騒音を気にしないようにするには？

リフォームして引っ越しして来た隣の家が
、
もともとややこしい作りで、
お風呂が我が家の方に出っ張ってて、

そのトタン屋根が我が家との壁を乗り越えて越境してる。

(また、真ん中の壁になんの相談もなく、トタンを貼り付けてしまってる。)

昨日の台風で
隣の家と接してるお手洗い、リビングの窓に、トタン屋根から我が家に幾度も無く雨が降り注いて、水漏れしてしまいました。(表現が難しいが、兎に角トタンの屋根から滝のように降り注いでました。)

何て常識の無い家なんやろう。

こんなインチキして、幸せに暮らせると思うのか不思議でしかたがないです。

どこに訴えばいいのでしょうか？！

耳栓
家にいない
引っ越し
音楽をかける

>>354 初心者マークのつかない本当のよいこの非喫煙者 さん

引っ越し以外
全部やってみたけど、

意味ない。

引っ越しは騒音を出す奴らかやるべき！

ふざけてる。

子供が部屋で暴れたら下に響くのは当たり前。
そんなこともわからない親や、話をしても
自分は悪くないとばかりに、逆ギレして
余計にうるさくなるから呆れるばかり。

お子さんをしっかりしつけされている親御さん
には申し訳ないが、小さいお子さんがいる家庭
は住む場所を一階に限定すべき。

こんな厳しい条件を、本気で願うほど
騒音が苦しいものだと理解してほしい。

日中だからって許されるわけじゃない
朝から走り回る音、ゆかをゴロゴロする音すごく響いて朝から不愉快 夜も踵走りで遅い時間まで起きてて本当にイライラする。 子どもの外で騒ぐ声とか気にならないけど体に響く音は精神的に病む

騒音を気にしないようにする方法、見つけました。

自分も「それ以上の音を出す」という事です。

それをすると自分も騒音主になり、決して常識的な方法とは思いませんが、仕方ありません。

うるさい時はコチラも爆音で対抗する。

周囲から苦情が出たら「うちもうるさいんで」って言う。それか「うちじゃありません。何か証拠あるんですか？」って言う。

私は上階の騒音にかなり悩まされ、訴訟を検討しました。しかし、非常に困難である事もよく分かりました。
まず、被害を訴えてる方が全てを立証しなければならないという途方もない作業、録音、数値の計測・・・弁護士に依頼すると更に相当な出費です。

しかし、既にご存知と思いますが「受忍限度」という壁があります。

それだったらこっちも遠慮しないでガンガン音を発生させて抵抗するしかないように思います。

そうは言っても常識のある人にはそれはなかなか勇気のいることで実際行動に移せる人は少ないと思いますが、それをしなければ精神的、肉体的に相当キツイです。

＞＞358 購入経験者さん
ハムラビ法典を尊重／遵守なさっていらっしゃるのですか？
『目には目を』の解釈が違うので、違うのかな？

面白いのは、自身に害を与える騒音主は上階の民なのに、自分が騒音被害を及ぼすのは階下の民。

騒音被害のドミノ倒し？ 若しくは 波状攻撃を推し進めるのですね。愚かですね。

私は上階からの騒音被害で不眠症になりましたが、もしかしたら私自身も下階に迷惑をかけているのではないかと心配になりました。

確認に行ったところ「は？音・・・・？」「はい。このマンションちょっと響ようなので」「？いや、特には何も」と言われました。

騒音被害のドミノ倒し？あなたと一緒にしないで。愚かですね。

同じような状況です。直接苦情を言いに行ったら逆切れされました。アラブ系の一家が我がもの顔で暮らしています。仕方なく、管理組合に何度か連絡していますが、それが気に入らないのか、騒音はさらにエスカレートしています。さて、どうしたものか……、と、ふと思いついたのが、警察無線の音です。ブルートゥースの小さなスピーカーから、youtubeにアップされている警察無線の音を、渡り廊下にスピーカーを持ち出し上階に聞こえるぐらいの音でほんの数十秒流してやりました。すると、足音がピタリと止まりました。もちろん、どれほどの効果があるかわかりませんが、違法性がないので、
やってみる価値はあるかもしれません。

