騒音を気にしないようにするには？

私は団地に住んでいるのですが、2年くらい前に上の階に中国人が引っ越して来てから毎日騒音に悩まされています。不特定多数の人（友達？親戚？）が出入りして、大きな話し声や、夜中に家具を開け閉めする音や、何かを引きずる音、大きな足音、いびきなどが響き、毎日本当にイライラしています。真夜中に文句を言いに行ってケンカになったこともあります。あちこち相談しましたが何の解決にもならず…引っ越しするしかないんですかね…。でも似たようなことで悩んでる人いるんですね。 長々とすみません。

>>240さんへ
237､239です。
本当に共同住宅でマナーを守れない人達ってたくさんいる事を知り呆れました。
私も最初はマンション買い替え検討、もしくは注文住宅を建てようか迷い土地も探していました。
いま思えばまだ精神的に余裕があったから自ら動く(この地獄から出て行く希望があった)事ができたのだと思います。
前にも書きましたが、もうその気力もなく生前整理をはじめました。
精神が壊れると自分の運転中に１年間に２回事故も起こしました。幸い対人ではありませんが２０年以上無事故でしたのでかなりショックでした。自動車販売店のつきあいの長い営業にも心配されています。
私の場合は、騒音以外にもマンション売主や管理会社に暴言吐かれたりで精神的に限界を感じています。

240さんも体を壊すだけではなく、精神までやられないようにご家族とお話ししたり、ご友人と会ってリフレッシュして我慢をため込みすぎないで下さい。

243さんの言うように普通に生活していれば音がするのは当たり前だとは思います。
しかし、当たり前の音というのは非常識な方はその音全てが大きいのです。
すり足で歩かなくてもスリッパを履くだけで軽減されます。ドアも別に勢いよく閉める必要はありません。たまたま勢いよく閉めてしまったなら次に気をつければいいだけです。ふすまもピシャッとわざわざ音立てなくても、普通に閉めれば音など響かないです。逆に音がでるようふすまを閉める方が大変です。
防音室の物件など一般的ではなく、そうではない物件の方が一般的ですのでそこに住んだからにはお互い少し気をつければいいだけの話です。
それができない方が防音室に住む必要があるということです。騒音をたてる者は常識がわからないのですから、防音室に住んで周りに迷惑を掛けないのが良いですね。

共同住宅でマナーを守れない人達ですね！

無の境地になれば

騒音も聞こえなくなる。
熱いお湯をかけられても熱く感じなくなる。

>>248
騒音主の屁理屈(失笑)。

マンションでは常時ヘッドホン装着で快適ですよ
余計な音も聞こえて来ないし、騒音主になることも少ない。

これってもう、マンション生活の必須マナー
規約に盛り込んでもいいくらい。

ヘッドホンで騒音を遮断しても外したら聞こえてくるのでは意味ありません。これは一時的な誤魔化しでしかありません。
集合住宅では騒音を出さない、周りに迷惑を掛けないと、言うのが当たり前のマナーなのにこれでは根本的な解決になっていません。
更に自分が出す音の大きさも聞こえないと言うのは怖い事です。知らないうちに大きな音を出している可能性がありますので。
住民全員がヘッドホンをつけたとしたら家族の会話も出来ずテレビもわからずです。近所全員ヘッドホンしてるから深夜にドンチャン騒ぎしても大丈夫と勘違いする人も居るかもしれません。騒音を出す人はそれ程身勝手で考え無しなんです。
ヘッドホンで解決するくらいの軽い問題じゃないんです。
心を病んでしまう程深刻なんです。
今こうして起きて書き込みしているのも上階の騒音で眠れないからです。
もう既に何時間も前からうるさいです。
ヘッドホンをすると外す時が怖くなり精神的に参ります。私は一時期耳栓をしていましたが耳栓を外す事が出来なくなり精神科に通う迄になりました。
ちょっと周りがうるさい、くらいならいいですが本気で深刻に悩んでいる人に向かって、ヘッドホン快適ですよなんてとてもじゃないが言えません。

