（本体\2,200）、人文書院（2018/09発売）

吉田千亜著「その後の福島第一原発事故後を生きる人々」

２０１７年春、福島の多くの地域で避難指示が解除された。
「復興」が加速する一方、なおも避難を続ける人々、故郷で放射能汚染の
影響を懸念し続ける人々が言葉を発せられない状況が広がりつつある。
被害者たちに耳を傾け、地域の変容を見つめ続けたルポ。
目　次
１　避難指示を解かれて
２　不安を語れない空気
３　除染の現実
４　賠償の実態
５　借上住宅の打ち切り
６　無理解の苦しみ
７　集団訴訟に託すもの

●「朝日新聞に利用され捨てられた父と母」　籠池佳茂、
　正しいと思う行動をすれば、両親との距離が離れて行く・・・
このままモリカケのダシにされてなるものか！

　「ＷＩＬＬ、８月号」　ワック出版局、900円、

●「ＤＥＡＴＨ、『死』とは何か」
　シェリー・ケーガン著、柴田裕之訳、
　文響社、　850円＋税、イェ―ル大学で23年連続の人気講義、
　余命宣告をされた学生が、「命をかけて」受けたいと願った講義、

大西比呂志「伊沢多喜男」

朔北社、

砂原康介「民主主義の条件」
東洋経済新報社、1728円、

キャロル・グラック著、
「戦争の記憶」・・・・コロンビア大学特別講義、学生との対話、

日本近代史の権威。コロンビア大教授が学生との対話を通じて「歴史」と「記憶」
の意味を探ってゆく
　840円＋税、　講談社現代新書、

「戦争の記憶」
キャロル・クラッグ著、講談社新書、
　コロンビア大学での特別講義、学生との対話、
内容、
＊ 州ごとに歴史教科書ガ異なるアメリカ、
＊ ｢戦争ﾉ記憶｣はいかにして作られたか?
＊　クロノポリティックス・・・現在が過去を変える、
＊　「記憶の領域」には四つの種類がある。
＊　新聞が自己検閲を行うとき、
＊　慰安婦問題が共通の記憶になるまで
＊　戦争の記憶は自国の都合のいい形に作られていく、
＊　アメリカが原爆を正当化する理由、
＊　自国の「悪い過去」にどう対処すべきか、
＊　

「毒消し食、・・・あらゆる不調をなくす」
　小垣佑一郎著、　アチーブメント出版、　1512円（税込み）

小垣さんは歯科医、
内容、
◎ビタミンＢ不足はＩＱを下げる、
◎細胞の機能を上げる栄養素、
◎フロスを使えば大腸がん予防になる、
◎尿の理想はエメラルドグリーン色、
◎一日に真っ黒なバナナ１本分のうんちを出す。
◎細胞の機能を上げる栄養素、
◎栄養バランスはあえて偏らせる

0120-29-9625

「漢字のおぼえ方」
　マンガ、
　一字覚えれば５字書ける、本格派のマンガ。
　太陽出版、1500円、　太陽出版、