騒音を気にしないようにするには？

ノイズキャンセリングのヘッドホンで音楽を掛けていても
音が気になるマンション・・・

こりゃもう電車並の騒音レベルと捉えてもよかろう。

そもそもそんな筒抜け仕様のマンションに暮すのは
誰であっても耐え難いだろうな。

安価物件の下階買うからだよ。

一流デベでめつつねけ物件あるか

めつつけね？

スレ主です。
みなさん、アドバイス＆コメントありがとうございます。
放置してしまい、すみませんでした。

私自身、皆様のアドバイスを参考にして、出来ることをやってみました。

・自分に合う耳栓を探す。（どうも長時間使用すると圧迫感があったり痒みが出てしまいます。）
・家の中では、常に音楽をかけたり、テレビをつけて、音のある生活をする。
　（私は読書が好きなので、一人の時にはあまり音楽をかけたりテレビとつけたりしていませんでした。）
・ノイズキャンセリングのヘッドフォンを使用する。
　（中・高音域にはとても効果がありますが、足音は重低音なのか、あまり効果がありませんでした。
　　でもものすごく高額なノイズキャンセリングのヘッドフォンならば、効果があるのかもしれませんね。）
・ヘッドフォンを使用して、ＤＶＤやテレビに集中する。（かなり効果があり映画に集中できました。）
・週末は上階の音が一段と賑やかになるので、出来るだけ外出、外泊をするようにする。
　（土曜日～火曜日まで主人と外泊をしたので、気持ちがリフレッシュできました。）
・家の中では精神安定剤を使用中。夜は睡眠薬で熟睡。
　（平日は仕事をしていますので、帰社時間にのみ服用しています。
　　帰宅した頃、少し眠気が出てきて、そんなにまでもイライラしないような気がします）

今の所、自分で実行してみたのは、以上のことです。

そして一番心強かったのは、私と同じ状況の方が結構いるのだとここのスレを通じて知ったことです。

上階の子供が走り回る音や飛び降りる音は、毎日まだしています。
でも以前よりも明らかにその頻度は少なくなっていますので
一度私がお願いに伺ったことで、音に対して気にして頂いているのだと思います。

まだまだ私自身、音には敏感に反応してしまいますが（単発にドカっと音がするとびっくりしてしまうんです）
少しずつでも音と環境に慣れていければいいなと思っています。

みなさま、ありがとうございました。

飛行場の側に暮らした事があるけど、この騒音で一番イラッっと来るのは
映画やテレビなんかで集中して見てる時に来る騒音だった。
会話してる時もそう。

その騒音で他の音が聞き取り辛くなり（その時集中力が途切れるって意味もある」
一気に興ざめしてしまうのです。
逆に気持ちが緩んでいる程、騒音は気にならなかった。
もちろん煩いんですけどね。

マズイのは自然と耳や頭脳が騒音を探し続ける状態で暮らすこと
その気になる騒音ばかりを追い掛けてしまうことです。

窓を開けたり外に出たりして、耳を澄ましてみる。
これだけで本当に様々な音が聞えるはずです。
遠くの飛行機、車、鳥のさえずりや木々の葉音まで。
本当は何処にでも様々な音がある。でもそれはあまり気にならない
近所の騒音だけを探して、懸命に追い掛ける耳。それを騒音として必死に分析する脳。
そんな自分の意識が変わらないと、解決は難しい。

その意識を変えるのって、言うは簡単だけど体に入りこんで染みついたものは
なかなか変化してくれないのが実情です。

スレヌシさんの、大きな音がするとドキッとビクッとすると言う感じは良く解りますよ。
私も何年も耐えてきた挙句が、まだ抜けませんもの。

要は、原因が消えなければ、なかなかその症状が抜ける事も難しいと言う事です。
幸いウチはひどかったお隣が越して行きました。
以来、まだ住み手が無くいますのでここ2カ月～位はやっと安心して毎日が過ごせるという
安堵感を得ています。
生活空間って本来、こうなんだ。と。

私も、耳栓や音楽でごまかす、等などやってみました。
たまに友人と食事に行ったり、一人でデパート廻ったり、気分転換出来る事は沢山努力しました。
季節ごとのアレルギーやぜんそくでキツイ時も、ゴンゴンドタバタ...と始まったら
近くのスーパーや本屋、コーヒーショップにその都度逃げました。
もうその頃は、音がしたら=家を出なきゃ..位にきつかったのだと思います。
（マンション自体も音に鈍感すぎる方が何組もいて、入ってくる音の切れ間が無い感じです）