警官が下階に来ていると上階に思わせる作戦ですね。

>>312 匿名さん
嫌なら引っ越せ、この発想ほど脳が停止しているものはないですよw

>>366：評判気になるさん
>嫌なら引っ越せ、この発想ほど脳が停止しているものはないですよw

そうなんです。「嫌なら引っ越せ」「嫌なら売れ」と、今までずっとそう言われて、被害者側が

引っ越しさせられ、売却させられてきました。

そのほうが企業も国も儲かり、責任も逃れることができて楽です。

でも、人も、街も、不幸になります。解決しないで逃げて、他の人にまた苦しみを押し付けるのですから

警察無線の音を流してから3日後、騒音モンスターは普通に復活しました。残念です。でも、警察に問い合わせたところ、騒音でもいつでも110番はできるそうなので、ここぞの時に通報したいと思います。ただ騒音だけでは拘束されないので、少し挑発する作戦を考えます。拘束される事態になれば、マンションの規約上、騒音モンスターは転居せざるを得なくなりますからね。

警察無線での敗北から数日後、騒音モンスターはますます勢いづいています。仕方ないので、110番通報しました。警官が口頭で注意する程度のことですが、その夜は比較的静かでした。しかし、翌朝になれば何事もなかったかのように騒音モンスターは復活。その夜も110番通報です。相手もまさか2日連続はないだろうと思っていたのでしょうが、しょせんは交番のおまわりさんの口頭注意です。
警官が引き上げると、2時間後には騒音が復活。さらに早朝4時台に玄関ドアをガンガン開閉させ、威嚇してきます。モンスターも3日連続はないだろうと思ったのか、その日も朝から騒音祭り。夜更けまで待ち、23時台の騒音を確認してから通報。結果は同じですが、3夜連続の通報すら意に介さず、騒音モンスターは腹いせに玄関ドアをバンバン開閉するなどの攻撃です。想定内のことですから、驚きもしませんが、騒音モンスターのメンタルの強さに関心するばかりです。
　こちらとしては、110番通報はボクシングでいえばジャブにすぎません。彼らの腹いせ行為がさらにエスカレートし、法を犯すのを待ちます。

>>370 評判気になるさん

2時間後に見に来てくださいと頼むと良いよ

自分のことばかり書いていて、スレッドを立てた方へのコメントをしていませんでした。「騒音を気にしないようにするには？」の問いについては、そんなの無理です。上階の騒音は振動音ですから、耳栓しても役に立ちません。我慢できるレベルであれば、我慢すればいいと思います。でも我慢できないレベルなら、迷わず110番通報しましょう。通報すると、「事件ですか事故ですか？」と質問されます。「騒音です」と答えてください。どのような騒音なのか質問されると思いますが、現状を包み隠さず説明すればいいと思います。匿名を希望すれば警官は騒音主宅にのみ直行します。あなたの名前を名乗る必要もありません。ふつうの騒音主であれば、これでしばらくは騒音から開放されると思います。私の場合は相手がモンスターなので、つらいですが……。

毎日がつらそう、メンタル悪くなりそうね。
逆ギレとか報復とか怖いよね。

報復こわいですね。相手はジハードの文化がある国の人ですから。うちの玄関がひしゃげるぐらいの報復は覚悟しています。

騒音モンスターも凄いんだろうけど、都度都度生活音で警察を呼び付けるモンスターも凄いです
最近は承認欲求での炎上とか流行ってますから
僕はココに居るよと音を出し、私が私と警察を呼ぶ
そういう時代なのでしょう。

音とは欲求の手段、警察は主張のツール
１１０番には着信拒否とか無いだろうしねぇ…

自分なら戦う勇気もないし、損して得取る感じかな。
つまり関わらず逃げる、引っ越す。

三回も警察呼ばれて まだ静かにしないって..
そんなひといるんだ..

