ついに禁煙に成功しました

>>41

ほぼ間違いなく体重は増加していることでしょう。（私もそうでした）

問題はそのあと、自己管理できるかどうかです。

『痩せるために禁煙を止める』なんてことも言い出しかねませんので御注意を。

旦那は車での通勤（40分くらい）ですが、通勤中のタバコはやめられないって言うんです。
家族で出掛ける時は外で吸いますが、出掛ける時に車の中がかなりたばこ臭い時があって、
テンション下がりまくりでした。
私も子供にもタバコの臭いを吸わせたくないし、車の乗り換えをきっかけに
車内で吸うのはやめてっていったら、難しいけど少なめにするって言うんですよ。
きっぱり止めてほしいのに。こんな旦那甘くないですか？？
大体自覚なさ過ぎで、家ではコンロの上に灰落としてそのままとか、
子供と出かける時でさえ歩きタバコしたり。。。今までは我慢してたけど、
二人目産まれるし、最低限のマナーは守ってほしいと思って言いました。
タバコで家族がギクシャクしたら残念な事ですよね。
愚痴でした。。。

>>43
まぁ、運転中は間違いなく灰を窓の外に捨ててるだろうね。
個人的には、クルマを運転しながら煙草を吸ってる人間とは付き合いたくない。
喫煙者の友人は数多くいるけど、運転しながら吸ってるのは１人もいない。
「通勤中のタバコはやめられない」って事は、他のあらゆる場面においても
やめられないという事じゃないのかな？

ほんとですね＞＜
灰を外に捨ててる可能性大です；；
腹が立ってきました；；

タバコは仕事してる限りやめるの無理って言うし、
たばこ自体が好きって言うんで絶望てきです。
せめてマナーだけは守ってほしいので、これからも言い続けます＞＜

>>43

＞タバコで家族がギクシャクしたら残念な事ですよね。

その「タバコ」に起因してご主人がご病気になったら、あなたやお子さんが喘息等になったら、それこそ残念ですよね。内容からしてご主人はなかなかの強者みたいですが、依存率もかなり高いと思われるので、タバコを断つ気にでもなれば、禁煙外来の病院にでも行くべきだと思いますが、ご本人がその気にならないのはやっかいですね。まもなく二人目のお子さんが産まれるのなら、いま以上に切実に訴えてみてはいかがですか？

野口五郎さん

2005年の夏か秋ごろ、日本テレビの踊るさんま御殿の番組で、本人が「娘にたばこ辞めてと言われて・・」と言っていたとのこと。絶対止めることができないと思っていたようですが、可愛い愛娘に言われたら、禁煙の意志も強力なものになるのかもしれませんね。

切実に訴えた結果、車ではタバコ吸わない。で落ち着きました。
それでも進歩です。
メールでのやりとりでしたが、かなり細かく言ってしまったので、
今日はそれ以上言わないでってメール来ました。
でもいいんです。
意識変えてもらいたかったし、このタイミングを逃したら私も強く言えなかった気がして。

上の娘はもうすぐ３歳。もう少しタバコの事を分かる様になったら、
娘に言ってもらおうかなと思いました。

禁煙治療に保険が使える医療機関情報
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

ご参考まで。

お金も助かるけど新居が汚れずに済むしね。
めでたし。めでたし。

>>50

気楽に始めたのが良かったんだと思いますよ。

１日２〜３箱のヘビースモーカーでしたが、禁煙して４年になります。禁煙したときは、すいたくなったときのために、タバコ１箱家に置いときました。どーしても、ダメっとなったら、吸ってもオッケー。と思ってました。気楽に、気楽に。結局１箱ゴミ箱行きになりましたが。気楽に行きましょう。

禁煙してほぼ一年になります。
きっかけは“歯”、歯周病です。
調べると歯周病の原因は喫煙（私の場合）だったよう。
あまりのショックで即たばこをやめました。
たばこを吸いながらビールを飲んでいた日々、
たばこを吸いながらコーヒーを飲んでいた日々、
そういうことを何も考えないで出来ていたころが懐かしく思われます。

今はまず歯を大事にすることが一番なので
口腔内を清潔に保ってます。
歯や歯茎がかなり改善されてきました。


今の時代喫煙者は本当に肩身の狭い思いをしますね。
たばこを吸わないということはこんなに楽なのだと実感してます。
（喫煙場所を探さなくて済むなど）

でも、本当はたばこが好きなんです。
だから健康で長生きできて80歳くらいになったら復活しようかと
思ってます。
80くらいになったらもう怖いものは何にもないでしょうから。

43さん、その後ご主人の様子は如何ですか？

56さんこんにちは。

その後ですが、先日娘３歳が私の前で「ママ〜タバコ吸ってるの＾＾」
って、かざぐるまのおもちゃで吸う真似をしたんです；；
私は絶望的な気分でした。

それを早速旦那に報告したら、旦那もショックを受けたようで、
この間、だばこ吸って10年、初めて24時間ちょっとの禁煙をしました。
旦那もそんな自分が信じられないようで、一本吸ってしまった後も、
明日は禁煙すると言って意気込んでいましたが、結局無理でしたが。
それでも、行動に移してくれた事はとっても嬉しかったです。

