低周波振動によるいやがらせ

1032です。たびたびお邪魔いたします。今日も一日中暑い日が続いたので相変わらずシューシューやカチコチ時々高い電子のパイプオルガンの音いろいろ混ざり料理のレシピも考えられなかったよ。集中して作業するのに支障が出るイライラ。皆さんはどうですか。

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>>701 名無しさん

>>701 名無しさん
こちらも同じで監視されている間、モヤモヤ感を感じます。電磁波だったのですね。こちらの話し声は筒抜けでした。

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>>1061 周辺住民さん
同じです

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狙われたら、許してもらえないのかな…毎日落ち着かない

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>>1032 周辺住民さん
低周波音（低周波振動）なので防音対策するしかないと
以下参考にどうぞ

【賃貸OK】最強の窓の防音パネル・防音ボードを自作DIYした～作り方・比較検証～

【築30年】賃貸アパート防音DIY【独身女が孤独に作業】


【防音部屋作り方】賃貸OK！低予算でできる対策【効果検証あり】


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>>1048 市川さん
残念ながらそれだけでは無理です…自分は派出所の警官（主任）から認めてもらってますが、正直難しいです。乗り込んでもいいと言ってくれますが、失敗したら終わりです。関東通信局でも言われました。証拠があっても悪意を証明するのが難しいと…
科学的に現況証明できても犯人特定までの法律が諸外国と違ってありません…


歯に銀歯があるとラジオやアマチュア無線、携帯通話？拾います。

マイクロ波の周波数帯域でしょうね…
人間の水分に反応するのは2.4Ghz（電子レンジと同じ）小出力でも照射時間にもよりますが、長い期間ですとダメージ受けますね。

引っ越すか対策するしかありません…どちらも出費ですね…

頭痛…さっきまで頭頂部熱くなり軽い頭痛でした。
足の裏が熱くなる…よくわかりますよ…ジンジンして感覚も鈍くなります。
筋肉の痙攣などピクピクしますね…PCや冷蔵庫がなんか突然うなり始めます。
ホントに辛いです。趣味と実益による組織的グループによる人体実験データを取ってますからね（中には単なる嫌がらせもあります）自分は約３年観察して解りました。

マイクロ波は家電や屋内不良配線、W i-F iなどにも干渉するので、いろんな面で対策が不可欠です。うちは犯人が上階で協力者が隣なのでアルミパネルだらけになりました。個人的感想ですが効果は半減以下に７～８割減になります。それでも影響は受けます。

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また、時間があったら来ます
みなさん、知恵を絞って対策しましょう

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>>1058 ご近所さん
相手は特定されていますか？
こちらは集団スト－カ－です

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>>1067 マンション検討中さん
電磁波の盗聴や動体感知は、テンペストだけだと思っていたのですが、照射中でも盗聴監視できるとは思ってもみませんでした。必ず室内を横付けになるようについてきて監視録音をします。
悪意の証明は、ICレコ－ダ－でわずかながら暴言(ボイスチェンジャ－の使用が多い)などの音声や照射音など拾ってます。
ここ最近では、指向性スピ－カ－を使っての仄めかし(悪口を言った、謝れなど)や暴言などに状況で、仄めかしの度に室内や人体を照射されます。
その後に照射したピンポイントにボイスチェンジャ－や加工した超音波による音声攻撃といった感じで24時間繰り返しです。

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>>816 通りがかりさん
まったく同じ経験をしました。
頭を照射されると頭痛、お腹を当てられると腸がゴロゴロしました。足を当てられるとゴムに弾かれた痛みがありました。こちらも両隣、無職の中年兄弟です。照射後は、壁際や射精した部分に音声攻撃です。

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これは昔の話なのですが、耳鳴りや音声が来ている間、高性能なコンデンサーマイクやFOSTEXなどの録音機材を使用して録音して、大音量でも流せるサウンドバーから最大音量で「無音状態で録音した環境音」を家族に聞いてもらっていたことがあります。