1.まず対象と戦う覚悟を持つ2.周囲である管理会社と管理組合へ改善要求するが、期待はせずにその我慢経過を誰にも分る様に残し、両者より「ここまでしか、、、」を得る。3、対象に的を絞り、短い本気のキレ方を見せつける。「なめるんじゃない！！」と4.いままでの結果を検証する。1.に戻る。

階下へ行き煩くないか頭下げて聞いてきたら？
お互い様と理解できるとおもいますが。

私も、5年近く上の階の騒音で悩んでいます。経験した人でないとわからない辛さですよね。

警察、管理会社、調停、全て無意味で、あとは訴訟しか手段がない状況まできています。

きっと、何回か伝えても改善されない相手なら、今後も改善はないように思います。 まずは、騒音の証拠を集めて下さい。

https://www.onosokki.co.jp/HP-WK/c_support/faq/la/la_common_1.htm

>A特性の補正値を列記します。補正値は「JIS C 1509」に記載されています。フラットの値（dB）に下記の値を加算してください


これ見ると、本当にひどいなぁと思います。マンションの足音被害者には、本当に不利ですよね…

しかも、録音機器では、全く録音できないというジレンマ

>>390
>手持ちの録音機（周波数特性300Hz以上）では足音は全く拾えていませんでした。

お隣の家の足音が、20Hzや30Hz(ヘルツ)で響いているなら

「周波数特性300Hz(ヘルツ)以上」しか録音できない録音機器では、何の音も拾えませんよね

「実際の音は大きく、非常に不快で心身ともに参っています」という騒音

「警察から50回以上注意していただきました」というほど苦しんでいる騒音

なのに、普通の騒音計では極ごく小さい数値になり、録音機器では録音すらできない

>>285 通りがかりさん
三井はアフターサービスひどいですよね
建て方もひどいですが

私も同じ悩みを抱えています。騒音に苦しんでもうすぐ５年が経ちます。 騒音は決して慣れるものではないように思います。
慣れる方なら初めから気にならないと…

私の場合は、管理会社、警察、調停と全て効果なしで、今日も朝から子供の走り回る音で体調不良が続いており、どうするべきか未だ解決に至っておりません。

ですが、相手の方次第では、警察は効果がある場合もあると思います。
私の場合は、上階の方が法律関係の仕事をしている為、頭がきれるので、警察の方もこれ以上は関与できないと退散されましたが…

調停は話し合いには良い場ですが、相手側が出頭しなければ、話し合いはできないので、相手側次第だと思います。

訴訟の場合は、騒音を録音したりと証拠集めが必要になります。

お互い、我が家でくつろげないのは辛いですよね。

そういう毎日は辛いですね。
引っ越しは不可能？

>>393 口コミ知りたいさん

５年ですか・・・・辛い状況ですね。
騒音は決して慣れません。振動で伝わってきているからです。

相手が法律関係というのがネックですね。
私の場合はそういう意味では普通の人でしたから、最終的には「訴訟を考えてる」と言ったら引っ越しを決意されたようで出て行きました。

分譲ですが、上階は賃貸でしたので元から「仮住まい」だったというのもあると思います。

ですが実際に訴訟を起こすとなるとまず「証拠」を集めるのが大変です。
音の録音は至難の業ですし、騒音計で数値を計るのも足音などは思った以上に数値は高くありませんでしたし、専門の業者に頼むとなるとかなりの出費ですし。

ですが、うるさい住人がいなくなって快適な生活かと聞かれると「そうでもない」

当然、以前に比べるとはるかにマシです。
ですが、上から音は聞こえます。音源は分かりません。

わりと遅い時間でも(０時近く)ガタゴトしています。
上の上ではないかと思っています。

上の上の音がこんなにハッキリ聞こえるものか不思議ですが、色々考えて消去法でいくと上の上しか・・・

多少の生活音は仕方ないと思うのですが、大人だけの生活であそこまでガタガタする事があるのか、一体何をやってるのか不思議です。

>>394 匿名さん
分譲の為、引越すことは考えていないですが、訴訟の準備を進むています。

>>395 購入経験者さん
上階の方、出ていかれて良かったですね。
頭上からの騒音は、本当に苦痛でしかないので、快適とまでいかないのはお辛いですが、以前より軽減されただけでも、運が良かったと思いますよ。

