「健康」で気をつけている事☆

知らんがな(笑)

癌だもんね、スマソ

どーーーでもええねん。笑

毎日5キロ歩いてます。

心不全　路上死

文明の発達と共にガンは増えるんだよ　ストレスだよな
食生活がよくなれば糖尿　痛風
好きなもんだけ食べてれば　高血圧

我々は生まれてくるのは選択出来なかった。そして病気、事故などで死ぬのも選択出来ない。なのでお任せするほかないんじゃないの？

アンケート

知らんがな(笑)

気を付けても無駄
生まれつき寿命は決まってるって

そうでもない。

寿命とか言う奴に限って早く亡くなる(笑)

先日テレビで９９歳の方が趣味は散歩ですと行って、杖はついていたけど普通に歩いていた。俺７０歳、見習おうと思い、昨日１キロ程度散歩した。家についてからどうも気分がおかしい。間違ったらまた救急かと思いながらずっと寝ていた。しばらくしてやっと回復した。その方とどこが違うのだろう？

心がけ
遺伝子
生まれつき

歩くこと

行き倒れ
急逝

よく食事はいろんな食材を食べると聞くけど果たしてそうだろうか？先日もテレビで９３歳の現役仕事している方がいましたけど、朝食の紹介でヨーグルトは毎日、でも他食材たいしたもの食ってなかったし、数も少なかった。味噌汁、ご飯、少々の野菜で人間長生き出来るのじゃないかと思った。
ちなみにお寺は粗食ですよね。

生まれつきの差はあるよ
病人は早死に
健常者は長生き

毎日歩くのがええよ

最低五千歩は歩いて、減塩してる
あとは徹底的にストレスになることはしない

人にどう思われるか、気にしない
自分の気持ちが1番大事

毎日１万歩、歩くこと

意味ないよ(笑)

人がいいと言ってることは全部やる
小食・散歩・ストレッチ・目の運動・呼吸法・脳トレ・他他
どうせ暇じゃん

ストレッチ、好きでやってるわけではないので長続きしなそうで…
続けられるコツとかありますか？

クイズを解いてボケないようにしてる

クイズする時点でボケてる

>>154 匿名さん
テレビを見ながら仰向けになりペットボトルに水を入れて
腕を開いたりクロスしたり上下したり無理しないでやる
椅子に座って貧乏ゆすり　膝の上に両手をついて圧力を
かけながらやると腕の筋肉にもいい
仰向けになって立膝してかかとと腰を浮かせる/おろすの繰り返し
足を前に伸ばして座り片足のひざの上に片足を乗せて屈伸
このとき足首も手前に曲げるようにすると効果的
入浴時　足首の曲げ/伸ばしを100回ほどやる　ゆっくり確実に

おなか周りの筋肉は背骨の悪い人もいるので自分なりに・・・

減塩したいのに塩分取り過ぎちゃうんだよね～
特に寒くなるとラーメンやうどん、汁まで飲んじゃうからいけない。
ラーメンなんてそれで一日分の塩分。
気が付くと飲んでる。
血圧下がらないわけだ！

暴飲暴食しても元気で長生きな人は一定数いる。
つまり生まれつき身体の優劣、健康寿命は決まってるのよ。

今年の夏は　塩飴なめてた
減塩味噌　減塩醤油を使ってるんだけどね

お塩～
お塩～
お塩～

予後半年だって？

知らんけど。笑

知りたくもないよね

知らんがな(笑)

健康の秘密はな・・若いおなごと肌を合わせることじゃの

老害の夢

2008年に75歳だったスレ主の御父さんは現在91歳ですね、ご健在でしょうか？

小林真央の母親は乳がんを患い、その娘の真央も乳がん
ガンのなりやすさ、部位、は遺伝も関係してるようです

梅宮辰夫の父親は5人兄弟で、5人全員が胃がんになったそうです
こういう実例を見ると、やはり遺伝が関係してると思わざるを得ない

知らんがな。笑

毎日シコシコすること

菓子パン食べるのやめてみた

６０代の時、早く死にたい、７０歳でもいいと思っていたけど、不思議だね、７０歳になった途端、１００歳まで生きて、いろんなところで俺は１００歳だと言ってみたくなった。でも自分の１００歳の身体は悲惨だろうな。

60才の今、長生きしたい！
100才まで。
健康なままで。
やっぱり面倒でも歩いて足腰鍛えとこ。
ストレスも大敵。