＞２５１さん、小さくても、多少駅から遠くても、一戸建てを検討された方が良いと思います。そして、できたら隣の家からも少し離して建ててあるような家にしたほうがよいと思います。お体や精神を壊すくらいなら思い切ってご検討ください。

ヘッドホンを付けての生活なんて異常です。どんなに良いと思われても、アパートやマンションは絶対に止めた方がよいと思います。また同じ事の繰り返しになります。一戸建てなら、きちんと防音さえすればかなり静かな生活を得られます。工事の方法は色々ありますので、工務店にご相談しても良いと思います。よいお家が見つかって、お元気になられますように。

家族全員無線ヘッドセットにすれば、会話もOKじゃないの
みんなでやれば、マンション全体で解決だね。

騒音を避けたいなら、最上階の１階下は良くないと言われます。

最上階は解放感が有るために、マンション暮らしに慣れていない方は、配慮が足りなくなるお宅も多いのだそうです。
それと、同じマンションでも、防音性能は低層階の方が高いそうです。
理由は、建物の構造上、高層になるほど軽い建材を使うことに原因があるそうです。

最上階がダメなら、１階を選ぶという選択の方が良かったかもしれません。

ただ、低層階は建物内の音より、マンションが建っている地域の環境や、お部屋の位置によって、気になる音があるかもしれません。
通学通勤路に面していれば、通行人の気配や話し声、ゴミの集積所が近いと、早朝から、ゴミ出しに来る人の気配とか。

外部の音ってのは案外気にならないのよ。

同じ様な音量でも、遠くの会話より耳元で囁かれた方が
流石に気になるでしょう。

マンションは壁や天井がそのままスピーカーみたいなもの
だから、精神的にやられてしまうのよね。

＞No.255

あなたが気にならないなら、それで良いんですけど。

気になる人はいますから。
気が付かないよりは、注意するポイントを知っていた方が良いと思ったんですけどね。

もちろん、建物内の音も、ストレスの元になります。
255さんがご苦労されてるなら、お見舞い申し上げます。
ストレス元が少しでもマシになりますように。

ちまたで最強耳栓って言われてるMAXをネットオークションで買って試したらだいぶ改善しましたが、
目覚ましも聞こえなくなってしまいました、、。

不便ー

うちのマンションは上の住人だけでなく下の住人も死ぬ程うるさいから！！

特にマイルドヤンキー一家が越してきてから騒音の極み！
毎日爆音で車で帰る
朝帰りや深夜帰宅で暴れてうるさい
頻繁にドアバン出入りも凄い
頻繁に仲間呼んで騒がしい
毎日ステレオ騒音ズンドコズンドコうるさい
子供も親もガサツで室内ドカドカドカドカ馬並みに爆走してるし

本当うるさいですよ！

私は賃貸の一軒家です。マンションの壁づたいの音がイヤで、部屋に帰りたくないと思うようになりました。自営なので、１日中自宅にいるので避けられません。仕方なく、全室二重サッシの一戸建ての賃貸に引っ越しました。
引っ越した当初は周囲も静かで、マンションの時に心療内科でもらっていたデパスも飲まなくて済むようになりました。が、隣人が家を売却し、次の住人は子供連れの3人家族でした。下手くそなピアノと大音量の音楽に、パニック障害を発症し、レクサプロとセルシンに睡眠薬が必要になりました。一度、大音量の音楽だけは苦情を直接言いました。それから音楽は静かになりましたが、今も子供がゲームをしているのか、23時過ぎてもドンドンと床づたいに低い音が響きます。仕事もしているので、ここを移動するわけにもいかず、また薬を飲むしかありません。音がしない時も、いつ音を出されるのかと強迫観念がパニック障害を引き起こします。一番困るのは、仕事に集中できないことです。
今は、田舎の周囲に民家のない家を探しています。が、それをしている自分にも嫌気が差します。
自分が変わるのが、一番安く済みます。飲み屋でうるさい客にも腹が立ち、美味しくお酒も飲めません。都会に住んでいる以上、避けようがありません。毎日のことですがら、どんどん病状も悪化します。怒鳴り込みたいですが、かなり非常識な夫婦です。
ヘッドフォンも耳栓も、気にしている自分を意識しているので、改善されません。元々、そういった非常識な人の出す音が気になる性分ですから、どこに行ってもきっと何か気になりだします。
その音を出す人を、頭のおかしい人だと見下すしか方法がありません。私は、そんな頭のおかしい隣人と同じ所にしか住めない自分を発奮させて、とにかく稼いでやる！自分で完全に音を遮断できる家を建ててやる！と、心に決めています。自分も気にしないで音を出せる場所と家を手にする❗薬の力も借りますが、こんな非常識な隣人のために腹を立てている時間が無駄です。前向きに考えないと人生損だと思って、脈拍が上がり、動悸と震えを覚えながら闘っています。どうか、その騒音をプラスの力に変えてみてください。共に頑張りましょう。