私の場合は、静かにして下さいと上階を訪ねると更に酷い物音を出して嫌がらせをしてきたり、でも何でこんなに音が響いてくるのか、何をしたらこんなに生活音が凄まじくなるのか、私も不思議で仕方がないです。

きっと常識のない方なんだろうな。ということはわかるのですが…

>>397 口コミ知りたいさん
私も直接訪問した事は何度かありましたが、その時は「気をつけます」とか「申し訳ないです」とか言われるので「いい人で良かった」と思い、部屋に戻った途端「ドン！」とやられました。

何をしたらこんなに生活音が凄まじくなるのか、私も不思議でした。

ごく普通に生活していてこんな音は出ません！出せません！というレベルでしたから。

ちなみにその住人の前に住んでた人との比較とか出来ます？
３９７さんが住み始めた時からその住人は住んでいたのでしょうか？

また、他の部屋はどうですか？
他でも騒音問題で揉めているとか過去にもかなり問題になっていたとかだったら、建物の問題も大きいのかもしれませんね。

>>398 購入経験者さん

我が家も「ドンッ」「カタンッ」と
何の音か得体の知れん騒音が
聞こえて来る事があるけど


お宅の言う通り
普通に生活してたら
あんなクソうるせえ音は出ない

そう言うバカ住人は配慮を知らん
低能なアホ人間だから
騒音注意の手紙を配布しても
いかんせん低能だから
理解力が無い！！

ちなみに私が住んでるマンションは
築44年になる古マンションだから
なので造りも知れたマンションだから
余計に騒音が聞こえて来るんだろうけども

お宅が住まれてるマンションは
築何年になるマンションでしょうか？

お宅が住まれてるマンション
住人から騒音苦情
多々、出たりしてるんでしょうか？

>>398 購入経験者さん

今の上階は5年程前に引っ越してきて、ほぼそれと同時に物音が響きだし、子供の成長と共に騒音が酷くなっています。
ですが、子供が出す音以外にも、生活音や故意的な物音もあり、そもそも静かにする気持ちはないようです。

以前の住民の方は、一人暮らしの方で、ある程度の物音はしてましたが、今のような凄まじい物音ではなかったです。
頻度も少なかったので、物音がしても私も全く気になりませんでした。

左右の隣人の物音も、気にならない程度なんです。

実は、管理人さんから他の住民同士も騒音で揉めてた事例は、数件あると聞いています。

ですが、以前の住民さんは静かだったことや、建物の問題かどうかを確認するには、管理会社にどう伝えれば良いのか…
悩ましい問題です。

ですか、上階が引越してくる前に、フローリングを張り替えたのではないか？という疑惑はあります。

>>399 匿名さん
築30年です。天井は低いですし、確かに響きやすい構造だとは思いますが…

まずいちに騒音を解決したい！ですが、
上階の対応や、悪びれた様子もなく音への配慮がないところなど、 それに対しての怒りもありますよね。

>>400 口コミ知りたいさん
まさに！私の聞きたかったのはソレ！「フローリングを張り替えたのではないか？」という事です。

お役に立てるかどうか分かりませんが、まず「今まで住んでた人達と今の住人とは明らかに音の大きさ、響き方、全て違います。同じ部屋とは思えません。床のリフォームをしたのではないでしょうか」と聞いてみて下さい。
また、規約で床の遮音等級を確認して下さい。
フローリングのリフォームはL-45以上の遮音等級以上の床材を使用すると決められてる場合がほとんどです。
組合に決められている遮音等級を本当に確保しているのか調査して下さいと言ってみてはどうでしょうか？

うちの上階はフローリングではなく、遮音性のないクッションフロアを部屋に使用していた為、ダイレクトに響いていました。
他の部屋でもリフォーム後騒音問題発生という部屋もあり、組合もロクに内容を確認もせず許可を出していました。