確かに、音程や伸び・縮みといったメロディが特定の再生位置で流れていたので、これは家族にも聞こえると思っていましたが、家族には聞こえないとのこと。また、音声が大して来ていない時、再生して聞いてみると音声が復活しだすということもありました。

たぶん、耳鳴りを誘発させる聞こえない音波というものがあって、それを聞き続けていると耳鳴りにフォーカスさせられて、普通はただの雑音として脳が処理する音を耳鳴りに変換させてるんじゃないかと思っています。窓に電磁波シールド布とアルミメッシュを貼って、ネットにつながっている機器のスピーカーをOFFにすると耳鳴りも来なくなる（普通の耳鳴りではOFFにしたところで関係なくなり続けるはずです）ので、今は機材を用いて録音をしたりといったことはしていませんが、昔はそのような推測を立てていました。

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>>1069
ツイッターで偶然見つけてフォローしてしまった、同じ都道府県のプログラマーの方です。最初はネットやリアルでしていることをつぶやかれていましたが、警察や弁護士に行こうと思ってネットで検索し始めたあたりから、変にこっちを見てくる人が通りがかるようになりました。〇〇かの可能性もありますね・・・

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>>1018 マンション検討中さん
参考になります！

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やってきている人は、わかっているんだけど引っ越して少しは軽くなったけど変わらなくてショックです
やっぱり盗聴模されていて、もうやめてくれないのかな命の危険を感じています
どうやっているのか凄く不思議です

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>>1073 ご近所さん
近所に、○○かの人はいますか？
行動とか読まれて監視されている状況は同じですよね

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>>1075 通りがかりさん
電磁波で監視とかマイクロ波で人工衛生から位置情報で監視とかできるみたいです。

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>>1076さん
近所で聞いたことはないのですが、若干離れた遠くのところに支部はあります。行動は読まれた上で、ですが、スマホのマイクが拾ってたりするんじゃないかなぁなどとは考えています（ちょっと〇〇に行ってくるよ、と言う時とか）。

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>>1077 うざいさん
ありがとうございます
外では、大丈夫なんですよね…引っ越し先でも軽くはなってもやられているのが、ショックです
病院でなんと説明して良いかわからないし、初めの心療内科では頭がおかしいような言われ方しましたし
やっぱり引っ越し先を盗聴されてしまったんだなと思いました
事情があり住めませんが、実家では大丈夫だったので
解決すると良いなと毎日祈っています
凄い人に恨まれてしまいました

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前々述の者です。私はここで何回も相談してますが、

パニック障害を起こすようになってやむなく心療内科へ行きました。

そこですべての経緯を話しました。「何かの装置を照射させられている！」と。

絶対電磁波かX線だと。

～そして処方された薬を飲み続け約１年。

あのまま病院に行かずに自分が生きていったら、もしかすると犯罪者になっていたかもと思うと、少し恥ずかしい気もします。

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もし本当に電磁波で精神に異常が起きているんだとしても、その症状は精神安定剤で緩和できますから一つの対処法になりますよね。本当にどうしようもなくなって、打つ手がなくなったら頼るしかなくなりますが、誰かを傷つけてしまう選択をしてしまうよりはずっと良いです。

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＞やっぱり引っ越し先を盗聴されてしまったんだなと思いました

自分も引っ越した先でも同じ症状（現象）が起きたので、

最初はグループが追ってきたのか！？と思いました。

・・でも現実的に考えてそのような訳は無いですよね？

ですので、それで初めて考え直して「この身体の反応は、自分が勝手にやっているものなんだ」と認識しました。

そうして薬を飲み続けて、今、反応はまったくなくなりました。

何か低周波の引っ越させる装置で嫌がらせしてる！と恨んでた隣人さん、ゴメンね。

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>>1082 うざいさん
ありがとうございます
下の階の人なんです　自分が鈍感で悪かったのは、わかっています今思い返すと小さな嫌がらせは何年か前からはじまっていました

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>>1084 匿名さん
そうな事を祈りたいです
やられる前のように、元気に戻りたいです