心中お察し申し上げます。
共に頑張りましょう。

あの、何をどう頑張るんですか？
我慢を続けるってこと？

くさ井親父の娘の泣き声がうるさ過ぎ

子供が騒いだり泣いたりしたら普通は窓を閉めると思うけどモラルのないドキュソ家族はいつも窓を全開。

閉めても聞こえるよ
子供嫌いの性格直したほうが早い

騒音は少しでも聞かなくすれば、多少は気にならなくなるかもです。
●外出する。
●イヤホン付けてボリューム上げる。
(指で耳を塞いで騒音が聞こえるようなら、耳栓したくらいでは音が聞こえてくると思います)
※趣味で好きな曲を、イヤホン大音量で長時間使用してたら、耳が遠くなった経験があります。数年したら耳は普通に聞こえるようにはなりましたが…

精神的にどうしよもなくなったら
●安定剤の服用。
が気が紛れたりするのかな。
精神的な病気が酷くなったら迷わず入院してみましょうね。

どの程度の騒音によるかですが、凄くうるさいや何時間も騒音が続くような住まいだと、ずっと住み続けてたら頭おかしくなるか、やっと引越しをしても音に敏感になって神経質気味になると思います。
だから我慢して住み続けるのは、どうかと思う一方でこんな話も。
仮設住宅で、隣人のイビキでストレスになってた人が、何年か住み続け騒音に慣れてきたとニュースで観ました。
騒音によっては年月を経て、気にならなくなるケースがあるようです。

匿名さま
こんにちは。
上階の騒音がほぼ気にならない女性（社会人数年目）です。
海外（米国と南米）生活が長く、今は日本で就職しています。

以前は匿名さまと同じように、
日本のマンション暮らしにつきものの音が気になっていたのですが、
考え方を変えることで、今はきにならなくなりました。
ひとつは父親から教えてもらった
「人間だから音はするもの」と考えることでした。
ふたつめは、仕事をするようになってから理解し始めた
「自分で自分を磨くこと」です。

いったん、仮でいいので、
「相手にも事情があるのだろうから、
許す気持ちに一瞬だけなってみよう」と思ってみるのはどうでしょうか。
すぐには難しいと思いますけれども。
でも、このような「相手の立場になってみる」訓練を続けると、
少し考え方がかわります。
（ロールレタリングという手法でもあります）

また、「せっかくマンションを買ったのに」と
思われるかもしれませんが、
そこで住み続ける努力をてばなしてしまうとどうでしょうか。
次に引っ越した先は静かかもしれませんが、
「夜道が暗い」「においが気になる」
「ごみのだしかたが」「洗濯機の音が」「日陰が」と
際限なく目についてしまうと思います。
何事も１００％満足できることはないと思います。

また、「自分だけが我慢して、上階の人はやりたい放題だなあ、くやしいな」と
思うかもしれません。
でも、「そんなことも許せる」自分になれることを目標にして、
心から許せたとき、少し人として
成長できた気持ちは芽生えないでしょうか。