私はクレーマー扱いされていますが、黙って我慢していただけなら発狂していたと思います。
睡眠を妨げられていたので、日常生活にも支障が出ていましたし。

マンションなので無音を求めるのは無理ですが、生活音と騒音は違いますから言うべき事は言ったらいいと思います。
そうじゃないとおかしくなりますよ。

安上がりに耳栓はいかが？

上からの騒音に耳栓は何の効果もありません。

>>402 購入経験者さん

>>402 購入経験者さん
ご丁寧にアドバイスありがとうございます。

以前、管理組合に上階はフローリングの張り替えをしたのではないか？と訪ねたのですが、

そのような届出はありません。と言われたのですが、組合に届けずに張り替えをすることは可能なのでしょうか？ それと、ご自身や周りの方で、規約通りの遮音の床材を使用しているかの調査をされた事はありますか？

もしご存知でしたら、教えていただけると助かります。よろしくお願い致します。

>>405
通常は届けなしではリフォームは出来ませんが、いい加減な組合だと出来ます。
無関心な住人ばかりだと知らん顔していますし、クロスの貼り替えなど許可なしで出来るリフォームもありますし。
ちなみにうちのマンションでは許可なしでフローリングの貼り替えをした部屋はありましたから、「届けずに貼り替えは可能か？」という事に対しては「可能です」とお答え致します。


遮音等級の確認については、業者に依頼すれば出来るそうですがおそらく２０万位はかかるのではないかと言われました。
私の上階の場合は、届けは出していましたし、理事長も許可していて「問題はない」と言われましたが、納得できませんでしたので「内容を確認させて欲しい」と言って、確認し、施工業者も分かりましたので、直接業者に問いただしました。
そこでハッキリと「床はフローリングではなく、CFシート。遮音性はありません」と言われました。
ただ、それでもずっと「問題はない」と組合や管理会社からも言われ続けました。

通常は不動産取引では現状有姿が多いようですが、中には売り主がリフォームして即入居OKとして売りに出す場合もありますから、前の持ち主がリフォームしていて、現在住んでる騒音主は何の責任もないという可能性もありますね・・・

騒音の煩わしさは私も経験者としてよく分かります。
ですから騒音で苦しんでる人を他人事とは思えません。
ただ周囲とうまく仲良くしながら円満に解決というのは無理だと思います。
負けないで。頑張って下さい。

高性能の耳栓購入
五月蝿いときは外出
安定剤飲む

これで何とか乗り越えました。
子供は成長と共に走らなくなるんでしょう。
8年の辛抱でした。

>>399
うちは築３５年です。

騒音問題は他の部屋でもありますよ。
古いので元々うるさいというのもありますけど、リフォームしてからうるさくなったというのもあります。

もっと組合が積極的に解決に向けて取り組むべきですが、せいぜい貼り紙程度ですね。
「当人同士で解決」と言われますし。

そもそもネガティブな情報を共有する事はありませんし、個人で動くしかないですね。

>>406 購入経験者さん
参考になります。有難うございます。

やはり遮音等級の確認には、かなりの費用がかかるのですね。 それは現実的に実行はできないですが、近日中に再度 管理組合と遮音等級などについて話をしてみようと思います。

先日、インターホンごしにですが、上階の方と話をしたのですが、もう開き直って逆ギレ状態で手におえませんでした。

確かに、騒音を解決しようと思えば、周囲と円満にとは中々厳しいですよね。
以前、管理組合と話をして 、これ以上 私が踏み込むと管理組合との関係がぎくしゃくするな…と思い、それ以上 何も言えなかったです。

でも、警察にも管理組合は管理をするのが仕事なので、もう一度 管理組合に相談された方が良いとも言われました。

負けません。頑張ります！

>>409

自分も一組合員ですから組合との関係が悪くなってしまうのも嫌ですよね、お気持ちはよく分かります。
でも、だからと言って諦めてしまったらそこで終わりです。

ところで、音について規約で決められてる事はありますか？
例えば高音雑音を継続的に発する行為は禁止、重量物(ダンベル等)の投擲禁止、とかです。
それらに該当すると迷惑行為、規約違反として組合から注意して下さいと言えますから組合が真摯に受け止めて対応してくれるといいのですが・・・

うちの組合は全くダメでしたが、「実際音を聞きに来て下さい」と言ってみるのもいいと思います。まともな組合なら言わなくてもまず確認に来ると思いますけどね。

お住まいの地域にもよるのかもしれませんが、住宅に関するトラブルに無料で相談に乗ってくれる機関や、制限はありますが弁護士の無料相談とかもありますよね、そういうのも出来るだけ利用したらいいと思います。

