疲労回復　おすすめは？

寝るしかありません。
風呂も億劫になったので、シャワー浴びて寝る。

黒酢（私はカプセル）は疲れに効きますよ。
寝る前に飲むと翌朝調子良く起きられる。
お酢っていいんですね！

キューピーコーワきくぅ

風呂入る事ですね
そのあとビール飲んで早く寝る

今ちょうど疲れがとれず、寝ても寝ても眠さがとれないので、いいスレたてて頂きありがとうございます。私も参考にさせて頂きます。

確かに黒酢はいいですね。
私が飲んでるの、は黒酢の中でも香酢という種類のものです。
朝疲れが取れずにボーッとしている時に飲むと、ボーッと感が抜けてくれます。
一口に香酢と言っても、熟成期間を数年単位と長めにとっているのがいいです。

酢って、いいんだけど、胃が痛くなりませんか？
カプセルだと大丈夫なのかな？

酢は胃が弱い人には気になるかもですね。
少しでも気になるようならやめた方がいいと思います。

二度寝するといいよ

足裏ローラーマッサージでごりごりやると気持ちよい。

ファミリーのマッサージチェア－お気に入り。快～感。

梅酒や梅ジュース。
クエン酸が疲れを取ってくれます。

なかなかレスできなかったけど、いろいろ情報ありがとうございます
自分もビール飲んでってやってたけど、この前テレビで寝酒は健康的に熟睡できなくて、そういう睡眠では疲れが残るって言ってたのでがっかりしたところ
おいしいビールは早めに飲みましょう

暑くなると酸っぱいもの欲しくなるのは、自然と体が元気になろうとしてるのかな～
黒酢とか梅ジュースとかなんかよさそうですね
黒酢だとそのままはつらいかな(^^;

最近はにんにくがおいしく感じて、においさえなければ元気にもなるし･･･と思っているところです

ストレス対処行動評価

★積極的対処行動★(o^-')b

１、本をよんだり、人の話を聞いたりして
その問題についての解決策をみつける

２、問題の原因を見極め、解決に向けて行動する

３、問題解決のために当事者や関係者と話し合ってみる

４、今までの自分の態度や行動を変える

５、信頼できる人に相談、あるいは話を聞いてもらう

６、趣味、娯楽、運動、スポーツなどにより気分転換を行なう


★逃避的対処行動★(-_-)

１、スリルや緊張感のある行為をする

２、自分の気持ちとは反対に、はしゃいだり明るくふるまったりする

３、おいしいものを食べたり、やけ食いをする

４、買い物などをして気を晴らす

５、物を投げたり、壊したりしてウップンをはらす

６、問題にかかわり合った人に腹をたて、責任転嫁する

７、異性のやさしさを求める

８、アルコールを飲んだりしてうさ晴らしをしたり、
友人とバカ騒ぎをする

　　　　　　　　　　（「育てはぐくむかかわる」～より）

ストレスをためないためには、積極的対処行動をとるのがいいらしいです。

…でもどうしても問題から目をそむけたくなりすよね。

そんな自分であってもとりあえず、私は自分を　

よくやってる！　えらいぞ！　

ってねぎらってやります。

恋をすると疲れが判りません
疲れないですね
でもね　失恋するとどっと疲れが出る
まいにち相手のこと考えてると頭が疲れるんだね

やはりセラトーンです。
効きます。

スポーツみたいな気持ちいい疲れだといいけど、朝残ってる疲れはいやですね～
とうとう｢雪待美人」なんていうにんにく卵黄のサプリ頼んでしまいました
友人のオススメです
こんなの効くのかな～と半信半疑なのですが・・・

キューピーコーワGOLD　3錠飲んだら眠れないほど興奮しちまった。

発情期のメス猫の気持ちがわかってしまった。
ミケ、うるさいとたたいたりしてごめんな！！

セサミンはどうかなあ？

季節の変わり目って、私も体の調子がよくありません。

こういう時は、やたら眠いのでなるべく睡眠をたっぷりとります。

梅ジュース、おいしいし頭がスッキリしますよ♪

にんにく卵黄のサプリは、なかなかいいです。
疲れが取れる感じがします。においがないから、にんにく大量に食べるよりは、
いいと思います。

ローヤルゼリーもいいですよ。
山田養蜂場のやつを朝2錠、寝る前1錠飲んでますがほんと疲労が朝に残らない。オススメだと思います。

山〇養蜂場は勧誘すごいんですか？
健康食品といわれるものって、どこも勧誘がすごいのかな！？
やず〇とかＤＨ〇ってどうなんだろう。

や○やは電話で３回程、ＤＨ○は電話１回のDMが２ｶ月に１回で３回ほど来ました。
でも健康食品ではないが、ドモホル○リンク○よりはどれもマシ。
あそこは最終的に(電話の回数も態度も含めて)腹がたち過ぎて、怒鳴ったらようやく電話が来なくなった(DMは１年続いた)

それがきっかけで、どんなに気になる商品でもサンプルを貰わないと決めました。

疲労回復に飲酒って、どう思いますか？


ビール３５０ml１缶飲んで、少しボーっとしてきたくらいで、なんか物足りなくて焼酎の水割りを３杯ほど。。

最初、あー疲れを忘れる～！と気分いいのですが、酔いが醒めてくると急に気だるくなり逆に疲れだします。私、変ですか？？

すごく疲れたときに、ビール３５０ｍｌを飲んだら、翌日胃をやられて、１日中吐いてた。

もともと、弱いせいもあるけど、疲れすぎたときは良くないかも。

ドモホル〇リンク〇の勧誘は、かなりすごいらしいですね。

や〇やもＤＨ〇も、ダイレクトメールは来るけど、しつこい勧誘はなかったかも。

ビール３５０ＭＬ一缶位なら良いけどね
それ以上飲むと、睡眠には良くないです　睡眠の質が良くない
肝臓にも良くない

口内炎が出来たときビール５０００ＭＬ缶一缶飲むと翌日には消えている
不思議だ

ビール飲めないので普段発泡酒だけど、貰った本当のビール飲んだら苦かった

×　５０００　→　○　５００

にんにく卵黄を噛んで中身を味わうとは･･･チャレンジャーですねぇ
罰ゲームみたいですが（笑）･･･おいしいの？？

や○やは今のところ電話とかないですね
友人に聞くとDMくらいとは言ってましたが

しつこい勧誘、たちの悪い勧誘は、商品の価値下げますよね
売る側も考えればいいのに。。。

寝てること♪

岩盤浴☆お気に入り
全身から汗だくだく
サッパリスッキリです

酸素カプセル

エナジードリンク一気飲み

全身マッサージ

但し、揉み返しで翌日難あり。

寝る

参考にしてみて下さい

疲労回復のコツ書いてあります。

http://kenkoutaisou.site/?p=59

マッサージチェア。高いけど、マッサージ行くより結局は安くつく。

なるだけ呼吸を控える。

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究極の疲労回復でんなあー

深呼吸