私は、人生は自分だけが幸せになるのではなく、
相手も幸せになってほしいと考えています。
そのために一生自分を磨かなければいけないと思っているほうです。
そのために、マンションの同フロア、
隣上下階の方の名前は覚えるようにしていますし、
自分の仕事も伝え、お天気以上の会話を心がけています。
そうすると、ああ、あの方はこういう事情なんだなとか、
なにかあったら助けてあげたいなと思います。
実際に3.11のときなど、とても会話がスムーズでした。
もちろん、接点がなくてお話ができない方もいますけども。
私の年齢ですと、ご年配の方との会話は少々尻込みしてしまうのですが
新しいお店ができましたねという話をしたり、
小さなお子さんとは、「挨拶できてえらいねー」とか
普通のご近所づきあいをしはじめたことで
「音」を「騒音」と感じなくなったように思います。
生意気なことをいっていたらすみません。

「ほぼきにならない」と冒頭に断ったのは、
こんな私でも深夜の線路の工事音だけはつらいからです。
そのときは、事前に工事計画がわかっておりますので、
わざと起きてしまって、本を読みながら
「ここで自分の父親のような年齢の人が、
がんばってくれているから線路が無事なんだな」とか
視座を変える特訓のひとつと思うようにしています。
すっごく眠いですけど（笑）

私の「騒音を気にしないようにするには？」の回答は以上です。

匿名さまが、よいマンションライフが送れますように。

可愛らしいおぜうさんだこと

みのもんた風？

まるで私のことかと思うくらい、状況も自分の気持ちもほぼ同じです。（大手デベロッパーのマンションです）
我が家の上階には男児２人＋女児１人がいます。
３年近く我慢しているので、当時３歳と１歳半だった子供たちは幼稚園年長と年少くらいになっているかと。女児は小学校低学年ですが存在を感じないくらいです。（窓を開けてると聞こえてくるのは男児２人の声だけ）
音は慣れるどころかイライラが増すばかりです。

過去に２度直接言いに行ったことがあり玄関からリビングが見えたのですが、フローリングのままでした。（話の中で彼らにはマットを敷くという概念が無いことがわかりました）
直後は１週間くらい静かになりましたがまた元通り。
うちが天井をつついても聞こえないようで変化はありません。
今年に入ってからはボール遊びをしているような音も聞こえるようになりました。（ゴムボールではなくドッジボールやバスケットボールのような音）

本当に迷惑をかけまいと思っている家庭なら最上級の防音マット（子供が駆けてもドスドスとまでは響かない）を床にしくと思いますので、そういう対策をしていない家族のようですから「子供だから仕方ないでしょ」程度にしか思っていないと思います。

相変わらず酷いので今年に入ってから訪問しましたが居留守を使われる始末です。

我が家の対策としては天井にウーハー（重低音のスピーカー）を付けていて、朝起きてから上階が寝静まる２２時まで音楽をかけっぱなりにしていました。（過去形なのは子供が生まれたのでウーハーを使うのは控えているためです）
普通のスピーカーだけだと上からの足音を拾うのですが、ウーハーを併用するとほぼ聞こえません。
床にも１台ウーハーを置いていますが、天吊りの方がより効果的です。

トピ主さんも可能であればオススメの方法です。

上にも書いた通り今は子供がいて音楽をかけっぱなしに出来ないので、上階の子供が家に居る時間帯は私は買い物に出かけたりしています。

余談ですが先日上階の奥さんを見かけたのですがお腹が大きくなってました。
もう一人増えるようです（泣）
うちと同じ間取りで６人家族は厳しいので、早急に引っ越してくれることを願うばかりです。

テレビにウーハー追加するのいいね！探してみます

うーん。お金を稼いで引っ越す。これしか方法はないと思います。又は大工さんに頼んで、壁を二重にしてもらう。又は内装のボードを二重張りにするなど、でも夏あついかも？自分大工を個人でしていたのでできますよ。
お金がないなら、そうするよりないです。部屋は多少狭くなりますが、少しは楽になると思います。