私は弁護士はイマイチだと感じましたが、それでも無料で相談に乗ってもらえるのは有難い事だと思いました。

応援しています。頑張って下さい。

こういう場合、騒音主より被害者が引っ越すケースが多いのよね。
お気の毒だわ。

管理組合が輪番制で役員が自分の部屋に直接関係なければ、他者の騒音問題に立入りたくないのが本音。
区分所有は各々が専有部大家で、管理会社は基本的に共有部の管理なので、理事会の指示がなければ動けない（実は動きたくないが本音。）

管理組合の住民代表の今期理事会が、共有部の使用状況（アルコープ・廊下の私物、駐車場、駐輪場、ベランダ・ルーフの過度の私物・臭い・音）は勿論、やや踏み込んだ専有内に響く生活音の部屋番号での苦情を「取り敢えずは受けて」、管理会社に理事会の後ろ盾で、具体的に指示し、実行させ、その結果検証、そして改善がなければ、議案（と、、行かないまでも理事会で話し合い、対象を伏せ、苦情の件と内容と今後の対応をお知らせニュースで住民に配布し更に掲示をすれば）その芽の小さければ小さい程、改善は期待できますが、、、
尤もこれが当たり前に出来る管理組合は優秀で、それを業務でサポート出来る管理会社は優秀で、これが昔から言われる「マンションは管理を買え！」が絵空事ではないマンションではと思います。
勿論私は、そのような良いマンションの経験はまだありません。

>>410 購入経験者さん
管理人さんに話をしたところ、これ以上は住人同士の騒音には関われないと言われてしまいました。管理組合から派遣されている管理人です。
以前にも、上階住人との間に入り、解決するように頑張ってはくれたのですが… それ以上の事は業務外なので、管理人の立場が危うくなるそうです。

弁護士に相談は、確かに私もイマイチだなと思います。 弁護士によって捉え方も様々で、騒音問題に詳しい弁護士にはまだ出会っていません。

規約で、禁止事項があるか確認してみますね。

>>４１３名無しさん

確かに管理人は連絡係のようなものなので、こちらが何か言えばそれを管理会社や組合に
伝達するだけなので、間に入ってくれた事があるなんて、なかなかいい人だと思いますよ。

私は本来は組合がもっと積極的に関わるべきだと思うのですが、理事長はどんな感じですか？
うちは全く責任感のない人ですから、私は勝手に動いています。

日常生活に影響を与える位の騒音だったのですが、全く理解のない人で被害者が悪者扱い。
加害者が被害者扱い？のような感じでした。

私はクレーマー扱いされてると思います。「本当にうっとおしいヤツ」と思われてるでしょうね。

他の部屋での騒音はどうですか、住人の中で味方になってくれる人がいるといいのですが。
気持ちを強く持って、負けないで！応援してます。

>>414 購入経験者さん
今までは気がひけて、近隣住民に騒音で悩んでいないか聞けなかったのですが、
勇気を出して聞いてみようと思います。

ちなみに、上階の隣が、理事長ではないですが、かなり古くから住まわれていて、いまも理事関係をされてる方なんです。

その方が、現状 騒音を問題にしていないというのが、あまり私側が有利にならないのでは？と思う理由のひとつでは、あるのですが、、

頑張ります。
有難うございます。

忍耐力！！！

心頭滅却すれば足音もまた心地よし

>>417 名無しさん
不愉快な書き込みもありますので、こちらのサイトの利用を辞めます。

親身になってアドバイスをくださった方、有難うございました。

その長く住んでいて現職の方から、現理事会の理事長をまずは紹介して貰い、概要をお話しし、今期理事会の騒音（他）に対する取り組みの感触を聞ければと思います。
この段階では、口頭で理事会へ相談したと言う程度で宜しいかと思います。
その相談の感触で、このマンションの理事会はキチンと機能しているか？理事会に解決を期待をして良いのか？が、概ね掴めると思います。