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>>1067 マンション検討中さん
うちも同じです。上階から身体攻撃や高周波音を昼夜問わず受けてます。盗聴や住居侵入もありました。どうやら某○教団体の常套手段らしく、警察も逆に身内に近い立場みたいです。
うちは、前の住まいで、隣室から深夜の騒音等による睡眠妨害と頭部への攻撃等があったため、３ヶ月前に今の住まいに引越してきました。ところが今の住まいの上階からも本格的な電磁波の攻撃を受け始めています。元々外国人ばかりの社宅のようですが、引越前の隣室が関係しているようです。
相手は、個人としてでなく組織の雇われ実行部隊です。普通の感覚では理解できないことを、ほぼ普通なら見たこともない物を使って、一般の生活者に対して仕掛けてきます。24時間張り付いてるようです。ネットや本を読み、かなり前から同じ被害に遭われてる方がいると知りました。
対策の一つは情報共有と世間への周知だと思いますが、後者がかなり難しいようです。

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以前、中低周波数の吸音材を購入していましたが、中高周波数の吸音材も購入してみました。Amazonで4000円ですが中低周波数のものに比べればいくらか割安です。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0948KHJ3F
とりあえずPCにスピーカーを取り付けて吸音材で囲み、余ったもので部屋にまんべんなくおいてみました。なんとなくですが、音と雰囲気がクリアになったような？気はします。カルモフォームと同様にまた慣れてしまうかもしれませんが・・・

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>>651 名無しさん

私は引っ越しもできない。持家だから。
毎日24時間上階から電磁波攻撃やられてます。昨日は過呼吸になりかけ、やばかった。もうすぐ年金生活で女独身・単発派遣で仕事なし、経済力なし。
引っ越しできるだけ羨ましい。
心身共に疲労困憊です。警察、管理組合他あらゆる所相談してもあんたがおかしいで終わり。果てはうつ病になり仕事を辞め、頼るものもなく最悪です。
それでも生きて行くしかありません。
選択肢あるだけましです。

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医者には「そういう話は、警察に相談して。」と言われる。

警察には、「そういう話しは、医者に相談して」と言われる。

警察は、ちゃんと仕事をしていません。

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>>651 名無しさん

私は引っ越しもできない。持家だから。
毎日24時間上階から電磁波攻撃やられてます。昨日は過呼吸になりかけ、やばかった。もうすぐ年金生活で女独身・単発派遣で仕事なし、経済力なし。
引っ越しできるだけ羨ましい。
心身共に疲労困憊です。警察、管理組合他あらゆる所相談してもあんたがおかしいで終わり。果てはうつ病になり仕事を辞め、頼るものもなく最悪です。
それでも生きて行くしかありません。
選択肢あるだけましです。

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脳波や身体を盗みとった思考盗聴って本当にあるの？
盗聴盗撮などができる電磁波照射機やマイクロ波照射機ってどこに売ってるのだろ？

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人の細胞は微量に振動しており、周波数を発しています
そこに別の周波数を流し込むと一定の周波数を保つことできなくなり不調をきたすのです
なので場所を移動しても後遺症に悩まされます

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>>1094 評判気になるさん
改善法はないのでしょうか？引っ越しはしました

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その嫌がらせをしてくる主を殺すってドラマを見たことがあるけど、やっぱりそういう気持ちになったりするのかな

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なんで引っ越さないの？

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>>507 名無しさん
自分も毎日くらってます
本当に殺したいです

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そんなの引っ越せば済む話じゃん。

（※でもおそらく本人側の心の問題なので、どこに引っ越そうが症状は変わらないよ。追ってきた！て捉える）

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1099とかもだけど、このスレの人たちが通り魔とか無差別に街なかでヤったりするのだろうね。
怖いな。通報しても事を起こす前だから無駄なんだろな・・・