自分の家なのに、住めない、休めない、相手の生活に振り回される、隣の部屋の中で暮らしているような日々..
これがどんなに消耗するか。夏場は窓を開けてもストレス、閉めっぱなしはもっとストレス（閉所感）
こんな中で、とりあえず自分のポリシーで診療科には掛らず、相手が引越したことで
いろんな身体症状から解放されつつあります。
やはり、原因を相手になくしてもらう事が一番です。

嫌われるかもしれない..子育てしてるから..なんて良く思ってあげすぎていた事に気がついてからは
そこまでの遠慮をしないようにしました。
「やれない事を言っている訳ではないから、親御さんがこの3つ位は気遣って注意してもらえませんか？」
と繰り返し伝えた方が良いと思います。
所詮、相手は人の事（相手の）は何も考えていないと思います。
（自分の痛みには敏感で、人にした痛みには鈍感なタイプなのでしょう）

私は、今の家へ来てバランスを崩してしまい何年もその日を自分自身で支えるのに精いっぱいになり、
（振り返れば、死んだような何年間）全く勿体ない事をしたと感じています。

スレヌシさんも、負けないで、言える範囲の事は正当に相手に伝えましょう。
自分の幸せのために、自分で、住環境を勝ち取って下さい。
本当に応援しています。

ストレスは心身共に健康を奪うし、それがもとで女性は必要以上に老けてしまいます。
そんなの勿体ないです。
頑張りましょう。頑張りましょう。

止めさせるか我慢するか、追い出すか出て行くか

戦争と一緒だな。

騒音を気にしないようにするには元を断たないと直りません。
やっぱり騒音がなくなるまで騒音元を怒鳴りつけ追い込みましょう。

横ならわかるが、上下だと下は絶対に不利。
土下座でもしてお願いするが吉。

横から騒音の聞こえるマンションは普通じゃない。
下からも滅多に聞こえない。
まともなマンションなら騒音リスクは上からのみ。

それが、タワー・乾式壁だと聞こえるのよ。

マンションでの騒音は上から、と思っていると、思わぬ落とし穴。

欧米だと、上階音がうるさい場合、天井を数回つつく　という方法が共通認識として定着していると聞いたことがある。映画でもよく見るし。

でも日本でそれをやると、相手によっては返ってこじれる。

日本でも世界中でも騒音主を懲らしめる方法は万国共通です。
気持ちだけは絶対に強い気持ちを持って、マンションのガンの騒音主を追い出すくらい突つき叩きましょう！

最初はイラっとして逆ギレしていた上階が、ストレスに変わるくらいまで突かないとダメかもね。

そうなんです騒音被害者は決して一寸も我慢などしないで下さい。
時間など気にせず騒音がした途端に、騒音元に行き注意を促して下さい。
また注意しても止まらない場合は厳しく怒鳴るのも必要です。
騒音元が改善するまでは延々と苦情を言って下さい！

↑警察のお世話にならないようにね（笑）

＞最初は子供の走りまわる音が大きく、振動を伴い、
＞一日中何時間も断続的にしていました。

＞クレームを言ったあとは小さな音になったけど、
＞一日に何十回も起こり、時には振動も伴う日々です。

＞精神的に追い詰められます。

３５さん大丈夫ぅ？？心配。。。

お気持ち察します。2年ほど同じような経験をしている者です。

厳しいようですが、いちばんの得策は、あなたが引越すことです。
わたしも、新築で住みはじめて3年目から上階の騒音に悩み始め、音楽を鳴らす、耳栓をするなどの対策をしてきましたが、やはり上階の幼児の騒音が気になって仕方なく、上階の住人に言って改善されず、駄目な人はいくら言ってもダメだと判断し、引越すことにしました。
こんな思いをしないために、次の住まいは最上階を選びました。
。
引っ越すことが決まると、上で運動会が始まっても「この騒音とももうすぐオサラバよ」と思い、精神的にとっても楽になりました。

決してスレ主様が悪くないのはわかっておりますし、住み始めて間もないのに引っ越すなんてとんでもないと思われることでしょう。
でも、騒音を出すことを気にしない親はいつまでたっても下の階の住人への配慮はしませんし、そんな親に育てられた子どもはいつまでたっても騒音を出し続けます。

常識がない人に対し腹を立て、医者に通いながら、我慢して住み続けるよりは、かなりのお金がかかるかもしれませんが、自分の健康のためにその悩みを排除することもお考えになるのも一つの策だと思います。

いちばん大切なのは、あなたの健康です。
それがとても心配です。

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