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独身の頃は働いて忙しい日々でしたが
結婚して専業になり子供も授からず毎日悶々と生活してます。
最近は朝の弁当を作り旦那が出て行くと、昼過ぎまで寝てしまいます。
起きても洗濯しご飯を食べるとまた眠くなります。
身体が冷えて布団の中に潜り込みたくなります。
何もできない自分は鬱なんでしょうか？
[スレ作成日時]2007-02-09 16:38:00
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結婚して
-
38 ままん侍
>>36
「慰める」なんて思っていないです。
自分もなかなか子どもできなくて
諦めてマンション買ったら授かった次第です。
「結婚＝子ども」という固定観念がありましたし
子どもは欲しかったので、諦めるのは非常に辛かったでしたが
それも運命かと、二人だけで生きていく決意を固めました。
今、私には子どもが居ますので
いらっしゃらない方と同じ気持ちにはなれないでしょうが
自分もついこの間まで同じ立場でしたし、
自分が努力したわけでも何でもなく、たまたま子どもを授かりました。
でもそれはそれで経済的に窮地に立たされましたし、
慣れない子育ての苦労も味わいました。
子どもが居ても居なくても言えるのは
この現実をありのまま受け入れることではないでしょうか。
受け入れた上で幸せになれるようにベクトルを合わす。
変えられないものはどうしたって変えられない。
そこに労力を費やすのはもったいない。
変えられるものにエネルギーを集中させる。
変えられないもの…「他人」「感情」「生理」「過去」
変えられるもの…「自分」「思考」「行動」「未来」
悲しい、悔しい、空しい…感情に正面から向き合って何故そう思うのか
分析するのは大切なことだと思うけど
そうした感情は意図的にどうにかなるものでもない。
ならば思考を、行動を変えてみることで負の感情を押さえる。
>37さん
>英会話クッキングってのもあるよ〜
すごいなぁ…そんなのもあるんだぁ。
…英語も料理も習得できたら一石二鳥やなぁ…
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