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公害レベル、うるさい。
日没以降は静かにしてほしい。

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人は体験したものしか信じない

1101の人生には低周波というものがないのだろう
経験してないのなら黙ってればいいのに
経験がなく、相手が精神病だと主張できるほどの証拠も提示せずに
被害者を精神病だと思い込み通り魔扱いするほうが病気だよ
妄想するだけならだれでもできるんだよ

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低周波振動は実際に問題になってるけど電磁波とか思考盗聴とかは妄想か低周波を勘違いしてるだけだろう

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>>1103
＞1099: 名無しさん　[2021-09-08 13:07:37]
＞>>507 名無しさん
＞自分も毎日くらってます
＞本当に殺したいです

↑これだよ

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殺したい。日増しに嫌がらせが酷くなってくる。
（つ`?´⊂)

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包丁が手放せません

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もう許してもらえないのかな…こちらが死んでしまう
引っ越しもしたのに

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セロトニンが足りなくてストレスに脳がやられてるかもしれないよ。トリプトファン、メガビタミン療法で検索してみて。

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よく考えてみてほしい
セロトニンが足りなくてストレスで本気で死にかけると思ってんの？

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この低周波振動の嫌がらせって例えば201号室が101号室に向けてやったとして202号室や102号室はまったく聞こえない？
クレーム言おうにも午前中に10分くらいだし不定期だから難しい
452さんみたいに日記をつけようかな
せめてやる日がわかれば事前に出かけるなりできるのに

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>>1111 検討者さん
まさかと思って、頭がおかしい人だと思われてしまうけど
人を選べるみたい…

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階上が階下を攻撃しても、隣りの人への影響は全く出ません(体験談です？)

どこに引っ越しても、ピンポイントで狙ってきます。

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普通は聞こえるけど
指向性なら特定の人だけに聞かせることも可能
低周波の指向性は難しいらしいけど技術的に開発されててもおかしくなさそう

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上の階か下の階から低周波の音を流してきてるなら、床面が振動するはずですよね。それならば、カーペットの下に制振シートとか敷いてみたらどうだろうかな？

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おまえらホントに殺人事件起こす前に心療内科で薬もらってちゃんと飲めよ！マジで。

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震楼器というのがとある国では売られているそうです。他にも似た物ありますし、知識あれば作れなくもないでしょう。
自分も今年からやられはじめて参ってます。出力挙げられると本当に寝られない。初めはそんな悪質な事やる奴いるとは夢にも思わないから身体おかしくなったかと思った。
エアベッドとかウレタンとか色々組み合わせてもあんまり効果なく貫通してきます。低周波音(振動)の特徴なので防ぎづらいです。下からなら邪魔ですが突っ張り棒で多少軽減できます。

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体がチクチクする。
下の階に、やられてる。

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過去レスにも書いてたけど、部屋の窓枠（結構広い）をアルミメッシュと電磁波シールド布で塞いだら治まってた。アルミメッシュをできたら一面まるまる使いたかったんだけど、足りなかったのでメッシュの端材をテープで止めてつけてました。

でも二週間ほど経つとまた音声が来て、どうしてだろうと思って窓枠を見ると端材のテープがはがれて隙間ができていた。今度は接着剤と補修テープをしっかりつかって固定、するとだんだん薄れていく。

この時点で、PCのスピーカーをONにして音楽などを流していると音声が再発してくる。5～6回確認しているので、トロイを仕掛けたPCの音声出力になにがしかの周波数の音を「混ぜて」、窓枠の向こうから流してきているものと同じか近いものを出してきているのだと推測。そこで、窓枠と同じようにBTスピーカーがすっぽり収まるぐらいの段ボールの内側と蓋にアルミメッシュを貼り付けて、中低周波・中高周波の吸音材を貼り付けて、BTスピーカーを入れて再生してみました。バッテリーはかなり持つ方なので取り外しであまり苦労はしないです。