自分は昔、音に対してやり返して最終的に警察を呼ばれたことがあります。大事にはなりませんでしたが…

今はカウンセリングを受けてかなり良くなりましたが、少し鬱や、統合失調症のようになっておりました。

相手が悪い、自分は我慢している。と思っていましたが、気にならないように行動をすればいいのだと知りました。

また、音が気になる原因は、私の場合は、
｢私生活が上手くいっていない(家族と会話が減っていたり)｣｢自分のやりたいことが出来ていない(何となくやる気が出ずにやらなかったり、やれなかったり)｣というのも原因でした。

主さんは今は、辛くて、
｢私に限ってそんなわけない、あの音が悪いんだ、音さえ止めば幸せなのだ。｣と
考えているかもしれませんが、もしかしたら、別に原因があるかもしれません。

主さんは私と同じような事にはならないかと思いますが、
きちんとした資格を持ったカウンセラーさん(臨床心理士)のカウンセリングを受けることをおすすめしたいです。

また、カウンセラーは合う人合わない人がいるのでいろんな方とお話して、自分に合うカウンセラーさんを見つけて、どうかしっかりと話されてください。
最初は話すのもしんどく、効果も分かりづらいかもしれませんが、気長に続けてください。

また、少し高いですが、ノイズキャンセリングヘッドホンというのがありまして、そういうのを試してはどうでしょうか？

マイクがついており騒音と反対の音を出して打ち消してくれるものです。
(ほんの小さい音でキーという音がします。充電が必要だったり、歌を流している間しかノイズキャンセリングが機能しないものもあります。)

私はAKGのN60というのを使用しておりますが、低音はほとんどカットしてくれます。
(ドン！！というのが、コンっぐらいにはなったかなと、自分はそのくらいに感じました。)

高い音は、シリコンのAmazon1位のものがあって(確かモノプラグ？)、それをしっかりと手でよじって耳の穴の奥まで入れると、少しましになりました。

音が辛い時は、地べたを這ってでも外へ出て気分転換するとか、やる気が出なくても我慢して楽しい事をしたり、美味しいものを食べてください。
恐らく今は、気分転換のやり方すら忘れているかと思いますが、気分転換は本当に本当に大事です。
本当に少しマシになります。
一瞬でも楽しい時間を作る努力をしてください。

また、食欲も無くなるかと思いますが、
ストレスに耐えるにも栄養素も大事なようで、
臨床心理士さんいわく、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、ビタミンBでイライラは抑えられると教わりました。
私はサプリを飲みだしたのですが、少しイライラが緩くなったかなと思います。

ちょっとした事を全部やってみて下さい。
大きな防御になるかもしれません。
上手く行きますように。

長年我慢して、ついに我慢できず、激しくやり返して警察沙汰となり、なぜここに至ったかを、説明し、周囲の理解も得て、その結果相手がもう音を出さなくなった、、、
と言う結末が欲しかったです。

分譲の理事会役員ですら、自分に関係なければ他人事ですから、、、本当にこれは悔しいです。

音が響く日時と状況を、正確に客観的且つ冷静に記録して、管理会社にスマートに報告しましょう。
管理会社の営業時間内ならば、担当者宛にその都度にお電話差し上げましょう。
何も具体的な対応を行わない場合は、理事会に問題提起し管理会社の変更をも検討しましょう。

音の感じかた、環境は人それぞれ。
気にしない人もいるから難しい。

気持ち痛いほどわかります。最初賃貸に住んでましたが、隣と上階がすっごくうるさくて、思い切って今分譲に引っ越しましたが、引越しした時はまあまあ静かですが、最近の１ヶ月、前のマンションと比べるほどの騒音がありまして、具体的に言うと、早朝からのゴーンっていう音とか、大きな足音とか、深夜1時2時まであって、週末の時3時までのケースもあります。精神的に本当に参りました。何か解決方法が無いかずっとサイトで探しましたが、クレーム入れると、悪化するのも怖いし、この状況やっぱり我慢しかないですよね(T ^ T)
最近寝る時も耳栓つけました、耳が痛いし、効果がイマイチですね。