今度はニコチンパッチの力を借りてやってみたらと言ったら、
絶対嫌とは言っていなかったので、
医者に行ってくれる日が来てくれれば、、と心待ちにしています。

娘さんが喫煙の真似をされるとは、ショックでしたね。
ご主人のことは辛抱強く見守ってあげましょう。
でも、時には毅然とした態度も必要でしょうね。

禁煙して一年以上が過ぎました。

何の苦労もなくある日パッとやめられたのが今でも不思議です。
ま、未練がないといえばうそになりますが。

先日10年くらい前の再放送ドラマを見たら
喫煙の場面がたくさんありました。
今のドラマはほとんどありませんよね、
この10年でずいぶん取り巻く環境が変わったものです。

以前は喫煙者だった私、
今日電車で隣に座ったオジ、もろタバコ臭
即、席を立って別の席に移りました。
タバコだけではない、タバコ＆加齢臭、ほんとひどかった。

最近臭いにあまりにも敏感になってちょっと不便かも。

１日１箱１７年吸っていましたが３ヶ月禁煙成功、以外に簡単でした。

ステータス： 大臣
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 21日 22時間 46分
延びた寿命： 9日と11時間46分
節約できた金額： 37273円（節税分 23501円）
節煙本数： 2484本 211.21ｍ 宇宙船ディスカバリ号

人間タバコも止めらんないんだから
麻薬類なんかやめらんないって事だね

禁煙できた方、おめでとうございます。

禁煙された方、おめでとうございます。
タバコは体によくないですからね。
健康第一。

値上げになりますね、その前にやめられた方おめでとうございます。
新型インフルエンザも喫煙者だと重症になるとか？
やめられない方がんばって下さいね。
うちのはまだやめられない奴です。

タバコの旨さにお金を投じる方も必要です。

一箱千円にすれば、もう少し禁煙者が増えるよ。

たばこは健康に害はあっても薬には絶対にならない麻薬だ。

たばこの値段がいくらになってもニコチン中毒から抜け出せない患者も必ずいると思う。

机の前に座っている人も、ニコチンが切れると荒れるしね。

ニコチャン中毒だよ。

あともう少し。値上がりまでやめれないだろう。お金もったいないからやめるけど。

生活保護の人間は多分タバコを止めないだろう。
そして、当然、あなたもね。。。

一箱千円にすればいい。

波平、マスオさん、のび太のパパ
昔は吸っていたが今はやめている。

禁煙初期は１時間単位、もう何時間も吸ってない　あと少し頑張ろうと考える。３０～４０時間を越えるとこのまま続けないともったいないという気になってくる。１週間ぐらい経過まではとにかく時間で計算する。
私の極個人的な経験です。他の人に当てはまるかどうかは？？

すげー当てはまる。
今、何時間禁煙したとか換算するよねー。

電子タバコ良いらしい

病気になれば止められる。
とりあえずは風邪をひきなさい。

>>77　「厚生労働省　電子タバコ」で検索しましょう。

タバコを吸うやつなど人間のくずだ

禁煙して４８時間以上経過した。
今の所なんともないが、この後どういう禁断症状が出てくるのだろうか？？
喫煙歴約３０年、１日２〜３０本は吸っていた。
こんだけ(たかだか４８時間だが)タバコを吸わなかったのは初体験。
う〜ん、怖い。

４０年以上のヘビースモーカーでしたが、
喘息の悪化を機に禁煙して３週間。
喘息が治まるとともに、吸いたい気持ちがかなり出てきてます。泣
経験者からは３ヶ月のがまんと言われてます。
まあ、値上げになることだし、せっかくやめる気になったんだから、もう吸いませんが、
食後の一服の美味しかったことなどが思い出されて、けっこうきつくなってきました。泣泣

肥満に注意してね。

皆さん頑張っておられるんですね。
日本の何処かで同じ思いをされている方々がいるんだと思うと勇気がわいてきます。

82さん、そうですか３ヶ月・・・
先は長いなぁ〜。
電子タバコ、アレはダメでした(笑)

83さん、食後の一服うまいですよねぇ〜。
お身体大切に。

84さん、９ヶ月ですか。
もう大丈夫ですよね。羨ましい(笑)

85さん、ですよねぇ〜。
自分の周りのタバコ止めたヤツは１００パ太りましたね(笑)気を付けます。

諸先輩方に追い付ける様にしていきたいと思います。どうぞよろしく。

2日間も頑張ったから、いま吸ったらまた元の木阿弥。もったいない
ひと月もすれば、大分落ち着きますよ♪長い様であっという間
なにより、もうこの時代タバコはかっこ悪い(>.<)y-~

>だから、目が覚めている時も、睡眠中の深い呼吸に合わせるようにさえすれば、タバコは必要なくなると言うことです。

なるほど、一理ありますね。
ただ私の場合、喘息症状がひどく、横になると咳き込む　という状態でしたので、
深い呼吸は何ヶ月も得られませんでした。
禁煙しても、副腎皮質ホルモンを処方されるまで呼吸困難が続きました。

ようやく平常の呼吸が戻った今、深い呼吸を日頃から心がけようと思います。

>81
とにかく時間単位で禁煙するのが一番。まだ１週間しか禁煙できてないって思うより168時間も吸ってないぞと思うほうが励みになります。