結果は、やはり治まっていく。窓枠外からの電磁波か高周波とＰＣのスピーカーから出ているものは違うものと思ってたんですが、「どちらも同じように耳鳴りと音声が始まる」ことから、同じタイプの音か何かがでていたのだと思います。ちなみに、ネットから隔離してWindowsをクリーンインストールしたPCに、YoutubeからＭＤ５（改ざんされていないかどうかチェックするファイル）つきでダウンロードしてきた音楽を入れてテレビ経由で流していますが、こちらは何時間も流し続けていても全く耳鳴りも音声もなし。

また自由に考えたり思ったりできるのが嬉しいです。ここまでくるのに10年近くかかりましたが、この対策が誰かの役に立てば幸いです。

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ウレタンは、きちんと低周波音に対応しているとか、制振に効果があると謳っているものを購入して床面に貼ってみましたか？

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上が転居して電磁波攻撃されなくなってやれやれと思ったら、
新しく引っ越して来た下が攻撃してくるようになった。
電磁波のせいで気持ち悪い。
訳が分からない。
まさか下から電磁波攻撃されるとは...

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>>1120 口コミ知りたいさん
わたしが買ったのは安いやつなのでおそらく低周波には対応してないと思います。
あとはピアノなどの下に引く防振ゴムシートや綿状の吸音材、畳のパネル、極厚のジョイントマットなどを敷いてます。
買ったあとに色々調べていくうちに低周波音の防御は難しいと知りました。
ただ敷いてない状態と比べれば全く違うのでどうにか寝れてはいますね。
低周波音対応の製品まではあまり調べてませんでした。
指摘ありがとうございます。

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超低周波騒音を防ぐために壁を作ろうとすると、その騒音の波長と同じ厚みが必要になります。
20hzの騒音を防ごうとおもうなら17メートルの壁が必要になるのです。
騒音が1hzだったら343メートルの厚みが必要になります。

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>>513 通りがかりさん
違法無線を使用し嫌がらせですよ。

電波からの声や室内まで侵入するやつら

毎日やられたら精神的にやられる

通信局に調べてもらえばと思う

日本では荒手の違法電波は駄目

わかっていながら使用して

人間をあやつりますからね。

わたしなんか毎日電流電波人体に受けてます。

インカムとどうようカメラ付きで音声も広い

本当にしてはならない

必ず電波の指数が部屋の中まで入ってきます。

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>>1121 匿名さん
うちも毎年引っ越し

でもね。マンションの住人では無くて

前からずっと来てるんですよ。

わたし自身も違法電波　無線　電流

体じゅうがちくちくするより

熱を出したり頭痛にもなります。

わたしは声も聞こえるので

携帯を見てるだけでも全て監視されてるんですね

半殺しされてる感じの毎日

こう言う話しってね。

頭がおかしいと思われる事が多い

混信妨害までされて

毎日　電波で嫌がらせ

通常の電波とは違いますよ。

違法無線　電波　電流

耳の中も攻撃されますからね。

20,000kWのインカムから飛ばすらしいです。

許可無しでトランシーバーとは全く違う

使用してはならないのに

同じ人間とは思えないですよね。

通報しても混信妨害

その人間の頭に設定されて

大変ですから

直接行かずに手紙に記載

ポストに投函した方が良いですよ。

総合通信局宛　警視庁にね。

そこまでしないと殺されます。

全て違法電波電流無線です。

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>>1124 通りがかりさん
やっぱり声も聞こえるんだ

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その携帯、スピーカーはつけっぱなしにしてるのかなぁ・・・

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>>1125 通りがかりさん
やっぱり殺されるまで続くんですかね？１年以上たつんですが

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低周波振動や騒音と同時に、体にあてられて、重くなり動けない、デジタル機器がフリーズしたりする。スマホなんかはエラーメッセージが出るけど、自分の横に位置を動かせば、また接続可能になる。
ピンポイントであてているだけで結構範囲は狭い。
腕を伸ばせば圧力から外れる。
だから自分だけ、自分の一部だけ、一部の機器、場所だけ、フリーズや不具合や音声があてられるんだと思う。
意識的にターゲットを絞っている点で意図的な殺人や傷害の選択的行為だと判明していると思う。
みんな困っているとわかってこの口コミ見て良かった。
私は隣人の犯人に低周波攻撃をやってやると壁から叫ばれた。大手なのに会社や家族にも被害が及び業務妨害や社員の健康問題や損害になっている。
ストーカー含む困り事の弁護士保険に入ったから相談しようと思う。
証拠って、判断や体をおかしくされたりしてかかったお金や、音声や低周波での引越とか、どうすればいいか検討しています。

