ついに禁煙に成功しました

値上げ時に禁煙した人の２割が断念したそう。
一方で６割近くの人はまだ禁煙継続中らしい。
がんばれ！
（あとの２割は２、３回吸ってしまったがまだ禁煙を続行する意思がある人だって）

禁煙はじめて１年１ケ月。たまに吸いたくなってもらい煙草が２ヶ月に一回ほど。　この一年で７本ほど吸いました。これって、禁煙してるっていえますか？

言えるんじゃないですか。
でもえらいなあ、もらいタバコしても、すぐまた断ち切れるんだから。
先日、禁煙２ヶ月と１週間で、初めてタバコを吸った夢をみました。
夢の中の自分は、もう吸っちゃったからだめだ、とばかりに、
ぱかぱか吸ってしまっていました。
多分、現実もこんな感じになると思うので、
もらいタバコはできません・・・

一本でも吸ったらアカンやろ(笑)
元々吸わない人は吸わないんだからさ。
吸った時点でリセットだな

肺の中が綺麗になるまでにしばらく時間がかかるみたいですね。
禁煙に積極的なこのスレの方々を応援しています！
喫煙に対して何か考えに変化等あれば知りたいです。
皆さん頑張って下さい！

私の知り合いの内科医（煙草嫌い）によると、吸い方にもよるけれども１日５本くらいまでは非喫煙者といっていいらしい。その人からしかその情報は聞いていないが、徹底的な嫌煙家なので信憑性あるかも。吸わない人でも１日５本分以上のタールとかその他有害物質を自然に吸っているとか。特に都市部では。

>肺の中が綺麗になるまでにしばらく時間がかかるみたいですね。

約５年で綺麗になるという話を聞いて信じていたが。煙草やめて２０年になる人が肺がんで亡くなって、その人の肺は真っ黒だったそうだ。

禁煙はお金がかからなくなるのが１番のメリット。２番目が人に迷惑をかけないということ。３番目がこれ以上身体が悪くなるのを和らげるということ.....かなあ

＞吸わない人でも１日５本分以上のタールとかその他有害物質を自然に吸っているとか。特に都市部では。

都市伝説かもしれないが、街のど真ん中に空港がある兵庫県伊丹市　他市に比べて異常に肺がん発生が多いとか？？？

１２３です。
昨日、禁煙後初めて外で呑みましたが、無事でした！
同行喫煙者が気をつかって外で喫煙してくれたり、
広い店内なので煙が気にならなかったり、
ライブハウスだったので（オヤジバンド！）、大音量の演奏に意識が持って行かれたりで、
吸いたいとも思いませんでした。
日常では、まだ無性に吸いたくなることが３日に１度ぐらいあります。
その度に、ここの方々のことを思い出して耐えています。
ありがとさんです。

年末に風邪をひき、タバコを小休止、そのまま休暇に突入。
正月明け、職場へ。
これまでの習慣から吸いたい気持ちが起きたが、１日我慢。
２日目は、吸いたい気持ちが起こらなかった。

喫煙する夢を数度見た。
宴会で、受動喫煙すると翌日吸いたくなることもあった。
受動喫煙により、ニコチン依存がオンになるようだ。
ニコレットを試したこともあるが、ニコレットは喫煙の必要はなくなるが、依存症の状態が続くので、お勧めしない。

病気でも何でもいいから、３日以上吸わない期間が有れば、思いのほか楽に禁煙ができます。
年末の休暇がが近づいています。
お試しください。

いつまでいったら禁煙成功と言えるのでしょうか？

当方10月半ばからやめて、いまだに吸いたい時がある。
だって、喫煙人生のほうが長いんだもん。

「吸いたい」っていう気持ちが起こらなくなったらじゃないの？
私は１０月１日の値上がりと共に禁煙しました。
未だに夢に出て来るし、飲み会では吸いたいと思っちゃう。
でも、我慢は出来ている。

我慢している間は、まだまだ「禁煙」成功ではないと思っています。

そっか、そうですよね、我慢しているんですものね。
完璧やめた　ってわけじゃないんですから、
まだ成功とは言えませんよね。
吸わない歴３ヶ月。
早く「平気」になりたいです。

みなさん、体型に変化はありませんか？

皆様ご無沙汰しております。
約一月ぶりのレスとなりますが、>>119もケイゾクしております。
食後の吸いたいと思う気持ちは徐々に薄れ、フリスクを口に放り込む回数も減り、便秘気味だったのも解消しつつあります。

懸念事項の酒席ですが、まだそういう機会はなく家での晩酌だけですので、こちらは何とも言えません。
ただ宿泊業務が多い職種で、業務終了後に同僚と晩酌以上に飲む事がありますが、相手が喫煙者で目の前で吸われても大丈夫でした。吸わそう吸わそうと誘惑してきますがね(笑)
しかーし、タバコを吸わない分ツマミに手が伸びてしまい、なんか以前より下腹部が出てきてる気がしますね、体重も１〜２キロ増えましたし。

以前は酒は止めれてもタバコは止めれないと豪語していた私ですが、最近は逆になりつつあります。
休みだと昼間からちょっと一杯なんて事も増えてきましたので、今度は肝臓がもつかいなと心配です(汗)

なにはともあれこのスレをちょくちょく覗き、皆様の頑張りを励みとしながら私も禁煙生活を続けていきたいと思う次第であります。
では長文失礼いたしました。おやすみなさいませ。

みなさん、がんばっていらっしゃいますか。
123は３ヶ月半です。
今一服したら旨いだろうなあという場面は、未だに度々あります。
実際に一服したらおいしいと感じるんでしょうかね。
歩きタバコをしている人とすれ違った時、その臭いにゲッと思いました。
ということは、おいしいとはならない、んでしょうかね。
試しに実験してみようか、などという不謹慎な気分が出てきたので、
過去スレ読んで、気を引き締めます。

ゆるゆる禁煙１年２ヶ月、喫煙本数平均月１本。昨晩飲み屋のマスターからの貰い煙草１本。今月分終了。
朝になっても別に欲しくならない。

私も仲間に入れて下さい。

禁煙３週間目です。まだまだ隙あらば吸いたいぐらいです。
早くあの頃の私と完全にサヨナラたいし忘れたい。
だってまだ夢に出てくるんだもん。

１ヶ月一本ってダラダラしすぎて引きずりませんか？

どうしてもどうしても我慢できないときは私は電子タバコでごまかしています。

横から失礼します。
電子タバコってどうなんですか？見た目がリアルなのは分かりますが吸った感覚は如何なものでしょうか？
少しはまぎらわすことが出来るものなのでしょうか？