今日のうんこを報告するスレ

4回目が出そうな気がして何度かトイレに行きましたが
全て出たのは空砲でした。

316です
久しぶりに来てみたらドッサリ出てないことに気づきました。
少しずつチョロチョロ出ていますが。
315さんもいつもドッサリ出るんですか？
私は曜日に関係なく毎日チョロチョロが多いです。
4回目の空砲は残念でしたね！
今日も朝、昼快腸でした。

322さんお久しぶりです。

きちんと計測はしていませんが
目視では毎回20〜30cmくらいだと思います。

食事の量は沢山食べている訳ではありませんが
2回目、3回目の時もそのくらい出ます。

324さん
ドッサリおめでとうございます！
今週の報告です。

日3
月3
火2
水1
木1
金1
土2
この週は1.2.1.2ではなくバラバラでした。

私の一日の食事と運動は
朝食、前日の残り物の野菜、肉で炭水化物なし
ラジオ体操第一
デスクワーク
昼食、米、玉子、枝豆、肉類又は魚類、桜エビ 、わかめ、干ししいけ
デスクワーク
一時間のウォーキング
夕食、ドライプルーン、納豆、黒ごま、トマトジュース
リンパマッサージ
と、こんな感じです。
今朝はオリンピック開催地発表が気になり早くから起きていたので、6時にはすでに2回出ています。

もしかしたらですが
私は9-18時まで仕事でオフィスにおり
その間、ルイボスティーを何杯も飲んでおります。
ルイボスってオシッコがすごく出るのですが
それも快便に関係があるかもしれません。

一日何回もどっさり出る人って凄い。
そんなに出たら、常にお腹スッキリ気分も良いだろうなあ。
健康な人なんだろうか？
常に便秘気味、低体調の私には羨ましい限り。
もうすぐ旅行に行くんだけど、旅先でちゃんと出るだろうかと
そればかり心配してる自分が嫌(T_T)

朝は食物繊維たっぷりが売りのコーンフレーク
昼は納豆ご飯と味噌汁、らっきょう
夜はご飯抜きで、野菜と肉か魚、で気を付けてるんだけど。
取り合えず、ルイボスティー飲んでみよう。

腸の働きがないとドッサリでませんよ。
あと炭酸水もかなり効きます。

規則正しい運動も快腸になります。頑張って

ありがとうございます。頑張ります。
こんな事に頑張らないで済む人が羨ましい(T_T)
人生の何割か得してると思う。

329さん
はい。毎日朝起きたらすぐに出ているのでスッキリしています。
でも、ウォーキングを始めたのが今年の5月で、
それまでは便秘だった事もしばしば。
他の方もおっしゃられてる通り運動って大事だと思います。

>健康な人なんだろうか？
はい。2〜6年前の4年間でストレスでめまいを3回ほど起こしましたが、割と健康で最後に風邪を引いたのがいつなのか不明です。10年前に風邪で点滴したのは覚えていますが、その後風邪ひいたかな？という感じです。

でも、私は便秘してても気にしてませんでしたので、何日出てない。とか考えた事はありません。
気にするとストレスになりませんか？

そんな私ですが今日はまだ出ていません！
夕べ帰宅が遅かったから夕飯をトマトジュースだけにしたからかな…？

今やっと今日最初のが出たー！
でも10cmぐらいの1つ。

整腸剤なら大丈夫かと思って、ザ・ガードを毎日飲んでます。
整腸剤でも毎日飲むのは良くないのかな？

↑旅行先ではいかがでしたか？なるべくなら自然に出すのが良いですね。医師から処方されてなければストップしたほうが良いと思います。
整腸剤に依存せず一度腸検診してみたらいかがでしょうか？

白ご飯食べない女性が増えてますが、植物繊維も豊富なごはんは必須です☆

この時間なので上げます

お久しぶりです！
相変わらずどっさり快腸です！

先週、目視で35cmくらいのが出て、自分でもオドロキました！
ヒャッホウ！

お久しぶりです。

35㎝は長いですね！トイレ詰まりそう(笑)何食分だったのでしょうか？ずいぶん食べたみたいですね！(笑)

今日もドッサリ快腸でした。毎日スッキリで気持ちいいです(笑)

339さん

35cmは3食分ですよー(^O^)
そんなに沢山食べていないです。

ウォーキングする様になってから
沢山食べなくても沢山出る様になりました！