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高性能マイクと高性能レコーダーで常に環境音を録音しておいて、その録音データを解析する業者に解析依頼を頼めたらいいのにね。他の、被害などまったくない家庭の一般的な周波数帯域のデータと比べて明らかに異常値が出てる帯域があれば、それを証拠として提出できるかも。でもお金掛かるんですよねぇ。

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2４時間足音がする。

これも音声送信なんだろうか。

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↑あのさあ、

なんで心療内科行かないの？

処方された薬飲めって！

人殺す前に！

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出かけようとすると、先回りして玄関先で振動&騒音で嫌がらせしてきます

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>>1130 Cさん
まったく同じで、運が悪く悩んでいます

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>>1131 ご近所さん
まったく話さないほうが良いのかな？こんなターゲットになるとは…理由はわかっているけど

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ヤバイクスリやってる人がこんなに多いなんて(((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ)

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>>1137 ご近所さんのご近所さん
みんなイベルメクチンやってるの？

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ドッドッドッドッドッドッドッドッて
超低音で鳴らす機械って、なんか嫌がらせ用のエンジンか何か？笑
鳴らしてる隣人だって自分が眠れないよねえ？

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皆さん心療内科に行ってお薬もらってちゃんと飲んでください
低周波音や超低周波音による嫌がらせなど存在しえません
家電から発生するレベルの低周波数帯の騒音や微振動に過敏に反応して発狂しているだけです
このあいだあった女子大生殺害事件の犯人と同じ過ちを犯す前にどうか病院で診断を受けて自身の状態を客観的に把握・理解してください

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アメリカでは、低周波攻撃が社会問題になってます。日本は対応が遅い。早く人殺しを取り締まって下さい。

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とりあえず、睡眠を確保しなくてはいけないので、ベットの足にゴムマットや発泡ウレタン、免振ダンパーをおく事をお勧め。
あと、床にはグミくらい柔らかいマットを置く。

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とりあえず、睡眠を確保しなくてはいけないので、ベットの足にゴムマットや発泡ウレタン、免振ダンパーを重ねておく事をお勧め。
あと、床にはグミくらい柔らかいマットを置く。

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>>1139 口コミ知りたいさん
同じ事されたよ…それから足とかにビリビリと両方になった

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「賃貸物件に関して」

基本的に今現在空いている物件というのは、

隣人に何かしらの問題がある場合がほとんどです。

害を及ぼす隣人が存在せず、住み心地の良い物件は永遠に空きません。

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IT関係の仕事に就いてる人で、フォロワーもかなりの数いる人がツイッターで住んでるマンションの異常をツイートしてたよ。動画付きで、いきなり段ボールが倒れる様子が出てた。わかる人いたらこっちにも載せてほしいな

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みつけた。高梨陣平@jingbay　この方が動画付きでツイートしてます。みんなで協力して発信源とか見つけられないかな

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とある方にメタンフェタミン処方してもらってから
ビリビリがなくなりまぃたぁ

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やっとびりびり感がなくなったのにそれだけ？
普通悩まされてたビリビリ感がなくなったら感動してもっと饒舌になったり、長文になったりするものだけどあなたそれだけなの？

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被害に遭ってない人が茶化しに来てるだけなんじゃないかな・・・

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私以外にもこんなに被害を受けているひとがいたとは。私も登記測量事務所のやからに長年にわたり振動被害を受け続け、ついには引っ越したがどういう訳か、新居でも振動を受けています。弁護士に相談中ですが、なかなかうまく進展せず、今度はいわゆる「何でも屋」に依頼しようかと考えています。どなたかこういった問題の解決に適した専門家もしくは人材をご存知でしたら教えてください。