普段は聞こえないのでわざとです。
管理には無頓着ですが、住民への嫌がらせには団結するようです。
管理会社の指導か、住民に不動産業者のスパイがいます。

嫌がらせってやつは
全国どこにでも!?
一人じゃできないヘタレ集団の弱いものいじめ!!
ヘタレやつらムカつく

騒音被害は差別問題同様、騒ぎ用によっては利権獲得の可能性を秘める

私も今全く同じ状況です。
落ち着く家のはずが、帰るのが嫌になる家、怖い家となりました。
夜は耳栓必須です。耳栓がないと朝から起こされ、おかげで睡眠不足で毎日仕事が辛く大変。
でも耳栓って辛いんですよね、耳の中が痛くなりません？
私も管理会社にかなり言ってやりましたが、全く変わりなし。
気づけば自分も上階がうるさい時に、ドアを思い切り閉めたりと戦争が始まってます。
こんな事嫌になります。
集合住宅なんだから、もっとモラルのある暮らしをしてほしいもんです。
子供がうるさいと苦情すると、冷たい人とか、あなたも子供の時があったでしょ？と言われたらするのですが、少なくとも家の中で走ったら私は怒られましたけど。
家の中って走るもんじゃないのに。

結局、常識のある人が損をするような気がします。
精神的な事で身体が潰れる前に引越をした方が良いと思います。
私は決してお金に余裕はありませんが、来月引越します。
本当に腹が立って仕方ないですが、バカを相手にしている時間はないので。

引っ越しされるのですか、賢い選択されましたね。
私はやはりこんな家でも「自分の家」という気持ちが強いのと、上の部屋は賃貸にしているので賃借人です、区分所有者ではありませんから、いずれ引っ越す可能性もある(ただしまだ引っ越して来て１年ちょっとなのですぐには出ていかないと思うけど)し、「出て行くのは私じゃない、上の住人だ」という気持ちが強いです。

耳栓は私には合わないというか、使った事はありますけど、すぐに外してしまって今はもう使っていません。やはり痛いというかなんか違和感あるんですよね。
「子供だから仕方ない」ってバカ親の言うことですよ。
親ならきちんと躾けるべきです。躾ができないのだったら親になる資格ないです。避妊しろと言いたいですね。

私も音には音で対抗するしかないとわざとドアや窓を思いっきり開け閉めしたり、音量上げて音楽聞いたりしてますよ。
相手は何回言っても分からないようですし、本当に常識的な考えでいると損します。やったもん勝ちみたいになってる。そんなのおかしいと思うけど・・・・

私も精神的におかしくなりそう、っていうかもうなってるんじゃないかな。

やっと見つけました！よかった〜
同じ思いをしている方を探していました！

私は賃貸なんですけど、上に住む中国人家族の騒音で
気が狂いそうです。
管理会社の言うことなど全く聞き入れません。
騒音を出している自覚がないから認めないっと言っていて
好き放題音を出しています。

夜10時過ぎても 中国人の子供の小学4年の体格のいい男の子が
奇声をあげながら走り回り、家具からドーン！とジャンプしてきます。
リコーダーも聞こえてきます。
それが11時半過ぎまで続きます。
朝は6時になれば、またドタバタと走り、ジャンプして天井がきしみます。
朝からとても不愉快です。
私達家族はノイローゼ気味で寝不足が続いて辛いんです。
夏休みはずっと家にこもって中学生の兄弟と鬼ごっこしていて
昼間も騒音出したい放題でした。
家の中は体育館状態ですよ。

騒音に慣れるなんて無理ですよ。
体調を崩してしまうだけです。
私も我慢の限界にきてます。
怒鳴り込むわけにはいかないし
毎日 毎日上からドタバタ聞こえてくるたびに
強い怒りが湧いてきます
耳栓したり睡眠薬を飲んだりしてみますが
なんで私達がこんな対策をしなきゃならないのかと
イラっとします。