こちらの掲示板以外にも生活音での悩みが書き込まれているので、自分だけではないんだなと少しは自分を納得させています。上の住人は５０代の女ですが、今もドカドカ歩きの踵落としで歩きまわっています。毎晩、１時～２時まで床に物を落とす音や、引きずる様な音をさせいます。以前ボーリングの球でも落としたのかと思うぐらいの音がした時は、さすがに殺意がおきました。やはり自分が最上階に越すしか解決方法がないのですね。金が無いので越せませんから、鬱病になる寸前の毎日です。

歩き方にバリエーションが豊富なのは知ってます。
会社の階段を上がってくる音が爆音の人、ほぼ無音の人。
自宅だったら爆音の人の階下には住みたくないですよね。
無音でも普通に歩けるし、そうして欲しいものです。

>>426 鬱寸前さん

うちも同じで今もドタバタ煩いです。
午前2時にも足音物凄く迷惑です。
理事会に相談しようと思っています。

遠慮せずに上の階の方に話すべき！

マンションを高値のうちに売却。
引っ越しが最大の解決策。
騒音が嫌なら家を建てた方が良い。

マンショントラブルは民事訴訟起こすことは難しいですが、証拠さえあれば可能かと思います。
たちの悪い人間が、上下階と左右にいたらどうするかは難しい事です。

人により音の感じ方は違うからね。
うるさい場所でもグースカ寝る人と、小さな音ですぐ目が覚める人。

仕事したり、家族と語らえば？
音に神経質になり過ぎ。
あと病気なら、治す。

以上！

恐らく、
体調も含め両方出来ない方なのでは？

>>434 匿名さん
騒音は経験した方にしかわかりません。

それも、個人の症状かもしれないから。
断定はしない方がいいよ。

外に比べれば静かでしょ。たまには外出すること。

マンションの騒音で悩まれておられる様ですが、可能であれば引っ越すのが最良です。
（そうもいかないのですよね。簡単に言うなと怒られそうですが）
と、言うのも日本の法律では、マンションの生活騒音を直接取り締まる法律が無いのです。
警察を呼ぶのも良いのですが、結局注意する事しかできません。
騒音主が、ならず者であれば事態はより悪化する事でしょう。
民事裁判で損害賠償請求も可能ですが、相手に支払い能力が無ければお手上げです。
証拠集めをしている期間も苦痛でしょう。

マンションの騒音は、根本的に頭上で他人が生活すると言う構造が最大の原因。
周囲への配慮が出来ない入居者が居るとそれが強調されるのです。
これは例えば、一世帯で2階建て構造ならこの様な事は起こりませんよね。

こんなことで病んでしまっては人生終わりです。
出来るだけ早く引っ越す事をおすすめします。

ニッポンは自己中が増えたな。
明らかに民度が低下している。
自分の事しか見えてない。
他人を陥れて楽しみ、苦しめて高笑い。
どこぞの煽り運転と同じ匂いがする。
こんな国に誰がした。

>>441 買い替え検討中さん

あなたも含めた日本人一人一人がそうしたのでしょうね！！
騒音被害（妄想も含め）に遭われてる方は、引っ越しが最良ですよ！自分のためにも、みんなのためにも。

それがいい。
あとはサナトリウム的な山奥に住むといいでしょう。
どこ行っても音は溢れているから。

>>438
嫌味な言い方はやめた方が良いですよ。
騒音は被害者にならないと、苦しみはわかりません。

>>438 匿名さん
意味を理解していないようですね

>>443 匿名さん
意味を理解していないようですね

個人的に、ここで悠々と加害側擁護している人たちが被害側になった時どうするのか非常に興味あります

騒音と生活音の差は、受け取り側による。
きちんとした機械で計測して近隣全員一致の場合のみ、
クレームつけなさい。
掲示板でなく理事会へ。

そんな。
全員一致なんて、無理を言うもんじゃありませんよ。
辛いのは、騒音被害のご本人なんですからね。
さぞかし苦しかろうとお察しいたします。
何時間も元気に暴れ続ける子供の振動音が階下にダイレクトに響くとき、
被害者が味わう絶望とはどんなものか、私は知っています。

448はどうしてこんな偉そうなんだろう。
情報交換の掲示板なんだから「掲示板でなく」なんてなあ。
お前が掲示板に来るなって感じですよ。