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＞引っ越したがどういう訳か、新居でも振動を受けています

繰り返し心療内科に早く行って薬をもらってください。

で、ちゃんとそれ飲もう！決められた量を。

ね？飲もうよお薬。気がふれる前に。

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精神安定剤は、薬を減らす時に出てくる離脱症状が危険で、基本的には処方されたらずっと飲み続けなければならなくなる患者さんが大半。精神の安定を求めるなら、心療内科で薬を処方される前に、メガビタミン療法やアシュワガンダ、GABAとったサプリを飲んでみるほうをお勧めしたい。

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>>1107 匿名さん
＞包丁が手放せません

違法薬物で逝っちゃってる犯罪者の＊＊
早く逮捕されないと世の中に危害を加えてしまう

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薬を飲む→被害が治まらない→主治医に相談する→薬を増やされる→治まらない→主治医を信用しなくなる→断薬する→離脱症状で幻聴や幻覚が発症→隔離病棟行き。その流れを何度か見たことがあるから言うんやろなぁ・・・

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>>1131 ご近所さん

Sound Analyzer Freeというアプリは低周波音もわりと正確に測定できますよ。
よかったら試してみてください。

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精神安定剤に頼らなくてもいいように・・・

GABAは興奮系の神経を鎮静化させる効果を持つ。5chのGABAスレッドを追ってみたところ、
・飲んで10分から経つとスーッとイライラや焦燥感が消える
・昼に飲んでもらった実験をしたところ、寝つきがよくなった。5chでは、寝る前1時間ほどに飲むとスッと寝れるらしい。ただ自分の場合は、悪夢を見るという書き込みもちらほらあったので、PS（ホスファチジルセリン）同様、寝る前に飲むのではなく昼に飲むようにしている。GABA服用実験はこれ↓
https://kyodonewsprwire.jp/release/201803162050

興奮系の神経を整えるセロトニンという脳内物質の材料、トリプトファンもある。Amazonで調べるといくらでもレビューが出てくるが、
・幸福感に包まれる感じがしていた、こんなのは初めてだったとのこと。ただし服用を続けてだんだんその効果は薄れていった模様
・朝日を浴びることでセロトニンの産生が促されるため、朝に飲む人が多い。セロトニンは14時間～16時間ほどすると、睡眠ホルモンのメラトニンに変換される。
https://www.minamitohoku.or.jp/information/minamitouhoku/201411/navi.h...

メガビタミン療法をして、精神症状が相当程度軽快した症例が結構あります。藤川徳美という医師の方が進めている、高たんぱく高容量ビタミンで、初期のうつ病や統合失調症であれば薬をやめてもいいぐらいの改善を示した例がたくさんある。Facebookで毎日症例を追記しているので、見てみるといいです。
・セロトニンの材料を加工してセロトニンに変換する時に使用するナイアシンを摂取することで、セロトニン産生量を増加→精神が安定してくる
・血液検査でBUNとフェリチン値を調べてみる。女性は出産後イライラしがちになるらしいですが、たいていフェリチン値が基準値以下になっているケース。一度内科で血液検査を受けてみて、BUN/フェリチン値が低かったら、質的栄養失調が起きている可能性があります。
・BUNは体にどれぐらいタンパク質が貯蔵されているかを示す値。でも本来は腎機能を測定するための数値だそうな。ホエイプロテインを一日20g x2とっていくことでBUNを上げていき、そもそものセロトニンやドーパミンといった脳活動に必須な栄養の貯蔵を増やしていく。プロテインはタンパク質の塊ですが、このたんぱく質によって人体は形成されている。
藤川徳美先生の著書　うつけしご飯
https://www.amazon.co.jp/dp/4908925402/

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壁を見ると、壁の近くで耳障りな音を立ててくる。
ベッドで寝ると、ベッド付近で不快な音を立ててきます。

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>>1158
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