ホント引っ越しも考えたりしましたが
子供の学校のこともあるし
住みやすかったので、悩みますし
なんでこっちが出て行かなきゃならないのかと思うと
馬鹿らしいですね。

私と同じように上の部屋の騒音で悩んでいらっしゃる方がいると
心強いです。

私だけじゃないんだと思うと少し気持ちが落ち着きました。

賃貸であるのが救いでしたね。
精神を完全に病む前に引っ越された方が良いでしょう。
一戸建てにせよ分譲マンションにせよ、住宅購入前に騒音被害にあわれたことは、次の居住選びの際におおいに役に立つことでしょう。

本当に賃貸である事は救い。ラッキーです。
勿論、賃貸でも色々な事情で引っ越しが容易でない場合も多いですが、分譲に比べたら遥に簡単です。
本当は上の馬鹿家族が出て行くのが当然ですがね。

だいたいそういう周囲の迷惑を考えない人や、注意されても聞かない人というのは騒音以外にも色んな問題を引き起こします。
廊下やベランダなどの使い方はどうですか？またゴミ出しは？あと、流してはいけない物を平気で流したりしますから(例えば台所にてんぷら油、トイレにトイレットペーパー以外のものなど)漏水にも気を付けた方がいいです。

賃貸であれば出来るだけ早く引っ越しをお勧めします。

上の家族へ　怒鳴り込みましょう。

心頭滅却すれば騒音も亦た心地よし。

「明鏡止水！」

>>82 匿名さ
共用廊下で未就学児とその母親のおしゃべりが気になります。小さいマンションでファミリーは203号室だけ。出かける時には毎回あたり前のように。共用廊下は声が響きわたり管理会社にも相談しましたが、早朝か深夜ではないのでよくある事と言われ泣き寝入りです。せめて掲示板で全世帯に共用廊下では静かにするようにとか警告文を張り出してくれてもいいのに。管理会社の強気な対応に唖然としました。

>>277 通りがかりさん
私も上階の騒音で悩んでます

こどもの足音ボール遊び
朝6時から始まります

うちは管理会社に言っても当人同士でという冷たい対応。
三井不動産ですよ。

そして何度も注意しにいっても
居留守をつかわれ
電話をしたら
うちの音では無いはず。
斜めからの音ではないですか？
と。
もう睡眠薬飲んでも安定剤飲んでも
怒り治りません。

防音マットをひいてるとのことでしたが
全くです。
ビー玉を転がすような音
掃除機をあちこちでぶつけてらような音
バタンバタンとドア閉める音

気が狂いそうです。

ついに玄関に張り紙が
用事ある方は下のインターホンから
お願いします。とのこと。

下から鳴らしても居留守
頭おかしい！

騒音を感じない　おまじないをココの皆さまにかけておきましょう～

非常にお辛いと思います。

私は上階からの騒音に困っています。管理会社を通じて手紙を入れたり、また私も直接言いに行ったりもしましたが、少しマシになったかな？と思う時期もありましたが、結局すぐに元通りです。

経済的余裕があれば売って出て行きたい。
でも、もう古いし何より管理状態が悪いので売れる気がしません。
売るにしても貸すにしても必ず内覧に来られますが、その時に上からドスドス歩く音やドタバタする音が聞こえてたら・・・・・普通は買います？借ります？

結局我慢して住むしかないのでしょうか・・・
このままだと発狂してしまいそうです。

私も上階のバカに言いに行きましたが、絨毯や防音マットを敷くとか、椅子の脚につけるカバーや保護テープのような物も今は１００円ショップに売っていますから、そういうのを使って頂けたら助かります。と教えてやっても理解しない。

たとえ１００円でも出したくないのか？

私が買い与えてもいいけど、使うかどうかも分からないし、やっぱり上のバカが自分で買うべきだと思う。

まだ３日目なら多少はドタバタしても仕方ない部分もあるけど、おそらくこれからずっと続くよ。

早めに対処しておかないと本当に精神やられますよ。